Re: Ízelítővel a második szakaszhoz:)
Küldés innen artemis24 »2014. október 13., 19:43
30 év, 167 cm
2013. január - 81 kg
2013. május - 70 kg
2013. szeptember - 62 kg
2014. július - 58 kg
Intézkedések:
2013. január: 96-85-113
2013. augusztus: 89-73-98
2013. december: 86-69-95
2014. augusztus: 82-66-92
Re: Ízelítővel a második szakaszhoz:)
Küldés innen Helka »2014. október 13., 20:34
Re: Ízelítővel a második szakaszhoz:)
Küldés innen maldi »2014. október 13., 21:37
Re: Ízelítővel a második szakaszhoz:)
Küldés innen küldetés »2014. október 14., 07:43
Re: Ízelítővel a második szakaszhoz:)
Küldés innen artemis24 »2014. október 14., 22:16
Helka, köszönöm, megpróbálom megkérdezni a gyógyszertárban. Még mindig a neten néztem, csak féltem a "diagnózistól" - osteoarthritis, remélem, hogy nem sikerül. Most jobb, csak félek, hogy nem fog újra fájni, lassan megyek érte.
Koreából hoztam ilyen tapaszokat, valamilyen gyógyszerrel vannak átitatva, nem tudom, hogy nálunk kapjuk-e vagy sem. Amikor Koreában jártam, egyszer csúnyán átvágtam a kereszteket, ezért éjszakára elvettem az egyik ilyen tapaszt, és ez szépen ellazított. Abban az időben összesen 2-et használtam, és körülbelül 3 nap alatt már fitt voltam. Tehát éjszakára és most arra az ízületre tettem (ezek különböző felhasználási lehetőségekkel rendelkeznek, egyesek közös használatúak, mások meghatározott területekre vonatkoznak), és ez is teljesen megszabadított a legnagyobb fájdalomtól.
Miška, az ízületem nem fáj állandóan, egész nyáron 300 km körül futottam valamit, és nem volt gond vele.csak a múlt hónapban csak 58 km-t adtam, és nem volt annyi időm edzésre, mint nekem szeretném és szükségem lenne, és elkezdtem újra kemény felületen futni otthon az SVK-n (a fájdalom terepváltással járt) és futottam egy 1/2 maratont, ezért ennek tulajdonítom. Amikor a fájdalmam teljesen megszűnik, újra lassan kezdek futni, de az elején mindenképpen rövidebb távokat. Én sem szeretnék megérkezni és tönkretenni az ízületeimet, de élvezem a futást, ezért határozottan nem akarok megállni vele, csak találnom kell egy megfelelő módot, hogy ne okozzon problémákat. Egyelőre avokádóval foglalkozom, ha a fájdalom továbbra is fennáll, akkor nem fog hiányozni az ortopéd látogatása.
30 év, 167 cm
2013. január - 81 kg
2013. május - 70 kg
2013. szeptember - 62 kg
2014. július - 58 kg
Intézkedések:
2013. január: 96-85-113
2013. augusztus: 89-73-98
2013. december: 86-69-95
2014. augusztus: 82-66-92