A júliusi születés után Kate Hudson színésznő plusz kilogrammokat kezdett fogyni, szigorúan őrzi az ételét.
Néhány hónappal második gyermeke, Bingham fia születése után Kate Hudson szexi anyja csúcsformában mutatkozott meg, és a terhességi kilogrammnak nyoma sem volt. Sokan kérdezték, hogy sikerült neki. A 32 éves szőke felfedte a "SHAPE" fitnesz magazin receptjét.
"Mindig aktív ember voltam, az erőnléti edzés hosszú ideje az életem állandó része. Ne érezzünk semmiféle nyomást, nem kell semmibe kényszerítenem magam, a sportra egészen természetesen szükségem van, remekül érzem magam vele. A fitnesz edzés révén elvesztettem a terhességi kilóimat. Csak négy font van a földszinten, és olyan leszek, mint régen "- mondta a nő az említett magazinnak adott interjúban.
"Jelenleg napi 1500 kalóriát veszek fel, teljesen kizárva a kenyeret, a tésztákat, a tejtermékeket és az alkoholt az étrendemből. Ezen kívül sok fehérjét, halat, tofut, baromfit, grillezett zöldségeket, barna rizst vagy friss salátát eszem. De az én tippem a sokszínűség is. Halat sokféleképpen készítek, grillezök, sütök vagy párolok. így nem fogok unatkozni. "
Ugyanakkor elismeri, hogy péntek a vétek napja. "Általában pizzázunk. De mivel gyakran járunk Angliába, ez magában foglalja a klasszikus reggelit szalonnával, kolbásszal, tojással és babgal. De aztán gyorsan kicserélem spenót omlettre, gyümölcssalátára és müzlire. "
A sportban Kate a "soha nem szabad unatkoznom" mottót követi. "A rutin a sportban is nagy gyilkosság, ezért változatos a fitnesztervem. Teniszezek, kerékpározok, salsazok, boxolok. Személyi edzőm egy 90 perces programot dolgozott ki számomra, amely minden nap más és más, ezért nem kell bajlódnom a gyakorlással. Nagyon szeretek sportolni. ”