A Niva sajt önmagában elég zsíros. Ennek ellenére sokan kedvelik. Miért ne engedhetné meg magának itt-ott?
Ne keverje össze vajjal, majonézzel vagy olvasztott sajttal. Javaslom a kéksajt kombinálását zöldségekkel, esetünkben zellert és hagymát, amelyek rostokkal gazdagítják. Tehát csináljuk 🙂
MUNKA: Azt javaslom, hogy túrót adjon a kenetekhez, és hagyja ki a vajat. A különbség az, hogy 150 g vaj 1115 kcal-t, 150 g házikó pedig 157 kcal-t tartalmaz. Ezt érdemes megfontolni, nem gondolod?
Lépések
Nagyjából lereszeljük a kéksajtot.
Zeller héja és reszelje le finoman.
Keverje össze a sajtot és a zellert a túróval. Keverje össze alaposan egy villával. Gyökerek keveréke fekete borssal. A kéksajt elég sós, ezért már nem teszek hozzá sót.
Végül apróra vágjuk az újhagymát, és belekeverjük a kenhetőbe.
Hagyja kihűlni a kenést a hűtőszekrényben.
Szia, a nevem Anna és 30 éves vagyok. Nagyon örülök, hogy receptjeimmel részese lehetek a Szépség Akadémiájának és FOGYASZTÁSI RECEPTEK. Meg akarom mutatni, hogy nemcsak egészségesen, hanem ízesen is főzhet. Egy mondást követek: Te vagy az, amit eszel. Úgy gondolom, hogy sok gyümölcs, zöldség és gyógynövény gyógyító erővel bír, amelyet nagymamáink tudtak a legjobban. Kár, hogy erről a modern világban gyakran megfeledkezünk.