Neked is történt jelentős átalakulás? Írjon nekünk róla, és küldje el fényképeit a [email protected] címre!
Jana felvette a kapcsolatot a távoli Dánia újságtermével, ahol a családjával él. Története minden olyan nőt inspirál, aki szülés után extra fontokkal küzd. Jankának háromszor sikerült lefogynia, és anyja kötelességei nem rettentették el ettől. Az első terhesség alatt 32, a másodikban 15, a harmadik csecsemőnél 26 fontot hízott.
Jana az átalakulás előtt:
Harmadik fia után még erősebb motiváció volt, mint valaha. Janka úgy döntött, hogy esküvői ruhában van egy tip-top figura. Társával azt tervezte, hogy összeházasodnak a koppenhágai félmaratonon, és így is történt. "Az ünnepségre a rajt előtt került sor, összeházasodtunk, pezsgőt csapkodtunk és 21 km-t futni mentünk a legfiatalabb 5 hónapos Tóbiásszal egy futópadon "- jellemezte az olvasó a szokatlan esküvő menetét.
A kezdeti impulzust azonban valószínűleg mindenki tette. "Hálás voltam a testemnek, amiért gyönyörű harmadik gyermeket adott nekem, de ugyanakkor utáltam a tükörben látottakat,"vallotta be Jana. Az átalakulásban Peter Muráň személyi edző is segítette, akivel soha nem találkozott személyesen, de az interneten konzultált vele. Ugyanakkor a születését követő napon egészséges étrendbe kezdett.
Jana változás után:
Egy hónappal a szülés után gondos edzéssel kezdte otthon, és a következő két hétben belépett az edzőterembe. "A félmaraton miatt többnyire akkor futottam, amikor futottunk, elkezdtem inkább az izomtömeg növelésére koncentrálni, Hetente 3 alkalommal jártam edzőterembe, amikor szerencsém volt, kb. 4 alkalommal,"leírta.