Lehet hozzájuk mézet, müzlit, gyümölcsöt, és van egy egészséges fitnesz változata. Tehát, ha véletlenül lefogysz, nem fognak ártani a diétádnak. Megtöltheti gyermekekkel lekvárral, nutellával, Pribináčikkal, és tejszínhabbal vagy fagylalttal díszítheti.
Reggelire fogyaszthatók, még kiadós főétkezés után még desszertként sem sértik meg, a hét folyamán pedig egy gyors édes vacsorát tartogat a gyermekek számára.
Hozzávalók:
- 1 banán (nem lehet túl érett),
- 1 egész tojás,
- 2 PL sima liszt.
1. Keverje össze a banánt az egész tojással egy villával egy mélyebb tálban, óvatosan keverje össze. Ne használjon turmixgépet. Ezzel a recepttel a banáncsomók egyáltalán nem számítanak. Ellenkezőleg. A lényeg az, hogy a tészta ne legyen túl vékony.
2. Adjunk hozzá két evőkanál lisztet, és enyhén dolgozzuk be. Ha gluténmentes palacsintát szeretne készíteni, ajánlom a rizsliszt használatát, ők híresek voltak róla.
3. Óvatosan melegítse fel a serpenyőt. Minden palacsinta előtt egy csepp olajat vagy kókuszzsírt tettem a serpenyőbe. Az egyik palacsintára tegyen két evőkanál tésztát, amelyet körbe terített a serpenyőn. Hagyja sütni, és amikor buborékok kezdenek kialakulni útközben, itt az ideje, hogy a palacsintát egy spatulával óvatosan megfordítsa. Ha történetesen elszakadnak, adjunk hozzá egy kis lisztet.
4. Egy banánból 4-5 palacsintát kell készítenie. Ha többet szeretne, csak duplája az összetevők mennyisége. Kész palacsintát szolgálhat fel gyümölcsökkel, nutellával, lekvárral, dióval, fagylalttal. egyszerűen mindennel, amit imádsz.
- Éttermek és bárok Zlaté kúpele Turčianske Teplice - Hivatalos weboldal
- A Learning for Life projekt 2 éve segíti a hátrányos helyzetű családok beilleszkedését az életbe; Tábornokok
- Legyen óvatos, amikor gyermekeiről fényképeket tesz közzé! Mely képek az interneten nem tartoznak
- A só meghaladja az aranyat, de a tengeri só a legjobb!
- RUŽA DUCHOVNÁ - római katolikus templom, Zákamenné plébánia - hivatalos honlap