A fáradtság, fejfájás, orrfolyás vagy orrdugulás általában annak a jele, hogy valami felkúszik rajtad, ahogy mondani szokták. Ha azok közé tartozik, akiknek csak a kezük integet a megfázás miatt, figyelmeztessék. Ez azért van, mert néha komolyabb egészségügyi problémák merülhetnek fel egy általános vírus miatt.
Az emberek gyakran kerülik az orvoshoz fordulást megfázásos tünetek és az úgynevezett tünetek miatt. szakítani, vagy felírni a kezelést maguk. A szokásos virózis esetén ez a stratégia működhet, de vannak olyan esetek, amikor megfelelőbb, ha az orvos figyelmen kívül hagyja.
Ha megfázásról van szó, kétféle ember létezik. Azok, akik a köhögés kezdete után 48 órán belül érkeznek és antibiotikumot igényelnek, mert meg akarnak szabadulni tőle, és akik figyelmen kívül hagyják, és csak azt mondják, hogy van valami a torkukban.
Mindenekelőtt fontos, hogy különbséget tudjunk tenni a nátha és az influenza között. Míg az influenzát magas hőmérséklet alapján ismerheti fel, a megfázás legfőbb tünetei a nagy fáradtság, izom-, ízületi és fejfájás, megfázás és láz. A megfázás nem olyan súlyos betegség, hogy a betegnek azonnal be kell vetnie magát az orvosi rendelőbe, és fel kell vennie a vényköteles gyógyszereket.
Mindenesetre, ha a kezelésről van szó, elengedhetetlen a betegség gyógyítása. Alternatív megoldásként kényeztessen forró teát citrommal és mézzel, gyógyszereket a fájdalom és a láz enyhítésére, vagy vény nélkül kapható gyógyszereket, amelyek enyhítik a tüneteket, mint például a rhinitis, köhögés, torokfájás stb.
Az influenza és a hideg közötti fő különbség nem a hőmérsékletben, hanem különösen azokban a szövődményekben mutatkozik meg, amelyek akkor fordulhatnak elő, amikor alábecsüljük a betegséget.
Az influenza alábecsülésével kockáztat a szívizom vagy a tüdő gyulladása, és így önként veszélyezteti az életet. Az influenzát az influenza vírus okozza, és cseppfertőzéssel (nyál és orrváladék) + fertőzött tárgyakkal érintkezve terjed. A tünetek közé tartozik a betegség gyors megjelenése (akár 24 órával a fertőzés után), a magas hőmérséklet 38 ° C felett, hidegrázás, hidegrázás, köhögés, izom- és ízületi fájdalom, fáradtság, hányinger. Később rhinitis adódhat. Mivel az influenza vírus eredetű, főleg pihenéssel és a kísérő tünetek enyhítésével kezelik. A vírusellenes gyógyszereket csak súlyosabb esetekben alkalmazzák. A betegség körülbelül két hétig tart, és további lábadozásra is szükség van. A szövődmények között szerepelhet akut gégegyulladás, tüdőgyulladás, szívizombetegség vagy idegrendszeri érintettség.
Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy rendelkezik öndiagnosztikai készségekkel, a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ezek elégtelenek lehetnek. Figyelnie kell azokra a figyelmeztető jelekre, amelyek felfedhetik, hogy megfázása orvosi ellátást igényel.
A szem viszketése és szakadása
A nátha általában könnyekbe borítja a szemét. Ha azonban viszket a szemed, és a könnyezés nem szűnik meg, a feltételezett megfázásod inkább allergiás reakció lehet. Dr. Cary Sennett, az Amerikai Asztma és Allergia Alapítvány elnök-vezérigazgatója szerint néha nehéz megmondani, hogy nátha vagy allergia-e.
"Több mint száz influenza vírustörzs létezik. Mindenki hajlamos az év egy szakaszára elterjedni, ezért keverheti össze a megfázást a szezonális allergiával ”- mondta Dr. Sennett.
Az Amerikai Asztma és Allergia Alapítvány szakértői szerint az allergiás reakció egyéb tünetei lehetnek kiütés, a nyelv duzzanata, gyengeségérzet, gyomorgörcs és egyéb problémák.
