jelezhetnek

Az ízületi fájdalom néha mindannyiunkat sújt, általában kemény munka, sportolás vagy nulla alatti hőmérsékleten. Ha azonban rendszeresen visszatérnek, jelezhetik a kellemetlen betegségek kialakulását. Mik ezek és hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat, a cikkben elmondjuk.

A fájdalom leggyakrabban a térdeket, a csípőt, a vállakat és a kezeket érinti. Néha a fájdalom olyan súlyos, hogy lehetetlenné teszi egy ideig a mozgást, és az érintett terület is megduzzadhat.

A gyakori ízületi fájdalom betegséget is jelenthet

Minél idősebb az életkorod és az ízületeid kopásának mértéke, annál inkább ezek a fájdalmak jelezhetik:

  • Rheumatoid arthritis - Autoimmun gyulladásos betegség, amelyben az immunrendszer megtámadja saját szöveteit és károsítja azokat.
  • Osteoarthritis - Nagyon gyakori, különösen időseknél, mert az ízületek fokozatos kopása okozza az életkor miatt.
  • Kezeletlen betegségek - A kezeletlen influenzáról leggyakrabban fájó ízületeken keresztül számolnak be.
  • A múlt sérülései - Ha sérülést vagy törést szenvedett, akkor az érintett területek fájdalmat hallhatnak. Például megnövekedett terhelésükkel és rossz törés után.
  • Dnu - Főleg lábujjfájdalommal jelentkezik, de általában a kéz és a láb apró ízületeit érinti. A húgysav (és sói) kristályok formájában történő lerakódása a testben, különösen az ízületekben.

De a gyakori ízületi fájdalom mögött más okok is állhatnak, például elhízottság, az ízületek túlzott terhelése a munkahelyen vagy a sportban. De néha ez így is megnyilvánul hosszú távon rossz életmód, különösen túl sós ételek fogyasztása esetén, általában vitaminok és ásványi anyagok, különösen kalcium hiányában. De figyeljen arra is alkalmatlan lábbeli, ami ízületi fájdalmat okozhat az alsó végtagokban és a csípőben.

Próbálja enyhíteni a házi receptek fájdalmát

A rendszeres ízületi fájdalmat meg kell beszélni orvosával, aki megkezdi a kezelést, ha a betegség beigazolódik. Az alkalmi fájdalmat azonban házi receptekkel enyhítheti. Próbáld ki:

Mustármag öntet - Meg kell őrölnie egy marék mustármagot, és öntsön öt evőkanál meleg vizet. Addig keverje ezt a keveréket zagyig, amíg tipikus szagot nem érez. Vigye fel kötésre vagy gézre, és vigye fel a fájó helyre. Ha hő helyett égő érzést érez, hajtsa össze a borogatást és mossa meg a bőrét. Ne használja ezt a csempét több mint kétnaponta.

Csempe nyírfa levelekből - Forraljon két marék levelet fél liter forró vízben körülbelül öt percig. Lehűlés után távolítsa el a leveleket, és tegye a fájó foltokra.

Fenyőburkolat - Hagyjon egy font fenyőtűt állni napi két liter vízben. A keveréket másnap körülbelül egy órán át forraljuk. Lehűlés után áztasson bele egy zsebkendőt vagy törölközőt, és tegye a fájó helyekre.

A hideg vagy meleg borogatások is segíthetnek (de kerülje a melegeket, ha a fájdalom területe meleg, vörös vagy tapintásra duzzadt). Egy másik alternatíva bizonyos ételek felvétele az étrendbe, különösen azok, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. Tehát nyúljon fokhagyma, kurkuma, cayenne-bors, gyömbér vagy almaecet után. Ezen összetevők közül sokat használhat külső burkolatokhoz is, például gyömbérkivonatokat.