A Granola zabpehelyből, mézből, diófélékből, néha burizonokból áll, és ropogósra sütik. Élvezze a kiváló otthoni verziót.
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Ha a fitnesz és az egészséges táplálkozás világában mozog, akkor a koncepció granola biztosan találkoztál vele. Ha azonban nem nagyon figyel rá, akkor a granola a világ minden táján népszerű snack. Zabpehelyből, mézből, diófélékből, néha burizonokból áll, és ropogósra sütik. A sütési folyamat a granolának kiváló, összetéveszthetetlen ízt ad, amely emlékeztetni fogja a gabonafélékre. És itt jön a probléma. Aki az övét akarja kalóriabevitel táplálkozás szempontjából értékes összetevőkkel töltve (a legtöbb gabonafélénél) nem szerencsés. Egy kis rost, minimális mikrotápanyagok és tele van felesleges cukorral. Ezért ma megmutatjuk egészségesebb, otthoni változat, amelyet például útközben is bevihet, és kiváló szénhidrát- és zsírforrás lesz. Ehhez fehérje palacsinta, palacsinta, gofri vagy illik pizza szénhidrát nélkül és megy!
Hozzávalók
230g zabpehely
40g kókusz
100g dió keverék (gőz, dió, mandula, mogyoró)
Palánta keverék (napraforgó, tök, len)
2 mézeskalács fűszer
1 banán
1 PL med
1 PL mogyoróvaj
1 PL kókuszolaj
1 PL citromlé
100 g szárított gyümölcs keverék (füge, meggy, szilva, sárgabarack)
- Ízletes cukrászda, amellyel kevesen tudnak ellenállni az egészséges marcipán receptjének!
- Ízletes szilvás buborék, utána csak porzik
- Kívánatos cukkini muffin sajttal recept is 1,5 éves gyermekek számára - Fitshaker
- Szeretnél lassabban öregedni Itt van a recept!
- Avty húsgombóc zabpehellyel (fotó recept) - recept