A tünetek visszatérése és súlyosbodása
Talán csak most kezd örülni, hogy végre jobban érzi magát, és hirtelen keservesen csalódott. Tünetei visszatértek és még jobban elérték. "Van néhány sürgősségi jelzés, amely azonnali orvosi ellátást igényel" - figyelmeztetett Dr. Sennett. Szerinte ezek közé tartoznak az influenzaszerű tünetek is, amelyek látszólag javulnak, de magasabb lázzal és köhögéssel térnek vissza. A Mayo Klinika szakértői arra figyelmeztetnek, hogy ez másodlagos fertőzés lehet, ami bármi lehet, a hörghuruttól a tüdőgyulladásig. Mindenesetre orvoshoz kell fordulnia, amikor a tünetek visszatérnek.
3 hétnél tovább tartó tünetek
A nátha általában néhány napig zavarja, amelyet lehetőség szerint otthon nyugodtan töltsön. Ha nem magadnak, akkor a körülötted élő embereknek, akiket megfertőzhetsz.
Ezenkívül a betegség gyengíti Önt, ezért megkockáztatja, hogy könnyebben elkapjon valami rosszabbat. Bár a három hét sokáig hangzik, gyakran előfordul, hogy a megfázás akár 21 napig is tarthat. Azt azonban el kell mondania, hogy a köhögése három hétnél tovább tart-e. Ezek a hosszan tartó tünetek lehetnek asztma, tüdőgyulladás vagy más típusú tüdőbetegség tünetei.
Fontos, hogy egész évben vigyázzunk testünkre, hogy kellően előre fel tudjunk készülni a toxin és a bacillus támadásaira. Lehet, hogy közhelynek hangzik, de csak annyit kell tennie, hogy módosítja életmódját, előre fordul a természethez, ellátja a testet vitaminokkal, erősíti a test védekező képességeit, nemcsak a testet, hanem az elmét is edzi a stressz jobb kezelésében, kényeztesse magát elegendő pihenésben és időnként.idő a test megtisztítására.
Fogyás
Nem ritka, hogy a megfázás kellemetlen és fárasztó tünetei elveszítik az étvágyat, így könnyen lefogyhat. Természetesen a jelentős fogyás, a megfázásszerű tünetekkel együtt, komolyabb betegségre utalhat.
Ha nem, akkor az egy dolog. De ha étkezés közben lefogy, akkor aggasztó lehet. A megmagyarázhatatlan fogyás, az influenzaszerű tünetekkel együtt, a pajzsmirigy túlműködés, a rák, a bakteriális fertőzés, sőt a HIV jele lehet.
Ziháló köhögés
Bár a köhögés a megfázás gyakori tünete, mindaddig, amíg az Önét sípoló légzés vagy mellkasi szorítás kíséri, valójában asztmás rohama lehet, mondta Dr. Sennett. Az asztmás roham során a légutak megduzzadnak és gyulladnak, eldugulnak a váladéktól, majd az izomfeszültség miatt szűkülnek.
"Ezután a légzés nehezebbé válik, és arra az érzésre emlékeztet, hogy eltömődött szívószálon keresztül próbál lélegezni" - mondja Dr. Sennett, aki javasolja az orvos látogatását ezekre a tünetekre.
Intenzív nyomás vagy fájdalom
A megfázás klasszikus tünetei, amelyeket fájdalom vagy nyomás kísér a test egy részében, szintén okot adhatnak a vírus élesítésére és figyelmen kívül hagyására. Például súlyos torokfájást okozhat egy streptococcus fertőzés, amelyet nem valószínű, hogy lebecsülnének. Szinuszfertőzés miatt az orra vagy a foga nagyon fájhat. A fülfertőzések is nagyon kellemetlenek.
Bármilyen halláskárosodás, súlyos fülfájdalom (amikor érintésre fáj), és ha a fülből kiürül, feltétlenül forduljon orvoshoz.
Olvastad a cikket a végéig? Érdekel? Ezután jutalmazhatja a szerkesztő munkáját úgy, hogy kedveli vagy megosztja a cikket a Facebookon.
