Missy Elliott énekesnő és Chris Pratt színész megszabadult a felesleges kilóktól?
Debra Messing
A sztárcsillag annak köszönhetően hízott, hogy gyakran kísértette a farkaséhség, ami "kényszerítette" minden édes vagy sós elfogyasztására. A gyors és megbízható jóllakottság érdekében ezért reggelire rendszeresen keverni kezdte a zöld turmixokat káposztából, spenótból, uborkából és zellerből. A híres vörös hajú ital még mindig gyömbérrel és citrommal ízesíti. Mint mondta, a turmix "beindítja" a zsírégetést, és egyúttal az immunrendszer bombája. A reggeli italnak köszönhetően már nem kell édességért nyúlnia.
Missy Elliott
A cukorbevitel jelentős csökkentésével az énekesnőnek sikerült 15 kilogrammot lefogynia. Mint a honlapján elárulta, 4 hónapig élt édes italok nélkül, amelyeket vízzel pótolt. Ezenkívül kizárta az étrendből az összes fehér lisztből készült terméket, beleértve a kenyeret is.
Chris Pratt
Amikor a színész elkezdte a diétát, 133 kilogrammot nyomott 1,88 méteres magasságban. Az étrendváltás során csökkentette az egészségtelen zsírok, valamint az üres szénhidrátok bevitelét. Az első 30 kilogrammot azonban az aktív mozgásnak köszönhetően is leadta. "Ha hat hónapig napi egy órát találsz mozogni, amikor igazán izzadsz, akkor végül minden szempontból jobban fogod érezni magad" - mondta egy interjúban.
- Zöld turmixok - forradalom a táplálkozásban ·
- Zöld turmix receptek, amelyek könnyen megszabadulnak a pattanásoktól
- Victoria Boutenko - Zöld turmix
- Megjelent a Green Smoothie 7-Day Detox című könyv
- Egészségesebb étrend a koszorúér-válságnak köszönhetően! Alicia Silverstone a fiával - People - Woman főz