KАИE NФH
Ha kajakról beszélünk, gyakran azonnal rájuk gondolunk kaji borjúizmok. Igen, ezeket érinti a hirtelen rohamok leggyakrabban. A borjúizom viseli egész nap testünk súlyát, és jelentősen lemeríti azt. Vessünk egy pillantást arra, hogyan harcolhatunk a lábunkban lévő macskákkal, és hogyan keletkeznek.
A fájdalom teljesen váratlanul át fog esni rajtad. A vádli izma zsugorodik és több ezer éles tű halad át a lábán. Ennek oka lehet a helytelen lábpozíció vagy a rossz cipő is. Hatással lehetnek rád a sport, a megfázás és az éjszakai alvás. Az ok akkor alakul ki, amikor az egyes izmok vagy egész izomcsoportok összehúzódnak, és nem szabadulhatnak fel azonnal.
Ez okozza Kai repülését?
A rohamok egyik leggyakoribb oka az érelégtelenség. Kaia főleg az ún szívvénák - a problémák elsősorban a meleg évszakban fordulnak elő, hosszú álló vagy ülőhely után, a macskák mellett a szívvénás emberek súlyos lábak érzésétől szenvednek.
Egy másik érrendszeri betegség a trombózis (a mélyvénák eltömődése). A mélyvénás trombózis olyan állapot, amelyben valamilyen oknál fogva egy vérrög képződik a véna belsejében - egy trombus, amely teljesen vagy részben eltömíti a vénás ágyat. Leggyakrabban az alsó végtagok mélyvénáiban fordul elő, de érintheti a kar vénáit vagy a mellkasi has nagy vénáit is. A vénás áramlat elzáródása következtében a vér nem tud átfolyni az érintett szakaszon, ezért az akadály előtt felhalmozódik, és megpróbál eligazodni egy másik, különösen felületes áramlás felé. Ennek eredményeként kialakulnak a fő tünetek, például a végtag duzzanata, bőrpír és fájdalom.
Végül, de nem utolsósorban az artériák ateroszklerotikus elzáródása következik be - főleg köhögés és fájdalom nyilvánul meg egy hosszú séta után, gyakran érinti a dohányzókat.
Kai idegbetegségből ered:
Az idegbetegségek mindig nagyon bonyolultak. Csak az érdeklődés kedvéért adjunk egy példát, ez pedig a polineuropátia - a perifériás idegek betegsége, pl. cukorbetegség, alkoholizmus vagy borreliosis, érzékenységzavarok, bénulás és.
Kai lázhiány miatt
A hurut leggyakoribb oka, különösen a sportolóknál, néhány fontos ásványi anyag hiánya. A listán az első a magnéziumhiány. Csak az izmokban vagy a szervekben látható, a vér magnéziumszintje normális lehet. Kiegészítő pótlása nagyon megfelelő, mind rendszeres étrend formájában, mind kiegészítő formában. A magnéziumhiány leggyakoribb oka a súlyos izzadás, krónikus alkoholizmus, terhesség, hosszú távú éhgyomri vagy egyoldalú étrend, erős fizikai megterhelés vagy stressz, diuretikumok vagy hasmenés, krónikus vagy hashajtó, krónikus.
A B-vitaminok, különösen a B6-vitamin (piridoxin) hiánya miatt:
A hipovitaminosis, amely a vitaminok hiánya, az izomtömeg másik oka. A fő közvetítők itt a B-vitaminok, vagy inkább nem a B-vitaminok. A B-vitaminok hiányát az alkohol, az ösztrogének (fogamzásgátló tabletták), a hosszú távú stressz, az egyszerű cukrok és a feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása okozhatja.
Kai az E-vitamin hiány miatt:
Az E-vitamin iránti megnövekedett igény akkor jelentkezik, ha klórozott vizet isznak, vagy nagy mennyiségű telítetlen zsírsavtartalmú zsírt fogyasztanak.
Segítség a kávéhoz
Természetes terápia
A kinin-szulfáttal végzett természetes terápia (az idegek és az izomrostok kapcsolatára hat) szintén segíthet.
Most segítsen magának
Ha egész nap talpon van a munkahelyén, vagy magas sarkú cipőt visel, az egyoldalú izomfeszültség lehet az oka. A végtagok nyújtása, séta puha felületen vagy masszázs és meleg vízben végzett fürdés kedvezményt jelent.
Hirtelen kai menet közben? A gyorsítótárakat trombózis vagy izomrepedés is okozhatja. Gyakran orvosi segítségre van szükség - még akkor is, ha a fájdalom sokáig tart. A megelőzésnek nagy szerepe van - a test állapotának vagy egyensúlyhiányának professzionális kezelése.
Tehát már felvázoltuk, hogyan harcoljunk a lábad botjaival. Tehát adjon esélyt az alsó végtagok izmainak és fejezze be székletüket.