előnyeit

Csökkentettük a koffeint, mint az álmosság hatóanyagát. Kár, hogy sokkal többet tehet, mint átvállalni a reggeli szunyókálást.

A koffein előnyeit már ismerték az indiánok, és a modern világban egészsége, nemcsak a serkentő hatása, egyre gyakoribbá válik.

Több erő

Sok sportoló elfogyaszt egy jó kávét egy sportelőadás előtt. Serkentheti a szívet, és a koffein vérkeringésének köszönhetően hirtelen hosszabb ideig érzi magát. A hosszabb kitartás azt jelenti, hogy többet tehet az edzőteremben, és így több izom nő, vagy több zsír fogy el a bőre alatt. Többek között koffein adható egy hatékony zsíroldószerhez.

Boldogság érzése

A koffein nemcsak a gondolkodásunkat indítja el, hanem a dopamin termelését is. A koffein stimulálja azt a hormont is, amely a nemi élet, a fizikai aktivitás és annak előállítása során kezd kiválasztódni. Ezért egy jó reggeli kávé után a nap sokkal elviselhetőbbnek tűnik, mint amikor még el sem tudja fogni. A koffein egy kicsit felelős azért az érzésért is, amelyre ráhangolódsz a nap folyamán.

Mentális frissesség

Ebben az esetben a koffein hatása körülbelül 15 perc az adagolást követően. Ezután az agy eléri a kreatív csúcspontját. A koffein hatása sokkal tovább tart. A vizsgálatok, a kávé, a zöld és a fekete tea voltak a legbiztatóbbak. Az energiaitalok cukrokkal való kombinációjukhoz, nagyfokú stimuláció után, nagyon gyorsan lehetővé teszik a test számára, hogy letargiába és fáradtságba essen, ami vezetés közben veszélyes lehet. Ez nem történik meg kávéval vagy tea után.

Koffeinnel az egészség érdekében

A rendszeres koffeinadagoknak köszönhetően erősíti az idegrendszert, ami biztos edzés a test számára. Napjainkban a kávét a szív- és érrendszeri betegségek okozójának tekintik, ha közepesen fogyasztják, de még megelőző anyagként is. Szóba kerül a koffein jótékony hatása a szenilis demencia, a Parkinson-kór vagy a szervezet gyulladásos folyamatai elleni küzdelemben is.

Nagyon fáj

A koffein nagy cseléd, de gonosz úr. A napi három eszpresszó fölötti túladagolás már megzavarhatja az ember természetes alvási ritmusát. Szó szerint visszajátszod a szálakat, ahogy mondják. A túlzott koffeinhasználat cukorbetegséghez és elhízáshoz vezet. A jó tulajdonságokat takarékosan kell használni, hogy a legtöbbet hozhassa ki belőle, és ne befolyásolják a mellékhatások.