Boris Dudík | 2018. október 5. Megelőzés Tünetek

szervezetbe

(Fotóforrás: AdobeStock.com)

Kálium minden emberi sejtben megtalálható. Számos létfontosságú funkció függ attól.

Káliumra mindenkinek szüksége van szívverés, mindegyiknél mozgás, mindegyiknél ötleteket.

A kálium latin káliumban olyan nyomelem, amely nélkül nem szív, izmok nem is idegszövet nem tudott működni. Más fontos elemekkel, például nátriummal vagy kalciummal együtt mindent mozgásba hoz.

Hosszútávú alacsony szint A vérben lévő kálium különféle problémákat okozhat, a nagyon alacsony szint akár végzetes is lehet.

Miért olyan fontos a kálium?

Mit tegyünk, ha kevés van?

Mikor van rá szükségünk?

Mely ételekben találhatjuk meg?

A cikkben mindenre megkapja a választ.

Mennyi káliumra van szükségünk?

A kálium napi adagjának mennyisége függ kor. Az átlagos ajánlott napi káliumfogyasztás mértéke a milligramm:

  • 6 hónapig - 400,
  • 7-12 hónap - 700,
  • 1-3 év - 3000,
  • 4-8 év - 3800,
  • 9 és 13 év között - 4500,
  • 14-18 év - 4700,
  • 19 év felett - 4700,
  • terhes nők - 4 700,
  • szoptató nők - 5100.

Mi van, ha kevés káliumom van?

A hipokalaemia olyan kifejezés, amelyet a vér normálnál alacsonyabb káliumszintjének leírására használnak. A normális szinteket vesszük figyelembe 3.6 - 5.2 millimol/liter.

A kissé csökkent káliumszint nem lehet súlyos, és semmilyen módon nem jelenik meg. Ha hiányzik a kálium megnyilvánulni kezd, különösen hosszú távú csökkentett szinteken, a következő tüneteket tapasztalhatja:

  • gyengeség, fáradtság,
  • hányinger és hányás,
  • forgalmi dugó,
  • izomgörcsök,
  • megnövekedett vérnyomás,
  • szívritmuszavarok.

Amikor a kálium körülbelül alá csökken 2.2 amíg 2.5 millimol/liter, ez életveszélyes állapot. Ez megnyilvánulhat általános bénulással, légzési elégtelenséggel, az izomszövet lebontásával és a bélelzáródással. A legrosszabb esetben meghibásodások lépnek fel szívritmus, ami végzetes lehet.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Miért fordul elő hypokalaemia?

A kálium normális körülmények között választódik ki a szervezetből vese a vizeletbe. A vesék tehát kezelik az összes ásványi anyagot, ennek köszönhetően biztosítják egyensúlyukat a testben. Egyes betegségekben, mint pl szív elégtelenség, Néhány elektrolit, különösen a nátrium azonban visszatartódik a testben, és megmarad a víz, amely képes duzzanat.

A folyadékok testből történő kiválasztásának növelése érdekében gyógyszereket használnak, ún diuretikumok, amelyek szintén elősegítik a túlzott kiválasztást nátrium a víz. Sajnos nátriummal és vízzel szintén növelik a kiválasztást kálium a vizeletbe, és ezért a testből. Ezért bizonyos vízhajtókat, leggyakrabban furoszemidet vagy hidroklorotiazidot szedő betegeknek különösen óvatosnak kell lenniük, ha hypokalaemia tüneteit tapasztalják.

Meg kell mérni a hypokalaemia kialakulásának valószínűségét a vízhajtók bevétele után az orvos. Felírhatja az ún kálium-megtakarító vízhajtók a kálium túlzott kiválasztódásának megakadályozására, vagy maga káliumot is előírhat - formájában drog.

A kálium elvesztésének másik módja a szervezetben tartós és súlyos hasmenés a hányás. Hasmenés esetén a szervezet sok folyadékot veszít, amelyek számos fontos ásványi anyagot tartalmaznak, beleértve a káliumot is. Emiatt a hasmenés utáni ásványi anyagokat ki kell egészíteni.

