vigantolvit

Tudja, hogy a körülmények a testünk csontmennyiségétől függenek? A genetikai hajlamokat nem befolyásoljuk, de megpróbálhatjuk az egészséges vázizomrendszer biztosítását saját erőfeszítéseinkkel. Mégpedig megfelelő táplálkozással, testmozgással, megfelelő napozással a D-vitamin termeléséhez, vagy megfelelő étrend-kiegészítők megválasztásával.

Mi a csonttömeg?

Ha azt hitted, hogy a csont csak nehéz anyag, akkor tévedsz. Ez egy élő szövet, amely egész életen át tartó változik, és folyamatosan két folyamat zajlik benne - lebontása és létrehozása. Az új csont kialakulása az étrend egyes összetevőitől is függ, amelyek fontosak a minősége szempontjából. Meg lehet említeni a legfontosabb összetevők, például a D-vitamin, a K-vitamin és a kalcium.

Között elérjük a csonttömeg tetejét 20–27 éves korig és elérése után a csont kiegyensúlyozott rekonstrukciójának időszaka következik. Tól től körülbelül 35 éves a csonttömeg térfogata fokozatosan csökken. Annak érdekében, hogy a testben a csontok megfelelő állapota elérhesse ezt az életkort is elérve, kívánatos, hogy a csontokat rendszeresen, megfelelő mennyiségben és időben megfelelő táplálékkal látják el.

Csak annyit kell tennem, hogy a szükséges vitaminokat bevegyem az étrendemből?

Ami például a D-vitamint illeti, az étrendből származunk csak körülbelül 10% -át képes elfogadni teljes szükségletünkből a fennmaradó 90% -ot a bőrünknek kell előállítania. Tehát a válasz az NEM. Ennek oka az is, hogy a szervezetünk végül mennyi D-vitamint termel, sok tényező befolyásolja. Ezek a tényezők főként az évszakot, de a légkört, a szmog szintjét, életkorát vagy napozásának helyét, valamint azt, hogy a védőfaktorokat alkalmazzák-e és mit. Következő A K-vitamin nélkülözhetetlen segítő, ami hozzájárul a csontképződéshez.

A K2-vitamin táplálékból származik különösen az erjesztett (erjesztett) élelmiszerekben, és leggazdagabb forrása a natto, amely egy hagyományos japán étel, amely erjesztett szójababot tartalmaz. Más típusú erjesztett ételek is tartalmazzák, például néhány sajt. Azonban ezekben az élelmiszerekben a tényleges K2-vitamin-tartalom függ az erjesztett élelmiszerek előállításához használt specifikus baktériumtörzsektől. A K2-vitamin valamivel tovább marad a vérben, mint a K1-vitamin.

Miért van szükségem osteocalcinra és K-vitaminra?

A K-vitamin elősegíti a szilárd csontstruktúra kialakulását a csontfehérjékre, különösen az osteocalcinra gyakorolt ​​hatása révén.

Az osteocalcin egy olyan fehérje, amely kizárólag a csontokban képződik, és fontos szerepet játszik a csont mineralizációjában, valamint a csontforgalomban.

A K-vitamin előfeltétele az osteocalcin megfelelő működésének.

Tehát mi kell ahhoz, hogy a csontjaim jó állapotban legyenek?

Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, az a mozgás. Az izmok mozgása serkenti a csontsejteket, hogy újonnan képezzék és felhasználják ezeket az étrendből származó anyagokat. A fent említett egyéb összetevők a következők különösen a D-vitamin, a K-vitamin és a kalcium.

Nem mindig tudjuk biztosítani e hasznos anyagok bevitelét kizárólag diétával. 1000 mg kalcium táplálkozási szükségleteinek kielégítéséhez körülbelül 6 joghurtot, 800 ml tejet, 100 g 30% -os Eidam sajtot vagy 75 g parmezán sajtot kell fogyasztanunk.

Különösen abban az időszakban csontépítés, intenzív sportterhelés vagy menopauza idején ezeknek az anyagoknak a bevitele ideális a táplálék kiegészítésére tartozék Vigantolvit Osteo, amelyet kifejezetten ezekre a célokra fejlesztettek ki.

A Vigantolvit Osteo 3 alapvető összetevőt biztosít, amelyek támogatják a csontok egészségét:

D3-vitamin, K2-vitamin (MK-7 formájában) és kalcium, amelyek segítenek a csonttömeg fenntartásában.

Vigantolvit Osteo ezért nemcsak az idősek számára hasznos táplálékkiegészítő, hanem a aktív felnőttek és sportolók, mivel összetevői nemcsak a csonttömeg, hanem az izomerő és az általános fizikai teljesítmény megőrzésében is segítenek.

A Vigantolvit Osteo javasolt adagja 1 tabletta ez.