Véres rémálmai vannak? A tudósok szerint neurológiai betegségek várnak rád
A rémálmok soha nem kellemes dolgok. Ezenkívül a tudósok szerint ez azt jelzi, hogy keverednek a neurológiai betegségek miatt. Kapcsolatot látnak a Parkinson-kór és a vad álmokkal teli nyugtalan alvás között.
Kanadai idegtudósok és pszichológusok egy csoportja publikált egy tanulmányt, amely szerint egy bizonyos típusú rémálmok figyelmeztető jelek, amelyek egy neurológiai betegség lehetőségét jelzik. Szerintük a neurológiai betegségek először érintik azokat a sejteket, amelyek társulnak az alvással, konkrétan annak REM fázisával. "Megfigyeltük, hogy azoknak a 80 százaléka, akiknek a REM fázisban problémái vannak, később Parkinson-kórban szenvednek" - áll a tanulmányban. Ez azonban hosszú távon, tizenöt vagy annál hosszabb idő alatt fejlődik ki.
Egy felnőttnél a REM fázis körülbelül 90-120 percet jelent, vagyis az alvási idő körülbelül 20-25% -át. Jellemzi a gyors szemmozgás (REM), alacsony szintű izomaktivitás. Ebben a szakaszban az agy pihen és álmodik. Ha azonban az álmok vadak és felébresztik az embert ebből a szakaszból, vagy megzavarják az alvást, akkor a tudósok szerint problémába keverednek. Természetesen további kutatásokra lesz szükség, de mindenesetre ezeket a dolgokat komolyan kell venni.
Olvastad a cikket a végéig? Érdekel? Ezután jutalmazhatja a szerkesztő munkáját úgy, hogy kedveli vagy megosztja a cikket a Facebookon.
Ha a szervezetben hiányzik a D-vitamin, akkor ezt a 7 jelet küldi. Határozottan ne hagyja figyelmen kívül őket!
A D-vitamin nagyon fontos része az emberi testnek, hiánya súlyos egészségügyi problémákat okozhat. A D-vitamint általában az egészséges és nagyon erős csontok vitaminjaként szedik, mert segíti őket a megfelelő fejlődésben ...
Ezenkívül a D-vitamin erősíti az immunrendszert és csökkenti a rák kockázatát. Ennek fontosságáról azonban gyakran megfeledkeznek. Nemcsak a különféle betegségek megelőzésében, másrészt a tünetek semlegesítésében is segít.
Ezért, ha az emberi szervezetben hiányzik a D-vitamin, akkor először a csontok vannak veszélyben. Különösen igaz ez a gyermekekre. De nem csak ezek a problémák merülnek fel a D-vitamin hiány miatt. A D-vitamin megelőzésként működik a magas vérnyomás, az 1. és 2. típusú cukorbetegség, valamint a sclerosis multiplex ellen is.
Ezért készítettünk Önnek 7 jelet, amelyeknek köszönhetően megtudhatja, ha nincs D-vitamin-hiánya:
Izomgyengeség és fájdalom
A gyengeség és a fájdalom intenzitása változhat. Nagyon enyhe és elviselhetetlen görcsök. Minél kevesebb D-vitamin van, annál nagyobb és nagyobb a fájdalom. Ennek a vitaminnak a hiánya valójában lassabb izomösszehúzódásokat és gyengébb izommozgásokat jelent.
Immunrendszeri rendellenesség
Amikor a D-vitamin szintje csökken, az immunrendszer instabillá válik, így fogékonyabbá válik a gyakori betegségekre, például az influenzára.
A magas vérnyomás (magas vérnyomás) nagyon gyakori tünet, ha a szervezetből hiányzik a D-vitamin.
Depresszió vagy hangulatváltozások
Valahányszor szorongást érez vagy gyakran szomorú hangulatban van, és nem tudja, miért, elegendő lehet a vitaminszint növelése. Nagyon szorosan kapcsolódik a szezonális affektív rendellenességhez, amely a nyári és a tél változásában nyilvánul meg.
Annak érdekében, hogy ez a rendellenesség hatékonyan eltűnjön, ki kell egészíteni a D3-vitamin szintjét - akkor ennek a betegségnek minden megnyilvánulása, például a hangulatváltozás, az étvágy fokozódása, az alvászavarok és a társadalmi kapcsolatok iránti vonakodás is teljesen eltűnik.
