Arany lenrost és chia

zlatenka

Van néhány figyelmeztetés és korlátozás a használatra?

A terhes és szoptató nőknek konzultálniuk kell orvosával a termék használata előtt a lenrostban található lignánok hormonális hatása miatt. Nem a változatos étrend helyettesítésére szolgál.

Melyek az előkészítési lehetőségek? Milyen receptekhez használható?

Zlatenka különféle lehetőségeket kínál a fogyasztásra való felkészüléshez. Hasznos tippek a chia- és lenrostos receptekhez zabpehely vagy müzli, joghurt és bébiételek, gyümölcs koktélok, saláták és kenhető kenetek összetevőjeként használhatók. Folyadékokba - vízbe, tejbe, gyümölcslevekbe - vagy levesek főzéséhez, például gluténmentes liszt kenyérhez, palacsintához és süteményekhez.

Melyek a fő előnyei és hatásai a hagyományos psyllium termékekkel szemben?

A Zlatenka legfontosabb előnye, hogy nemcsak lenrostot és chia magot tartalmaz, hanem lignánok és omega-3 PUFA-k hatóanyagait is. Ezzel szemben a közönséges psyllium viszonylag összehasonlítható mennyiségű rostot, kevésbé jelentős mennyiségű omega-3-ot tartalmaz, és sajnos egyáltalán nem tartalmaz lignánt. Ezen anyagok tartalma Zlatenka megelőzi a közönséges psylliumot. Tartalma miatt a Zlatenka pozitív hatással van az "egészségtelen" koleszterin és glükóz szintjére a vérben.

Milyen tanulmányokon alapulnak ezek az állítások?

Az állítások főként 2 hiteles tanulmányon alapulnak.

Az első randomizált, placebo-kontrollos klinikai vizsgálatban a szerző egy étkezés utáni (2 órával meghatározott mennyiségű étkezési glükóz orális beadása után) alacsonyabb vércukorszintet és magasabb jóllakottság érzetet mutatott a len és chia rost (Salvia hispanica) után ), amikor a chia rost még a lenrostnál is hatékonyabb volt az étkezés utáni glikémia modulálásában.

A tény forrása a szerzők tanulmányai: Vuksan, V., Choleva, L., Jovanovski, E., Jenkins, AL, Au-Yeung, F., Dias, AG, Ho, HV, Zurbau, A., Duvnjak, L. Len (Linum usitatissimum) és Salba-chia (Salvia hispanica L.) magok összehasonlítása étkezés utáni glikémián és jóllakottságon egészséges egyénekben: randomizált, kontrollált, keresztezett vizsgálat. Eur J Clin Nutr. 2016. december 21. doi: 10.1038/ejcn.2016.148 (Epub a nyomtatás előtt).

A második esetben azt mondják, hogy a len jelentős mennyiségű omega-3 PUFA-t (alfa-linolénsavat) és lignánt (SECO) tartalmaz, ezekről az összetevőkről a rostokkal együtt kimutatták, hogy csökkentik a vér koleszterinszintjét.

Az állítás forrása a szerzők tanulmányai: Ribas, S.A., Grando, R.L., Zago, L., Carvajal, E., Fierro, I.M. A koleszterinszint csökkentésére szolgáló lenmag-szabadalmi bejelentések áttekintése. Legutóbbi Pat Food Nutr Agric. 2016. március 21. (Epub a nyomtatás előtt).

Ez a weboldal cookie-kat használ a szolgáltatások nyújtására, a hirdetések személyre szabására és a forgalom elemzésére. A weboldal használatával Ön elfogadja ezt. További információkat megértek

Ezen a weboldalon a sütik beállításai úgy vannak beállítva, hogy "engedélyezzék a sütiket", hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújtsák Önnek. Ha továbbra is használja ezt a weboldalt a cookie-beállítások megváltoztatása nélkül, vagy az "Elfogadás" gombra kattint, akkor hozzájárul ehhez.