Ne hagyja ki a reggelit. Ön is úgy érzi, hogy nem megy jól a munkahét alatt? Ezért hozunk néhány egyszerű receptet egy finom zabpehelyhez, amelyet előre elkészíthet. Végül egy egészséges reggeli, amelyet munka előtt elkaphat!
Készítsen egy finom reggelit előző este
Gyermekkorában a gyakran utált zabpehely mára slágerré válik. Egyáltalán nem lepődünk meg: a zabpehely sok rostot tartalmaz, és amikor hozzáadja a megfelelő összetevőket, készítsen egy tápláló reggelit, amely megtelik. Ideálisak a fogyáshoz vagy az egészségesebb életmódra való áttéréshez is. A meleg krémkása rúg és reggel felébreszt - de nem lehet lassú minden reggel.
De ne aggódjon - előző este elkészítheti a kását. Csak annyit kell tennie, hogy összekeveri a pelyheket a többi hozzávalóval, és hagyja pihenni a hűtőben. Reggel ízletes zabpuding várja Önt, amelyet gyümölcsökkel vagy dióval díszíthet. Ha egy fedeles üvegpohárban készíti el, akkor magával viheti a reggelit. Időt, pénzt és gyakran egészségünket is megtakarítja - főleg, ha az alternatív megoldás csak a reggeli kávé vagy a büféből szendvics.
- Hagyma és fokhagyma a mikrohullámú sütőben Alulértékelt trükk, amelyet csak ki kell próbálni!
- Cvikla- agyi aktivitásunk, különösen a memória nagyszerű hatással bír, amelyet érdemes kipróbálni - Jó
- Dalgona kávé Az internet legnagyobb slágere, amit ki kell próbálni!
- Házi dobozos étel Naponta friss és egészséges étel
- Desszert zselatinnal