Ételt főzni
A termelők már büszkék arra, hogy felajánlják nekünk lenyűgöző sütőtöküket, amelyeket szintén a konyhánkba kell vinnünk. Ennek több oka van.
- Húsának íze van, akár kapros szószként, akár kompótként, éppen sütve, akár édes sütemény töltelékként.
- Kiváló táplálék fogyáshoz, mert nem tartalmaz zsírokat.
- A sütőtökben találunk A- és E-vitamint, B-vitaminokat, cinket, vasat, kalciumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, ként, telített vagy telítetlen savakat és antioxidánsokat.
- Az érett gyümölcsök tartalmazzák a legtöbb karotint.
- A sütőtök cukorbetegek számára alacsony cukortartalom.
- Fogyasztással javítjuk testünk állapotát. A sütőtök természetes védelmet nyújt a bőr- és hólyagrák ellen, és az ilyen típusú zöldségfélék különféle finomságainak köszönhetően a szürkehályogot és a szívbetegségeket is elkerüljük.
- A tökmag jó megelőzés a prosztata problémáin, javítja az immunitást és segíti a vizelet köveit.