Rendszeres edzés és utazás. Hogyan lehet megoldani a globetrotterek örök dilemmáját?

Megtaláltuk az InstaGYM-et. Mármint nem mi, hanem ők mi. A virtuális fitnesz projekt csapata olyan emberekből áll, akik nemcsak az egészséges életmód kedvelői, hanem utaznak is. Mi, Pelipeckári, szintén nem vetünk meg semmiféle megfelelő dohányt, és bevalljuk Önnek, hogy reggelire gyakran turmixolunk. Valószínűleg ezért értesítettek minket, amikor lehetőséget kaptunk arra, hogy kipróbáljuk ezt a 6 hetes online kihívást.

A legkönnyebben úgy írhatnánk le az InstaGYM-et testedzés személyi edzővel, részvétel 7 szakértő csoportos gyakorlatokban, konzultációk egy táplálkozási szakemberrel és egészséges ételek receptje egy és online. Amikor úgy dönt, hogy csatlakozik a 3 jelenlegi InstaGYM kihívás egyikéhez, még a lakás vagy a szállodai szoba küszöbét sem kell átlépnie, és bármikor az edzőteremben találhatja magát. De meg fog történni a virtuális síkban olcsóbb és zsíros hajjal nyugodt, őszibaracklekvár foltos pólóban.

  • Gyakorolni nyaraláskor? Próbálja ki ezt a 6 tippet, hogy miként maradhat fitt
képzés

Szlovák fitneszközpont és táplálkozási szakember telefonon

A gyakran utazók ismerik a "bérlet" elnevezésű dilemmát. Nem számít, ha rajongsz a hétvégi kirándulásokért Szlovákiában, vagy inkább a hosszabb külföldi utakat szereted, és évente többször is megkényeztetheted velük. Feltételezzük, hogy integetsz az ugyanazon a helyen és ugyanazon emberekkel végzett rendszeres testmozgás, vagyis az egészséges szokás kialakulásával kapcsolatos problémák. (És ha nem lát fogást, akkor azt sem tudja, miről írunk itt, őszintén irigyeljük, és magunk elé emeljük a virtuális kalapunkat.)

Még nehezebbek azok, akik nemcsak "tiszta szeretetből" edzenek, hanem a szórakozás mellett nagyon meg akarnak nedvesedni és sújt veszteni. Ha nincsenek varázslatos és titokzatos kapcsolatai földgömbünk összes szállodai szakácsával, az utazás valószínűleg arra kényszerítette Önt, hogy néhányszor megzavarja étrendjének és/vagy egészséges táplálkozásának feltételeit.

Edzés bárhol, bármikor

Utazó? Rendszeres edzések? Nem fogunk hazudni neked, sőt, valószínűleg nem is lepjük meg, amikor azt mondjuk, hogy az elsőt választanánk. De amikor elkezdtük 6 hetes InstaGYM kihívás (elmentünk a PREMIUM kihíváshoz), azt tapasztaltuk, hogy ez a régi dilemma hirtelen megoldódik. Valójában találtunk néhány hasznos dolgot:

  • az utazás nem zavarja az edzésterv menetét,
  • nem áll fenn annak kockázata, hogy a bérlet bekerüljön az edzőterembe,
  • képzések szlovák nyelven és külföldön,
  • idő rugalmasság (éjszaka a szállodában, szinte reggel a szálló nappalijában, amikor csak akarja),
  • magasabb csomagok esetén személyes konzultáció egy szlovák fitnesz szakértővel videohívás útján a világ bármely sarkából.