Gyomor- és bélproblémák
Azoknál az embereknél, akik bizonyos gyomor- és bélproblémákban szenvednek, például celiakia, Crohn-kór, gyulladásos bélbetegség és mások, általában hiányzik a D-vitamin, és ezt a hiányt ki kell javítani.
Krónikus izzadás
Ez furcsán hangozhat, de a túlzott izzadás a D-vitamin hiányának a jele is lehet.
Szív- és érrendszeri rendellenességek
A D-vitamin hiányáról gyakran ismert, hogy valamilyen szívbetegséget okoz. Orvosi szakértők szerint, amikor a szervezetben hiányzik ez a vitamin, éppen ellenkezőleg, az artériákban magas a kalciumszint, és ez a szívprobléma. A kalcium lényegében blokkolja az artériákat, ami általában szívelégtelenséghez vagy szélütéshez vezet.
Többek között a D-vitamin-hiány okozhat 1. és 2. típusú cukorbetegséget, magas koleszterinszintet és elhízást.
D-vitaminban gazdag dolgok:
100% narancslé
tej és tejtermékek
lazac, osztriga, szardínia, kaviár, garnélarák
tojássárgája
a legjobb D-vitamin forrás a nap, ezért nyugodtan tegye ki a bőrét a napnak, de ne felejtse el krémmel vagy olajjal megvédeni
Olvastad a cikket a végéig? Érdekel? Ezután jutalmazhatja a szerkesztő munkáját úgy, hogy kedveli vagy megosztja a cikket a Facebookon.
Ez a kettős kombináció kilók hulladékot és zsírt ürít ki a beléből és a derekából!
70 év alatt a belünk hihetetlen 100 tonna ételt és 40 000 liter folyadékot fog feldolgozni. Ebből a mennyiségből legfeljebb 7 kg mérgező hulladék települ a belekben és a zsírban, amelyek folyamatosan szennyezik a vért és visszafordíthatatlan kárt okoznak testünkben.
Ha a belek nem tiszták, számos tünet nyilvánul meg, például gyakori székrekedés, káros anyagcsere, cukorbetegség, instabil testsúly vagy vese- vagy májbetegség.
Hogyan kell megtisztítani a beleket
A fent említett betegségek megelőzésére, de számos gyógyítására is szükség van a belek rendszeres tisztítására, valamint a felgyülemlett és beragadt ételmaradékok eltávolítására.
Az ilyen béltisztítás mellékhatása az anyagcsere és a fogyás javítása lesz, mivel a test jobban kalóriát éget el, és nem lesz kénytelen méreganyagokat is zsírban tárolni.
A beöntéseket gyakran használják a belek tisztítására. Fő hátrányuk, hogy csak körülbelül 40-50 cm-re hatnak a belek hátsó részén. A toxinok azonban az egész bélben találhatók, ahol a beöntés "nem éri el".
A beöntések másik hátránya, hogy időigényesek és gyakran károsítják a bél mikroflóráját.
Ebben a cikkben egy sokkal jobb módszert mutatunk be a belek megtisztításában a nyálkáktól, az ételmaradékoktól és az epehólyagot és májhulladékot tartalmazó epétől. Ezenkívül ez a módszer nemcsak megőrzi, de még támogatja a bél mikroflóráját is.
Hozzávalók
Az alábbiakban konkrét mennyiségeket adunk meg a kezelés minden hetére.
Utasítás
Ez a tisztító kezelés 3 hétig tart. Ebben az időszakban a következő mennyiségű lenmagot és kefirt fogyassza reggelire:
1. hét: 1 evőkanál lenmag és 100 ml kefir
2. hét: 2 evőkanál lenmag és 100 ml kefir
3. hét: 3 evőkanál lenmag és 150 ml kefir
A legjobb úgy fogyasztani, hogy a magokat összekeverjük a kefirrel, és fokozatosan egy kanállal fogyasztjuk.
