Az is lehet, hogy nem eszel rendesen 🙂 próbálj meg dr. hadd vigye át a véred átfogó vizsgálatra, a pajzsmirigyed rendben van?
@ tanula222
először egy kicsit a test ellát
drtuhe - baby után állítsd le a SAFE mozgást a gyakorlatnak tartott étrend mellett. A gyermekek körül nincs szokásos mozgás a testmozgás helyettesítésére. sok nő valahogy így lecsapolja, és akkor tiszták.
legtöbbünknek egyszerűen több erőfeszítést kell tennie annak érdekében, hogy időskortól kezdve lépést tartson fiataljainkkal. Amíg nem kezd tisztességes lenni és nem jár semmilyen fizikai aktivitással, addig nem fog fogyni.
@nyusika jillien michaelt is edzek és tiszta vizet iszom
@ tanula222 mindegy, rosszul eszel. A diéta a siker 70-80 százaléka.
@ tanula222 pontosan. rosszul eszel. mint én.
reggeli kávéhoz, majd ebéd 10-11h között, aztán 17t körül varivo vagy szendvicset eszem. milyen kedvem van.
addig eszek gyümölcsöt, de pl. Most, amikor írok neked, csokoládét tartok. Nem szokom, de néha a jó hangulat fenntartása kapcsán szoktam. 🙂
rövidítés, szabálytalan étrend. Nem testedzésre vagyok, nem szeretem. bár nem vagyok kövér, 160 cm és 57 kg van, szeretnék letenni valamit a gyomromból, mert póknak nézek ki.
az új év után a férj abbahagyta - pontosan ugyanaz a problémája volt - és rendszeresen elkezdett enni azzal, hogy hiányzott az édes, egyáltalán nem iszik kávét, és nagyon kevés tejterméke is van, max. szóval túró vagy fehér joghurt
elvégre mindent megesz, 2-3 óránként csak leül és eszik. kis adagok, közben sok víz és különféle tea
lefogyott 10kg.
Próbáltam biztos lenni szerinte, ez nem bonyolult (gondoltam), de mindig 2-3 napot bírok, és újra beleesem. Azt állítom, hogy nincs időm a rendszerességre, örülök, ha bérelek. ő ho ma 🙂