Jana Hudáková
- Magasság: 168 cm
- Kor: 35 év
- Eredeti súly: 85 kg
- Jelenlegi súly: 72 kg
- Időtartam: 5 hónap
- Ruhaméret előtte: 46
- Ruhaméret után: 40
Jana Hudáková asszony, aki a kassai NATURHOUSE diétás központban nyújtott szakmai segítségnek köszönhetően 5 hónap alatt 14 kg-ot fogyott, bizakodott benne.
Két gyermek után ülő munkával és mozgás nélkül megkedvelték az "extra kilóimat", és nem akartak tőlem elbúcsúzni. Mint a legtöbb nő, én is sok étrendet végigjártam és kipróbáltam, természetesen vagy hiába, vagy kellemes jo-jo hatással. Egészségügyi problémáim, mint például hátfájás, lábfájdalom vagy más egészségügyi problémák, csak súlyosbodtak, és a ruháimat mindig nagyobbat lehetett vásárolni. Szó sem lehet az ivási rendszerről, mert napi fél liter meginni valójában nagyon kevés. Ha valóban fogyni és fogyni akar, akkor először a fejébe kell kapnia.
Egyszer azonban megállított egy hölgy, aki ajánlatot tett a testértékeim mérésére. Hidd el, katasztrofálisak voltak. A feje mögé dobtam az első ajánlatát, hogy rendeljen konzultációt, mert "magam is meg tudom csinálni". Hiba.
Amikor másodszor vették fel a kapcsolatot, valami felébredt bennem, és azt mondtam magamban, hogy úgyis megpróbálom. Kellemes konzultáció után Vierka dietetikusnővel meghatároztuk az első hét tervét, és mentünk is hozzá. Meglepődtem azon, hogy az ember mennyit ehet a nap folyamán.
Egy hét alatt 2,5 kg-mal könnyebb voltam. Hihetetlen és nagyszerű volt egyszerre. Ahogy teltek a hetek, úgy a kilóim is. Megtanultam egészségesebbet főzni és főleg inni. Nagyon szerettem a FIBROKI rostot, amely az egészségügyi problémáimban is segített, szerettem a FIBROKI kakaós kekszet és az INFUNAT TE VERDE teát is.
Az ajánlott ételt öt adagra osztottam, amelyeket igyekeztem minden nap ugyanabban az időben elfogyasztani, ahogy a munkám lehetővé teszi. Naponta sok zöldséget és 2-3 liter vizet adtam hozzá.
Kezdtem egy kicsit otthon gyakorolni, és hiszitek vagy sem, az eredmény nem tartott sokáig. Persze néha előfordul, hogy nem akarsz semmit, és egy hét múlva csak ledobsz egy kis decót. Nem kell azonnal lógatnia a fejét, de folytassa, mert megéri. Ha Önnek is van családtámogatása, az még könnyebb.
Ma 14 kilóval könnyebb vagyok. Tele vagyok optimizmussal, és hidd el, leírhatatlan érzés három kész méretben kevesebbet kérni egy boltban. Nincsenek egészségügyi problémáim, játszhatok és futhatok gyerekekkel. Tetszik minden extra mozdulatom, mert magamért és az egészségemért teszem.
Az tetszett ebben a fogyásban, hogy a TERMÉSZETTÁRBAN nem kényszerítik az embert semmire, rajtad múlik. Ha valaki azt gondolja, hogy csak néhány csodatablettáról van szó, akkor nagyon téved. A diétáról, az önfegyelemről, a ragaszkodásról és az optimizmusról szól.
Még mindig van 4 kilóm a célom eléréséhez, de határozottan hiszem, hogy képes leszek teljesíteni ezt a célt, és soha nem térek vissza eredeti étkezési szokásaimhoz.
Köszönöm mindenkinek, aki mellettem állt és támogatott.