2250 korona

Mennyi pénzt fordít a diétákra? Néhány nem működik, mert túl sokba kerül.

Zsírmentes, szénhidrát, fehérje, folt, kilencven nap. Végtelen diéták vannak. Az első jó pont az, hogy még el is kezdted. Az étrend teljes megváltoztatása jó adag bátorságot és önmegtagadást igényel. De ha csak ezt. Készítsen elő egy tisztességes pénzcsomagot is!

Döntő hét

Amerikai szakértők áttekintették a hét legnépszerűbb fogyókúrás programot, és kiszámolták, hogy mennyi pénzbe kerülnek. Megállapították, hogy az első hét igényli a legtöbb befektetést.
A legolcsóbb hét nap a legolcsóbb étrendbe kerül 2250 korona, a legdrágább majdnem 8900 koronánál. Meglepő módon a legkevésbé változatos menüt tartalmazó étrend volt az egyik legdrágább.
A híresség edzője által összeállított étrend azért volt drága, mert számos táplálékkiegészítőt tartalmazott, a méregtelenítés pedig drága, mert egy erőteljes facsarót kellett vásárolni hozzá. A legolcsóbb az étrend volt, amely csak speciálisan elkészített félkész termékek fogyasztásából állt, de nem tartalmazott friss gyümölcsöt vagy zöldséget - a hét 2250 korona.

Összehasonlításképp

Az átlagos amerikai háztartás havonta körülbelül 10 000 koronát költ élelmiszerre. Ez az összeg nem tartalmazza az alkoholt és a gyorséttermet. Körülbelül 2550 korona kerül hetente. Amikor valaki a családból diétázni kezd, az étel költsége az első héten megduplázódhat. Egy hét elteltével a kiadások csökkennek és stabilizálódnak, de a családi költségvetésből továbbra is többet vesznek igénybe, mint a szokásos étkezések.

Friss és drágább

A legtöbb modern étrend a változatos és egészséges ételeket részesíti előnyben. Minél több friss fűszernövény, egzotikus fűszer, tengeri hal és szörnyeteg van, annál drágábbak. A legnagyobb fejfájást az olyan étrend okozza, amelynek összetevői általában ritkán vagy csak szezonálisan vásárolhatók, például dinnye, áfonya, mandula, szezámmag, könnyű öntet.
Az egyik népszerű amerikai diéta heti menetrendjében több mint százat számláltak. A sikertelen fogyás mögött nemcsak a személyes kudarc látható, hanem a különféle specialitások magas számlái és a keresésükre fordított idő is. Ezenkívül a legtöbb ember szereti az ételkészítés bizonyos stílusát, és egy diéta nem változtatja meg a szokásos szokásokat. Idővel mindenki abbahagyja a szórakozást.

Stílusváltás

Az elmúlt években az amerikaiak megszállottja volt a fogyás. Ehhez hozzájárult egy országos elhízásellenes kampány is. Egyes szakértők pozitív változásokat észleltek a hétköznapi emberek étellel kapcsolatos nézeteiben. Megállapították, hogy azok, akik a fogyás mellett döntöttek, nem gyorsan, hanem tartósan akartak fogyni. Elutasítják az egyoldalú diétákat, és olyan személyes étrendet akarnak kialakítani, amely életmódjuk részévé válna. Még a speciális diétás ételek gyártói is elutasították a "diéta" ​​szót, és helyettesítették az "életmód" kifejezéssel. Az új trend része a bioélelmiszerek és termékek vásárlása a helyi termelőktől.

Üres ígéretek

Kutatások kimutatták, hogy a csökkentő étrend nagyban hozzájárul. Ezért a táplálkozási szakemberek az egészséges életmód népszerűsítésére összpontosítottak. A méregtelenítő étrend ígéri, hogy három hét alatt tíz kilót fog fogyni azáltal, hogy levesekkel, vízzel és gyümölcslevekkel tisztítja a testet. A dietetikusok szerint azonban minden csökkentő étrend nagyon hatástalan. Hetente akár egy kilogrammot is fogyhat, csak az adagok csökkentésével, rendszeres testmozgással, elegendő alvással és a reggeli elmaradásával. És még többet fog spórolni.