A melegebb napok és a szép napos idő kellemes mindannyiunk hangulatát - vagy sem?
A tavasz beköszöntével nemcsak aranyos virágok és fák kezdenek virágozni, hanem füvek és gyomok is. Az ő gondozásuk a kellemetlen allergiák gyakori kiváltója, amelyek egyre több ember életét viselik el. Hogyan lehet megvédeni magát az allergiát kiváltó tényezőktől és minimalizálni a kellemetlen tüneteket?
Az allergia általában úgy definiálható, mint egy legyengült immunrendszerrel rendelkező szervezet reakciója különféle irritáló ingerekre, az ún. allergének. Ide tartoznak a virágzó növények fent említett virágporai.
A lázallergia legismertebb kiváltó okai a nyír, a mogyoró, a topoidok, a hamu és a különféle típusú gyógynövények és gyomok (üröm, parlagfű). Szélességeinken nagyszámban fordulnak elő, az allergiások alapvetően minden lépésben ki vannak téve nekik.
Kövesse ezeket a tippeket, hogy megvédje őt a szeme elszakításától, az orrfolyástól vagy a bőr kipirulásától:
· Nézze meg a híreket és a naptárat, ismerkedjen meg azzal az idővel, amikor problémás növénye virágozni kezd.
· Ne várja meg, hogy az allergia kezdeti jelei elkezdődjenek - már a szezon elején felírt gyógyszereket (tablettákat, cseppeket, spray-ket) használ.
· Az inhalátor használata segíthet.
· Kerülje az olyan növényeket tartalmazó környezetet, valamint az élővilágot, különösen a réteket. Éppen ellenkezőleg, a hegyvidéki környezet vagy a tengerparti tartózkodás segíthet.
· 11 és 16 óra között a levegőben a legnagyobb a füstkoncentráció, ezért tevékenységüket a belső térbe helyezik át.
· Otthon vagy a szélben csak rövid időközönként - szinte reggel, ébredés után, este lefekvés előtt.
· Védje magát ruhával - sállal vagy sapkával, napszemüveggel.
· Ha kívülről jött (munkahelyi), öltözzön át otthoni ruhára - mossa le a levetkőzött ruhákat. Lefekvés előtt mossa meg az egész testet és a hajat ott, ahol a legtöbb gondot viselik.
· Ne szellõzze a paplanokat az erkélyen, és ne szárítsa meg a ruhanemûket - napközben megfogják a sütõt, amely aztán bejut a lakásba.
· Gyakran törölje le a port a bútorokról és a padlóról a lakásban, mindig nedves ruhával, amelyet folyó víz alatt rendszeresen meg kell tisztítani.
· Akut allergiában az arcöblítés segíthet.
· Vigyázzon az egészséges életmódra, a sok mozgásra és az egészséges táplálkozásra. Mivel az allergia a legyengült immunitás egyik betegsége, állandó figyelmet kell fordítani annak erősítésére.
Az étrendben található vitaminok és ásványi anyagok mellett az antioxidánsok is hozzájárulhatnak az immunitás erősítéséhez. A Carnosine EXTRA egyedülálló összetétele legfeljebb hat hatóanyagból áll, amelyek segítik az immunitás támogatását és a szervezet lehetséges gyulladásos folyamatainak elnyomását. EXTRA karnozint rendelhet az üzletünkben.