jelentés

A 365GYM BikiniFitness tábor, amelyre a múlt hétvégén Nagyszombatban került sor, a hetedik tábor volt, amelyet a FitnessŠkola s.r.o gondozásában szerveztek. - Ezt a tábort kifejezetten a bikinifitness és wellnessfitness jelölések számára tervezték. A táborainkban megszokott módon a nagyszombati kora reggeltől késő estig tele volt előadásokkal, tanítási blokkokkal és gyakorlati képzéssel. És nagyon-nagyon igényes volt a 13. résztvevő mindegyike iránt!

Mielőtt nekilátnék a tábor értékelésének, néhány szót szeretnék szentelni a filozófiájának. Nagyon jól emlékszem 2009-es és 2015-ös kezdeteimre - itt bikini fitneszként versenyeztem. Bikinifitsky akkori felkészülése csak étrendből és edzésből állt, amely szorosan hasonlított bármely más versenyképes "testépítő" jelölés felkészülési időszakára (vagyis azokra a jelölésekre, amelyek alapelve az erőnevelés és az étrend módosítása révén nyert test megjelenése a színpadon) . Ezek nehéz erőnléti edzések és diétás eljárások voltak, tele hosszú ideje felborult és (a bikinifitnessek arányának érdekében) gyakran káros sztereotípiákkal.
A sportoló jelölését és nemét akkor még nem vették figyelembe, szó sem lehetett a szó valódi értelmében történő pózolásról. "Tanulj meg videókból pózolni." Azt mondták.

Mondhatni, hogy a mai nézőpontból a felkészülés ilyen bonyolult és nem taktikai megközelítése szó szerint nevetséges volt a bikiniben. Míg Oroszország és Ukrajna továbbra is halad az általános "bikini" megjelenés és megjelenés fejlesztésében és megalkotásában, úgy tűnik, Szlovákia egy ponton marad (ha Oroszországtól való idegenkedés vagy a világon "orosz bikinifitness" néven ismert ember) iskola ", akkor valószínűleg hagyja abba az olvasást - a következő sorokban foglalkozom ezzel a kérdéssel).
Higgye el vagy sem, de korábban a szlovákiai legjobb bikiniknek jelentős erőfeszítéseket kellett fordítaniuk az edzésmódszerek és elvek önálló tanulmányozására, az előkészületek azt jelentették, hogy nem kerüljük el a "próba-tévedés" rendszert, muszáj volt fordítson kétszer-háromszor több időt a pózolásra, mint ma. Mert senkinek nem kellett elmagyaráznia nekünk.
Mindezt úgy teljesítettük, hogy bejuthassunk a nemzetközi dobogóra, ahol a legjobb orosz bikinifitsky várt minket. És ha sikerült legyőznünk őket (annak ellenére, hogy Oroszország tagadhatatlanul nagyhatalom ebben a sportban), csak azért, mert tanulhattunk az iskolájukból.

Orosz iskola a BikiniFitness táborban

Az oroszok olyan tökéletesen tanulmányozták és megértették a bikinifitness jelölést, hogy (akár valaki szereti/nem szereti) ők lettek az ország, amely meghatározza a trendet. Szó szerint döntenek arról, hogy a kategória hogyan néz ki a következő évadban vagy évben. Hány kategóriája van a jelenlegi bikinifitness-jelölésnek? Nyolc. És hány világbajnoka van Oroszországnak a legutóbbi IFBB világbajnokságról? Hét plusz az abszolút győztes címe. és Natalia LUGVSKIKH szintén elnyerte a bikinifitness jelölést a 2017-es világranglistán. Valaki kétségbe vonja az orosz bikinifitness iskola hatékonyságát?

Oroszország legsikeresebb edzői csapatokat és iskolákat hoztak létre motorosaik számára, ahol összegyűjtik és megtanítják nekik mindent az alapoktól fogva. Akár Szentpétervárra (itt van Anastasia Goncharova 1. számú iskolája), Moszkvába (itt Iveta Stacenko 1. számú iskolája), Jekatyerinburgba (itt található Elizabeth Mukminova 1. számú iskolája - ő volt a vendége) 2018. évi 365GYM BikiniFitness Trnava tábor) vagy Krasznojarszkig, ezeknek az iskoláknak mindegyike egy-egy szakértõi csoporttal rendelkezik - oktatóktól és táplálkozási tanácsadóktól kezdve a sétáló és pózoló oktatókon át, sminkes szakemberekig, fürdõruhákig vagy kiegészítõkön át az orvosokig - endokrinológusokig, akik gondoskodnak a versenyzők hormonális egészségéről és egyensúlyáról (igen, ezt jól olvastad). Természetesen presztízskérdés, hogy ilyen tag legyen/érettségizett, természetesen, hogy az ilyen iskola programjában (amely körülbelül 6 hónapig tart) való részvétel fizetett. És ezek nem kis összegek!