Az elején Juraj elmagyarázhatta nekünk, mi az utcai edzés?

Az utcai edzés vagy a professzionális kaliszténika a testmozgás egyik módja, egyfajta erősítés, amely önsúlyos gyakorlatokat használ. Az ilyen típusú gyakorlatokhoz semmilyen külső segédeszközt, például gépeket, szíjtárcsákat, padokat és hasonlókat nem használnak. Amikor a saját test súlya már nem elegendő, további súlyokat alkalmaznak a nehézségi szint növelése érdekében.

Megérthetjük ezt a saját testével végzett gyakorlatként?

Igen, a külső segédeszközök használhatók a saját testével és a gyakorlatok megváltoztatásához, de csak köröket, rudakat, párhuzamos rudakat és hasonlókat.

Miért éppen az utcai edzés, ahogy a neve is felmerült?

Az utcai edzés vagy a kalistenika két görög szóból eredt: kallos és sthenos, ami a test szépségét jelenti. Ez az erősítés az ősi Spártában keletkezett. Kalestenika utcai edzésként vált ismertté, amikor a szegényebb brooklyni feketék sportolni akartak, de pénzük nem volt. Saját súlyú gyakorlatokat kezdtek végezni különféle korlátokon, állványokon, szerkezeteken és hasonlókon. Később Amerikából ide költözött Európába. Az olyan országok, mint Oroszország, a Cseh Köztársaság, Lengyelország és Ukrajna voltak az edzés bölcsői Európában. Fokozatosan terjedni kezdett Szlovákiában. Sajnos kis ország vagyunk, amikor erről a sportról van szó, de hazánkban is lassan fejlődik. Most szinte minden városban van egy edző játszótér, ahol így gyakorolhat. A sport egyre népszerűbb, különösen a fiatalok számára. Sok tinédzser kezdi ezt, mert úgy dönt, hogy csinál magával valamit.

juraj

Azonnal megkérdezem, mi vezetett el ehhez a sporthoz?

Gyerekkorom óta sportolok, és gyengeségem volt az extrém sportok iránt. Gördeszkával, hódeszkával kezdtem, aztán egy ideig kosárlabdáztam is. Később egy évre abbahagytam a sportot. Egyszer azt láttam, hogy az orosz fiúk ilyen típusú gyakorlatot mutatnak be a YouTube-on. Nagyon megakadt a tekintetem. Amikor megláttam, azt mondtam magamban, hogy hihetetlen, hogyan lehet ilyen őrült helyzetben a kezemen tartani. Nagyon jól nézett ki. Amikor visszatekintek rá, látom, hogy a legtöbb esetben egészségtelen mozdulatokról volt szó. Bántani is lehetett volna, de akkor nekem ez hihetetlennek tűnt. Akkor mondtam magamban, hogy néha eljutok hozzá. Otthon édesapámmal korlátot szereltünk fel, és rendszeresen elkezdtünk edzeni. Abban az időben Dubnice-be jártam a középiskolába, ott az iskola mellett volt egy játszótér, ahol edzést is edzettem. Ezek az első pillanatok, amelyekre emlékszem.

"Gyerekkorom óta sportolok, és gyengeségem támadt az extrém sportok iránt."

Mit jelent számodra az utcai edzés? Életmódnak tartja-e, vagy csak a fittség és egy bizonyos sport miatt folytatja?

Ez határozottan nem csak arról szól, hogy bármilyen sportot űzök. Bár kezdettől fogva főleg arról volt szó, hogy költözni akarok. Később, amikor láttam az előrelépést, azt mondtam magamban, hogy szeretnék elérni valamit. Voltak bizonyos céljaim, de még nem nagyon szenvedtem. Csak néhány évvel később jött, amikor szó szerint megszerettem a sportot, és elkezdtem teljes mértékben ennek szentelni magam. Ez a mindennapi életem része jelenleg. Jelenleg nemcsak a képzés érdekel, hanem mindenekelőtt az oktatás és a fejlődés ezen a területen. Irodalmat olvasok, szakmai videókat nézek vagy tapasztaltabb tornászok blogjait olvasom.