méregtelenítés

Kapcsolódó témák

Jobb emésztéssel, tisztább bőrrel és nagyobb stresszel szembeni ellenálló képességgel jutalmazzák. Ne tervezzen egy mozgalmas munkanapra, inkább egy hétvégére. Készüljön fel a tisztításra legalább két nappal a D nap előtt.

AMIT A TISZTÍTÁSI NAP MŰKÖDIK?

Összemorzsolja a gyümölcsöt, amely között zöldség- és gyümölcslevet iszol, felváltva sárgarépával, karalábéval és iszol. Nem mossa meg testét víz nélkül. Ön is önti magába gyógynövény- vagy gyümölcsteákat. Ugrás a fekete és a zöld ma. Tilos alkoholt is fogyasztani, a szervezet maximum fél napos minőségi vörösbort képes kezelni.

ELKÉSZÍTENI A KIS

A "D" nap két nappal előre kezdődik. A testet fel kell készíteni a tisztításra, a beleknek üreseknek kell lenniük. Ellenkező esetben hasmenést, puffadást és felesleges fájdalmat tapasztalhat.

+ Negyvennyolc órával a zöld nap előtt igyon egy nap fél liter híg savanyú káposzta vizet. A széna levél teáján is segíthet, de nem gyakran, mert a belek gyorsan és szívesen hozzászoknak segítségükhöz.

+ Kezdje reggel egy pohár vízzel, citrommártással. Igyon legalább két litert a tisztítónapján! Bár a citrom savas, a szervezetben lúgosan reagál, és kontroll alatt tartja a környezet pH-ját.

+ Fogyasszon 200 gramm gyümölcsöt naponta háromszor.

+ Igyál korlátlan ideig gyümölcs- és zöldségleveket, de ne keverd őket - csak egy alma képes ellenállni a zöldségleveknek, a sárgarépa pedig a gyümölcsöknek.

RIZZNAP

Böjtölhet természetes rizzsel, hajdinával vagy zabpehellyel is. Azonban egy apró szemű nap ritkán elegendő a test számára, kényeztesse magát hárommal. Kedvelni fogja a beleket, de az idegek vagy a gyorséttermek által megtört gyomrot is. Hosszabb ideig tarthatja a rizst, de a táplálkozási szakemberek nem javasolják.

A normál étkezéshez való visszatérés után a kilók visszatérnek. A tizedik napon adjunk hozzá egy kevés párolt zöldséget, diót és olajos magot. A tejtermékek és a hús folyamatosan tabu marad, csakúgy, mint a koffein és a nikotin. A babnapok előtt nem kell túlzásba vinni, csak vigyázzon az előző nap egy jó ivási rendszerre, ne egyél húst vagy hüvelyeseket.

+ A napi adag 125 g természetes rizs vagy 140 g hajdina vagy dara.

+ Forraljuk fel a babot vízben, vagy pároljuk a konyhában.

+ Ne sózzon és ne fűszerezzen. + Ossza fel az adagot négy adagra, az utolsó három órát lefekvés előtt egye meg.

+ Igyon legalább két liter vizet és teát naponta - csalán, pitypang vagy fehér.

+ A kezelés után legalább egy napig fogyasszon könnyebbet, lehetőleg burgonyából és gyökérzöldségekből készült pépes ételeket.

OLAJNAP

A keleti orvoslásnak nincs versenye a tisztító kezelésekben és a betegségek megelőzésében. Az ayurvédikus orvosoknak személyre kell szabniuk az ételt, de otthon is kezelheti az olaj tisztítását. Egy este alatt! Csak olajra van szükséged.

+ Kenjen növényi olajat az egész testre, amely nem irritálja a bőrt. Legjobb mandula vagy szezám.

+ Töltse fel a fürdőkádat forró vízzel. A lehető legmelegebbnek kell lennie, 45 Celsius fok körül.

+ Merüljön el a vízben, és maradjon benne tíz-tizenöt percig.

+ A fürdés után csomagold be magad frottír fürdőköpenybe vagy fürdőlepedőbe, és feküdj le egy takaró alá. Élvezze, hogyan izzad fél órán keresztül.

+ Végül zuhanyozzon tiszta vízzel, öblítse le utoljára hideggel. Figyelem! A forró fürdő nem tesz jót azoknak a szíveknek és embereknek, akiknek problémája van magas vagy alacsony nyomással!