Jana Palkovičová
- Magasság: 168 cm
- Kor: 57 év
- Eredeti súly: 94 kg
- Jelenlegi súly: 77 kg
- Időtartam: 6 hónap
- A ruházat mérete: 54
- Ruhaméret: 44
Jana Palkovičová több mint 30 éve aggódik túlsúlya miatt. Fél évvel ezelőtt a hlohoveci NATURHOUSE táplálkozási tanácsadó központba érkezett, és élete új irányt vett. Nem csak 16,8 kg-ot fogyott és 16 cm-t fogyott a csípőjén, de egészségét is javította - a lába nem duzzad és nem lélegzik.
Janka, elmondhatod, mi vitte el a NATURHOUSE táplálkozási klinikára?
Egy ideje vagyok chudla egyedül, de egyedül nem tudtam továbbmenni. Kolléga a munkahelyen fogyott a TERMÉSZETTÁRBAN Hlohovecben 30 kg hat hónap alatt, és ez nagy inspirációt jelentett számomra. Úgy döntöttem, hogy meglátogatom a Hlohoveci NATURHOUSE-t is.
Emlékszel, hogy sikerült az első konzultációd? Mi történt rajta?
Táplálkozási szakember MVDr. Mária Popaďáková megmérett, megmérettetett, beszélgettünk arról, hogy miként eszem eddig. Kaptam egy dietetikus ajánlásait, menü és még Termékek, amely támogatni fogja az egész redukciós folyamatot. Teljes lendülettel sétáltam haza.
Elkezdte követni a TERMÉSZETTAN módszerét. Amit leginkább megbecsültél benne?
A legjobban azt értékeltem, hogy egyáltalán nem voltam éhes, egy hét múlva remekül éreztem magam. Könnyebbnek éreztem magam, nem volt gyomorterhelés néhány nehéz étkezés mellett. Egyszerűen fogalmazva, a TERMÉSZETTAN módszer segítségével az ember nem szenved éhségtől.
Mit jelentett Önnek a rendszeres heti konzultáció?
Nekem már van drogom, otthonként jövök ide. Várom az eredményt egész héten. Ez motiváló.
Annak érdekében, hogy az ember beállítsa a súlyát, meg kell változtatni étrendjét és étkezési szokásait. Milyen konkrét változások hatottak rád?
Abbahagytam a fehér kenyér, az édes ételek, a zsíros húsok fogyasztását. Be kellett építenem a rendszerességet az étrendembe is.
A termékek használata a NATURHOUSE módszer szerves része. Hogyan segítettek neked és melyik tetszett neked?
Nagyon tetszett FIBROKI gabona keksz hanem kekszet is. Az összes termék ízlik nekem, kitűnő, némelyik teljesen remek. Nem volt problémám egyetlen termékkel sem.
Amikor visszatekint, nehéznek találta a fogyást?
Úgy tűnt, főleg az elején. Az a kezdeti elhatározás, hogy elkezd fogyni. Amikor a vonat már elindult, akkor működik. Az eredmények motiváltak és tovább hajtottak, mivel 30 éve küzdöttem a súlyommal. Fontos elmondani, hogy magamért és az egészségemért teszem, senki másért.
Hogyan érzi magát könnyebbnek körülbelül 17 kg-mal most?
Nagyszerű, és még mindig van egy célom, hogy 3-4 kg-ot leadjak. A súlycsökkenéssel az egészségügyi problémáim enyhültek - a lábam nem duzzadt, abbahagytam a légzést. Jól érzem magam, amikor az emberek dicsérnek, és ez növeli az önbizalmamat.
A fogyást kombinálta a testmozgással?
Igen, megpróbáltam beépíteni egy gyors sétát és néhány könnyebb gyakorlatot otthon.
Tervezi, hogy folytatja a NATURHOUSE látogatását?
Igen, feltétlenül a súly fenntartása és stabilizálása érdekében.