alba

Jessica Alba, a szimpatikus amerikai színésznő mintha elnyomná az öregedés törvényeit. Dicsekszik gyönyörű családjával. Két lánya a legnagyobb segítő.

A hároméves 37 éves anya még mindig lányos kisugárzással és tökéletes alakkal rendelkezik. Bár ő maga is elismerte, hogy az utolsó kilók az utolsó terhesség után estek le. Családi életét azonban teljes mértékben élvezi.

Szilveszteri ajándék

Két lány után a Sin City és a Fantasztikus négyek című filmjeiről legismertebb amerikai színésznő alig várta, hogy tavaly szilveszterkor megszülessen Hayes fiú. "A legjobb ajándék az új évre. Áldottnak érezzük magunkat. Haven és Honor már alig várják az öccsüket "- írta nem sokkal a szülés után a közösségi hálón. Két lánya pedig hatalmas segítséget jelent neki. Megfelelő korban vannak. Az idősebb Honor 10 éves, a fiatalabb Haven pedig 7 éves. Ez egy olyan kor, amikor szeretnek babákkal játszani, és így megközelítik testvérüket. "A kezükön hordják, énekelnek neki, fürödnek. Az egyetlen dolog, ami nem tetszik nekik, az a pelenka cseréje "- mondta mosolyogva a People magazinnak.

A családi életben többet találhat FOTÓGALÉRIA►TU

Ő edz

Optimizmus és mosoly soha nem hiányzik a szimpatikus színésznő arcáról. A gyönyörű család mellett, amelyet Cash Warren producerrel kezdett, Jessica szuper karakterrel is büszkélkedhet. Ezen azonban keményen dolgozik. Kamaszkora óta igyekszik egészségesen táplálkozni, mivel mindkét szülő elhízott.

Hat héttel a kis Hayes születése után visszatért a rendszeres edzéshez. Természetesen profi szem felügyelete alatt. Nehéz volt visszatérni az edzésre - vallotta be. Korábban különösen szerette a forró jógát és a fonást. A csoportos órákon való részvétel nem akadályozza, éppen ellenkezőleg, a jobb teljesítményre ösztönzi.

Nincs stressz

Bár utolsó terhessége alatt hízott a legkevesebbet, elmondása szerint kilogrammban fogyott a legtöbbet. Normál formájában Jessica még fél évvel sem érezte magát a szülés után. Elismerte, hogy nagyobb stresszt érzett, különösen első születése után, és ezért könnyebben estek a kilói.

Ma három születés nem látható az ábrán. A testmozgás kiegészíti az egészséges étrendet. Bár nem tartja magát szélsőségesnek, megpróbálja elkerülni a félkész termékeket. Menüje fehérjékre, friss gyümölcsökre és zöldségekre épül. Jessica Alba szintén vállalkozó. 6 éve egy nem mérgező háztartási termékek gyártásával foglalkozó vállalat tulajdonosa.

Olvassa el még:

Te lehetsz
érdeklődés

Az élesztő zavar? Nem elég kizárni a cukrot az étrendből, íme még 5 kiváltó tényező

Recept brokkolihoz, amelyet csak leporol. Talán még a gyerekek is élvezni fogják

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalnak tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.