Biztosan meg fogja ismerni azt az érzést, amikor egy kicsit túlzásba esett a finomságokkal és hasi fájdalmai voltak. De mit tegyünk, ha ez a probléma kezdi zavarni a kis ágainkat?
A karácsony a bőség időszaka, amikor minden család csak a legjobb finomságokat kedveli. Szívből, igazi szlovákiai ínyencségeink nem a legegészségesebbek, és gyakran nagyon megterhelik az emésztést és a gyomrot.
Az egyik módja annak, hogy ne terhelje meg a gyomrot, a karácsonyi csemegék egészségesebb változatban történő elkészítése. Sok nő azonban híve a hagyományoknak, és évente legalább egyszer klasszikus finomságokat kínál családjának.
A szoptató anyáknak azonban óvatosnak kell lenniük az elfogyasztott ételekkel kapcsolatban. A helytelen ételfogyasztás kellemetlen kólikát okozhat a csecsemők számára.
Az idősebb gyermekek viszont szeretnek különféle süteményeket és csemegéket kóstolni. Ez a különböző ételek kombinációja gyakran hasi fájdalmat, gyomorgörcsöt vagy hányást okoz. A hasi fájdalom szinte mindenkit zavar, és számos oka lehet.
Legyen óvatos, ha szoptat, hogy a baba ne sértse meg a hasát
A gyermeküket szoptató nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk az ünnepek alatt fogyasztott ételekre. Normális napokon egy nő amúgy is óvatos lehet és levághatja.
De nehéz ellenállni a karácsonyi finomságoknak, különösen akkor, ha látja, hogy mindenki finoman azonosul. Nos, elviszem, csak egy kicsit. Az orvosok arra is figyelmeztetnek, hogy a nem megfelelő étel, például káposzta kis mennyisége is súlyos problémákat okozhat a három hónaposnál fiatalabb csecsemőnél.
Szoptatáskor elegendő mennyiségű fehérjét, vasat vagy kalciumot kell fogyasztani. Ha azt szeretné, hogy az ága elkerülje a különféle kólikát és hasi fájdalmat, mindenképpen kerülje azokat az ételeket, amelyekből szokott puffadni.
Ezek káposzta, hüvelyesek, karfiol vagy brokkoli. Például az egzotikus gyümölcsök, diófélék vagy csokoládé sem kivétel. Jó lenne elkerülni a zsíros és nagyon fűszeres ételeket. A hasi fájdalom mellett a kellemetlen bőrkiütések is okozhatják a babát.
Ha azonban már ettél valamit, ami a babádnak nem tetszett, próbálj meg lassan inni az édeskömény teát, vagy kanalanként adj a babának. A hasmasszázs vagy a meleg borogatás is segíthet. A gyógyszertárban olyan termékeket vásárolhat, amelyek hasi problémákra alkalmasak.
Mi a helyzet az idősebb gyermekek problémájával
A hasi fájdalom nemcsak a csecsemőket, hanem az idősebb gyermekeket is érinti. Ezek általában sok süteményt és édességet fogyasztanak, amelyek kellemetlen fájdalmat vagy akár hányást is okozhatnak.
Ha ilyen problémák merülnek fel, a legjobb, ha hagyja, hogy a gyomor megnyugodjon, és ne terhelje meg feleslegesen. Célszerű gyógyteákat, kamilla vagy menta teát tálalni. Idősebb gyermekek számára azonban alkalmas.
Különösen a karácsony az az idő, amikor általában megszokjuk a pihenést és a tévé előtt való fekvést. De légy óvatos. A testmozgás hiánya hátrányosan befolyásolhatja a hasi fájdalmat. Ha csecsemőjének fáj a gyomra, és nem közvetlenül hány, akkor érdemes friss levegőre vinni. Egy kisebb séta segíti a belek megfelelő működését, a friss levegő pedig az emésztést.
Ha egy gyermek hasmenésben szenved, kisebb étrendre van szükség. Hasmenés esetén jó a gyermek étrendjét felírni, amely kekszből és teából áll. Különösen, ha a gyermeknek problémái vannak, például hányás és hasmenés, fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot adjon be, különben fennáll a kiszáradás veszélye.
A probiotikumok segíthetnek
A gyermek emésztésének újraindításának egyik módja a probiotikumok adása. Ma már széles körben használják őket, és a gyógyszertárak deklarálják hasznosságukat. Nem szükséges azonban túlzni velük és minden problémába bevetni őket.
Különösen ügyelni kell az újszülöttekre. A nem túlzott adagolás is fontos. A probiotikumok olyan baktériumok, amelyek egyensúlyban tartják a bél mikroflóráját.
Megakadályozzák a káros baktériumok kialakulását a bélben is. Nem szükséges azonban csak a gyógyszertárból származó termékekhez nyúlni. Emésztési problémák esetén a szokásos fehér joghurt, kefir, savanyú tej vagy bryndza is segíthet.
Amikor ez komoly probléma?
Ha úgy érzi, hogy már alkalmazott minden természetes módszert, de a problémák nem csillapodnak vagy súlyosbodnak, mindenképpen orvoshoz kell fordulnia. Ha gyermeke ismételten hány, székletével vagy lázával van gond, ne hagyjon semmit a véletlenre.
Tehát, ha egészségesen, felesleges problémák nélkül szeretné élvezni a karácsonyi időt, határozottan ne vigye túlzásba a pletykákkal, és gondolja, hogy mindent mértékkel kell élvezni.