Az egyik lehetőség az ún. rehidrációs oldatok - ezek olyan készítmények, amelyeket általában otthon keres, miután vízben feloldódott. Ezek a megoldások tartalmazzák az összes fontos ásványi anyagot, amelyeket bármelyik gyógyszertárban beszerezhet. A rehidrációs megoldásokról és otthoni alternatíváikról bővebben itt olvashat egy másik cikk.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Hasmenés és káliumhiány

A gyakori hasmenés különböző betegségek megnyilvánulása, például gyulladásos bélbetegség, lisztérzékenység vagy gyomor-bélrendszeri fertőzések. A hasmenést - és az ezzel járó magasabb káliumvesztést - egyes gyógyszerek is kiválthatják, különösen hashajtó, vagy székrekedés elleni gyógyszerek.

Ilyen hatások azonban csak az ő esetükben jelentkeznek túlzott használat. Ha hashajtókat szed az orvos vagy gyógyszerész ajánlása szerint, nincs komoly káliumvesztés veszélye.

Egyéb gyógyszerek, amelyek gyakran hasmenést okoznak antibiotikumok. Emiatt ajánlott elérni az emésztési problémákat probiotikumok.

A hosszú távú használat kockázatos lehet glükokortikoidok - gyulladáscsökkentő hormonok, amelyek fokozhatják a kálium vesekiválasztását. Habár nagyon ritkán, hypokalaemia akkor is előfordulhat, ha a kálium nem elegendő a füvön.

Ez hosszú távon megtörténhet éhezés vagy nem megfelelő étrend fogyáshoz. A kálium megtalálható a leggyakrabban fogyasztott élelmiszerekben, így elegendőnek kell lennie belőle.

Ha azonban továbbra is úgy érzi, hogy nagyobb szüksége van rá, vagy diuretikumokat szed, amelyek hipokalaemiát okoznak, ill. szenvedsz komoly betegség, amelyben több kálium ürül a szervezetből, nyúljon a következő élelmiszerekhez.

Kálium az élelmiszerekben:

  • banán,
  • krumpli,
  • szárított gyümölcs (sárgabarack, szilva),
  • avokádó,
  • füge,
  • Kiwi,
  • narancs,
  • spenót,
  • brokkoli,
  • tej és tejtermékek,
  • paradicsom,
  • borsó és bab,
  • diófélék,
  • csirke hús,
  • a hal.
Fotóforrás: AdobeStock.com

A káliumveszteség más diagnózisokban is előfordul, különösen betegségek és rendellenességek esetén vese, vagy a betegeknél dialízis. Az ilyen embereknek hosszú távon ellenőrizniük kell a vér káliumszintjét, és bizonyos esetekben gyógyszerként kell káliumot szedniük.

A túlzott izzadás és a túlzott alkoholfogyasztás szintén magasabb káliumveszteséghez vezethet.

Mi van, ha sok káliumom van?

A hipokalaemia ellentéte a hiperkalaemia. Ide o növekedés a plazma káliumszintje meghaladja 5. millimol/liter, ami azonban nem tükröződhet enyhe és fokozatos növekedésben. A problémák csak addig jelentkeznek hirtelen növekedés és a fenti szinteken 6. millimol/liter, amikor már megfigyelhetjük a tüneteket. Amikor fölé emelkedik 7 amíg 8. millimol/liter, súlyos szövődmények jelentkeznek, amelyek azonnali beavatkozást igényelnek.

A káliumszint enyhe növekedése izomgyengeséggel, fáradtsággal, émelygéssel vagy paresztéziával - kellemetlenséggel - járhat el bizsergés, leggyakrabban a végtagokban.

Komolyabb megnyilvánulás az alacsony nyomás, ill. lassú szívverés, amelyet a szívizom vezetőképességi rendellenessége okoz. Szívritmuszavarok jelentkeznek, a legrosszabb esetben is előfordulhatnak szívroham. Általános izombénulás esetei is ismertek.

Olvassa el még:

Miért van többlet kálium a vérben?

Nagyon valószínűtlen, hogy akkor is túladagolja a káliumot, ha mégis eszik banán vagy más magas ételeket tartalmaz. A tiéd vese tudják, hogyan lehet csökkenteni a kálium szintjét a vérben, ha túl sok van belőle - egyszerűen inkább elkezdik kiválasztani.