A kezelés hatásai
Ennek a tisztító kezelésnek a következő egészségügyi hatásai lesznek a testére:
- segít a fogyásban, kiküszöböli a lipid anyagcsere rendellenességeit
- gyógyítja a gyomorhurutot, a vastagbélgyulladást és a gyomorfekélyeket
- enyhíti vagy teljesen gyógyítja nemcsak a belek és az emésztőrendszer gyulladásos betegségeit, hanem
- légutak az immunitás erősítésével
- segíteni fog a húgyúti gyulladás, a cystitis és a pyelonephritis (vese gyulladás) gyógyításában is
Hogyan működik ez a tisztító kezelés
A lenmag megköti, majd sok toxint eltávolít a szervezetből. Emellett csökkentik a vér koleszterinszintjét és javítják a vérkeringést.
Hasznos tápanyagokat, például vitaminokat, ásványi anyagokat és omega-3 telítetlen zsírsavakat is tartalmaznak.
A kefir viszont jótékony mikroflóra biztosítja a testet, amely helyreállítja a bélbélést. Ez megakadályozza, hogy sok toxin a vérbe kerüljön.
Ezenkívül a bélben található hasznos baktériumok sok hasznos anyagot termelnek a szervezet számára.
Olvastad a cikket a végéig? Érdekel? Ezután jutalmazhatja a szerkesztő munkáját úgy, hogy kedveli vagy megosztja a cikket a Facebookon.
7 fantasztikus gyakorlat, amelyek segítenek az egészséges gerincben
Hátfájástól szenved? Ezután meg kell néznie ezeket a gyakorlatokat, amelyek garantáltan segítenek.
1. Feladat
Feküdj a hátadon. Hajlítsa meg a jobb lábát a térdnél. Nyújtsa a bal lábát a feje fölé. Fogja meg mindkét kezével a térdét, és húzza a törzs felé. Tartsa 30 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot kétszer mindkét lábnál.
Cvik2
Feküdj a hátadon, és hajlítsd mindkét lábadat a térdnél. Fogja meg mindkét kezével a térd bal lábát, és húzza a törzs felé. Tartsa a pozíciót 20 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot kétszer mindkét lábnál.
3. gyakorlat
Feküdj a hátadon. Nyújtsa jobb kezét oldalra, derékszögben a testével. Nyújtsa ki a bal lábat úgy, hogy teljesen kinyújtva legyen. Próbálja meg kinyújtani a jobb térdét a bal oldal felé, majdnem megérintve a bal kezével. Tartsa ezt a helyzetet 20 másodpercig. Kétszer ismételje meg a gyakorlatot mindkét térdnél.
Cvik4
Feküdj a hátadon, és hajlítsd a bal lábadat a térdnél. Helyezze a jobb lábát keresztben a bal comb fölé úgy, hogy a térde derékszögben oldalra mutasson. Óvatosan húzza bal lábát a feje felé. Tartsa ezt a helyzetet 30 másodpercig. Változtassa meg a láb helyzetét és ismételje meg.
Cvik5
Dőljön a földre jobb térdével, és nyújtsa maga mögött a lábát. A bal lábat térdre kell hajlítani. Tartsa ezt a helyzetet 30 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot mindkét lábnál.
Cvik6
Feküdj a jobb oldalon. Hajlítsa meg a bal lábát a térdnél, a bal kezével fogja meg a bokát. Óvatosan húzza meg kezével a bokát, hogy meghúzza a bal comb izmait. A gerinc nem hajlítható meg. Tartsa ezt a helyzetet 30 másodpercig. Ezután ismételje meg a gyakorlatot a bal oldalon.
Cvik7
Álljon karnyújtásnyira az asztaltól. Hajtsa előre a felsőtestét, finoman hajlítsa meg a lábát a térdénél, addig a pontig, ahol mindkét kezével megérintheti az asztal szélét. A karokat kinyújtva, a fejet pedig vállmagasságban kell elhelyezni. Tartsa ezt a helyzetet tíz másodpercig. Ezután álljon egyenesen, és hajlítsa meg testét mindkét oldalra az ábra szerint.
Olvastad a cikket a végéig? Érdekel? Ezután jutalmazhatja a szerkesztő munkáját úgy, hogy kedveli vagy megosztja a cikket a Facebookon.