Tisztítsa meg testét karácsony előtt.
A karácsonyi túlevés valószínűleg ebben az évben is vár ránk, ezért könnyedén tisztítsa meg testét, mielőtt bevenné mindazokkal a majonézes, savanyú, sült és édes dolgokkal.
Van néhány extra fontod is az ünnepek után? Tehát akkor nagyon jó megoldás, ha karácsony előtt lefogy néhány font. És még akkor is, ha nem szenved a kezed ingadozó súlyától, a méregtelenítés soha nem rossz, különösen, ha néhány napig egészségtelen ételekkel terheled meg a tested.
Ha az anyagcserét egészséges tisztítással kezdi, akkor könnyebben megégeti még az egészségtelen ételeket is.
Indítsa el a veséjét
A méregtelenítőnek fel kell készítenie az egyes hatóságokat arra, hogy megbirkózzanak karácsony napjától kezdve az összes élelmiszer rohamával. Segít a vesén, ha ásványi anyagokkal látja el őket. Ide tartoznak a halak, az avokádók vagy a mandulák. Különösen magnéziumot adnak Önnek.
Karácsonyig alkohollal is kikapcsolódhat. Valószínűleg az ünnepek alatt átfolyik a patakon, így a test néhány napig pihenhetett tőle. A veséken kívül a májat is kisimítja.
A méreganyagok, nem csak alkoholosak, segítséget nyújtanak a cékla vagy a pitypang teáknál. Reggel újra kezdheti a napot citromvízzel.
Hagyja abba a cukrot
Testünk legnagyobb sharapatja azonban számos süteményben cukrot fog készíteni karácsonykor. A szénhidrátok azonban nemcsak édesben, hanem sóban is megtalálhatók. Tehát karácsony napjáig nélkülözheti őket. Ne fogyasszon édességet, de péksüteményt vagy tésztát is. Ha nem tapasztalja az édes igényét, adjon magának ragadozóbb formát gyümölcs formájában.
A megfelelő fehérje
Ha eddig minden húst egészségesnek tekintett, mert fehérjét tartalmaz, akkor tévedett. Ha sütött, sült vagy füstölt, akkor egyszerre eltömíti a testet. Ezért a következő napokban tegye fel a gőzölésre előkészített vagy saját levében párolt húst.