Problémák fordulnak elő a hormont termelő vesék vagy mellékvesék rendellenességeivel és betegségeivel aldoszteron, amely szintén erősen részt vesz a káliumszint szabályozásában. A hiperkalaemia a betegség megnyilvánulása is lehet sült, szív elégtelenség a 1-es típusú cukorbetegség.

Ajánljuk

A hiperkalémia másik gyakori oka néhány gyógyszer:

  • Angiotenzin-konvertáló enzim-gátlók (úgynevezett ACE-gátlók) - pl. perindopril, ramipril (a nevek mindig -pril végződnek), angiotenzin receptor antagonisták - pl. valsartan, losartan (a nevek -sartan végződésűek). Nagyon gyakran drogokat használnak, különösen magas vérnyomás esetén, de a szív- és érrendszer más betegségei miatt is. Ezenkívül csökkentik a már említett aldoszteron termelését, amely részt vesz a kálium vizeletbe való kimosódásában.
  • Általánosan elérhető fájdalomcsillapítók - nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint pl. acilpirin, ibuprofen vagy diclofenac. Ezek a gyógyszerek túlzott vagy hosszú ideig történő alkalmazásuk esetén káros hatással lehetnek a vesére, és megzavarhatják elektrolitkezelésüket, beleértve a káliumot is.
  • Kálium-megtakarító vízhajtók - pl. spironolakton, amilorid - olyan betegeknél alkalmazzák, akik már más vizelethajtókat szednek az alacsony káliumszint megelőzése érdekében. Ha "túlságosan hatékonyak", hiperkalémia léphet fel.

Ezen gyógyszerek alkalmazása által okozott súlyos hyperkalaemia azonban nagyon ritka. A hiperkalaemia sokkal nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha még mindig van olyan állapota, amely hyperkalaemiaként nyilvánulhat meg. Ebben az esetben használatukat orvosnak kell értékelnie.

Ha ilyen gyógyszerek beadására van szükség, az orvosnak meg kell tennie rendszeresen ellenőrizze a vér káliumszintje nem emelkedik veszélyesen. Az is kockázatos, ha a fenti gyógyszerek közül többet is szed. Kombinálva logikusan növelheti ennek a mellékhatásnak a valószínűségét - tehát kb gyógyszerkölcsönhatás.

És az is kockázatos, ha úgy dönt, hogy mindehhez káliumot ad hozzá néhány formájában étrendkiegészítő. Ezért az esetleges kellemetlenségek elkerülése érdekében mindig konzultáljon orvosával és gyógyszerészével.

Hogyan kezeljük a hiperkalaemiát?

A kezelés az állapot súlyosságától függ. Enyhén emelkedett káliumszint esetén ajánlott baba szegény káliumban. Rosszabb esetekben orvosa javasolhatja egyéb módszerek (akár önmagában, akár kombinációban):

  • a káliumszintet növelő gyógyszerek abbahagyása vagy adagjának módosítása,
  • intravénás glükóz beadás és inzulin - segíti a kálium visszatérését a sejtekbe,
  • Intravénás kalciumadagolás - a szív és az izmok ideiglenes védelme a hiperkalémia hatásaival szemben,
  • nátrium-karbonát beadása - a kialakuló acidózis (fokozott savasság) ellen,
  • diuretikumok adása (nem kálium-megtakarító) - a diuretikumok elősegítik a víz vizelettel történő kiválasztását a testből, amellyel a kálium is távozik,
  • dialízis - ha a fentiek mindegyike kudarcot vallott, vagy ha veseelégtelensége volt.

Természetesen a kezelés magában foglalja a hiperkalémiát okozó betegség megfelelő terápiáját is. Ez megakadályozhatja a hiperkalaemiát.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Kálium tabletta formájában - a gyógyszertárban beszerzem?

A kálium gyógyszer formájában történő értékesítése a orvosi recept. A kálium táplálékkiegészítőként is kapható, de akkor először konzultálnia kell orvosával vagy gyógyszerészével. Ebben az esetben megfontolhatjuk a kálium használatát.

Érdemes megtudni a lehetségeseket is kölcsönhatások kálium a már szedett gyógyszerekkel. A cikkben csak a leggyakoribbakat említettük, de a kálium kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel. Ezért ismételjük - kérdezz meg mindent, nyugodtan és többször is. A gyógyszerészek itt vannak az Ön és egészsége érdekében.