Ha vissza akarja hozni az alakját, inspirálódjon Kendall Jenner modell tökéletes alakjának tippjeiből. Fenntartja a nőiességet és a szexi görbéket egyszerre.

kendall

Ismerje meg Kendall Jenner testformáló tippjeit

Nem engedheti meg ezt a három dolgot

A világ egyik legsikeresebb modellje, Kendall Jenner aratja a sikert a világ kifutóin. A karosszéria valóban tökéletes, bár nem tartozik a leginkább kimerült modellek kategóriájába. Karcsú, de mégis megőrzi a nőiességet és a szép testvonalt. De mindez mögött nagyon kemény munka áll. Ennél a három dolognál egy barna nem engedheti meg magának.

1. Ezen az egy dologon alapuló ivási rendszer

A víz mellett a szépség naponta akár 12 csésze méregtelenítő teát iszik. Tisztítja a testet, elősegíti a gyorsabb égést és ugyanakkor jótékony hatással van a bőrre. Kendall is látja, mióta pozitív hatást iszik.

2. Fogyókúra

A jól ismert modell tudja, hogy az evés kulcsfontosságú. Sokkal fontosabb, mint maga a gyakorlat. Tényleg sok a grillezett zöldség, a barna rizs. Tizedenként, ha az olovrant rendszeresen nyers zöldségeket, dióféléket vagy fagyasztott joghurtot enged.

Gondoskodik például a testéről

3. Testpakolás edzés után

Ez az ő kis trükkje, de nem tudja elengedni. Edzés után mindig kényeztesse magát egy házi kávé testpakolással. Legalább egy órán át hagyja működni, és a hatás állítólag az első alkalom után látható. Tökéletesíti a bőrt, megszünteti a narancsbőrt és rugalmasságot ad.

Kendall menüje

  • Reggeli: avokádó pirítós tojással
  • Falatozás: nyers sárgarépa
  • Ebéd: barna rizs rizottó
  • Vezet: zabkása
  • Vacsora: sushi

Kendall nem engedheti meg a test burkolatait

A testem, a templomom

A sport, az edzőteremben végzett testmozgás és az ökölvívás mellett Kendall nem engedhet túrázni és hosszú sétákat a természetben. Ennek a hobbinak köszönhetően sikerül karcsú alakot megőriznie. Ráadásul ez a tökéletes érzelmi méregtelenítés a léleknek. És a reflektorok vakító fénye után, amelyben naponta mozog, pontosan erre van szüksége. Ezt a tevékenységet folytatja barátjával, Gigi Hadiddal is, aki gyakran tartja társaságát.

A jól ismert csúcsmodell egyértelmű bizonyíték arra, hogy a fegyelem, az elszántság és a vágy elég az Ön számára. Ha a testét egészében veszi, és ebből a szempontból valóban átfogóan összpontosít rá, akkor nemcsak érzi magát, hanem remekül is fog kinézni.

Ha vissza akarsz térni a formájához, inspirálódj Kendall Jenner tökéletes alakjának tippjeiből