Írta: Legelő
Felirat: szintén kezdődik =)
Sziasztok lányok, és én is eldöntöm, hogy végre elkezdem. Többféle diétát tartottam, de soha nem volt jó motivációm, de most már megvan. Veletek is meg tudom csinálni.
Írta: Beky
Felirat: Sírkő
37 évesen boldogan mondhattam, hogy fél életemben különféle diétákat folytattam. Úgyszólván már szakértője vagyok nekik. Sajnos minden DOWN fázis után eljött az UP fázis, és ott voltam, ahol korábban voltam, és gyakran mentem tovább (súllyal). A barátom (természetesen olyan vékony, mint egy chip) ugratja, hogy nem a sírkövre írok nevet, hanem röviden ÉTLENEK. De miután elolvastam ezt az oldalt ma, azt hiszem, hogy ismét eljutok a menübe, mert holnap kezdem. Az első szakasz után újra szólok. Körmeimmel megpróbálom elviselni.
Írta: Bronislava
Felirat: Re: Sírkő
Szia Beky, minden diéta problémája, hogy ha nem tudod, hogyan kell stabilizálni, akkor mindent visszaveszel. Ha betartja a diéta mind a 4 fázisát, akkor biztosan lefogy a súlya! Üdvözöllek köztünk és sok szerencsét, Broňa.
Írta: Sima
Felirat: Kezdem
Szia:) ma veled kezdek. Stuzkova közeledik hozzám, és szeretnék legalább 5-7 kg-ot fogyni:) Remélem, hogy veled is meg tudom csinálni. De a kérdés az: valahogyan befolyásolhatja a fogyást Dohányos vagyok. Mindenkinek keresztbe teszem az ujjaimat, remélem, hogy olyan jól fogok járni, mint te:)
Írta: Bronislava
Felirat: Re: Kezdem
Szia, a dohányzás nem befolyásolja negatívan a fogyást. Még az is kiderült, hogy a dohányosok gyorsabban fogynak, mint a nem dohányzók. Tehát nem befolyásolja az étrendet, csak az egészségét.
Keresztezetten tartom az ujjaimat, hogy bejusson a szalagba, Broňa.
Írta: zuzana
Felirat: mozzarella
Szia, szeretném tudni, melyik fázistól kezdhetem a mozzarellát.
Írta: Bronislava
Cím: Re: mozzarella
Szia Zuzana,
Csak a 2. fázistól gyújthatja meg a mozzarellát. Korlátozás nélkül azonban nem fogyasztható, mert 9% zsírt tartalmaz, vagyis csak mértékkel és nem minden nap, ha nem akarja lassítani a fogyást. Szép napot, brona.
Írta: Zana
Felirat:)
szia kocka! Nagyon örülök, hogy a bronz ilyen nagyszerű bulit hozott létre! broni, köszönöm! így kezdtem a hatodik hetet. az első hetekben 8 kg-ot fogytam és most nagy a frusztráció, 2 hét alatt semmi. Nem tudom, hol követek el hibát. ha kakaó lenne? Naponta adom hozzá édesítőszeres joghurthoz.
Írta: klaska
Cím: Re:)
szia zana, főleg ne add fel szépen lefogytál és néha elakad, de újra mozog. Hétfőn kezdtem 7 hetet, és 7,2 kg-os vagyok, lassan megy, de ugyanaz! néha elakad 10 napig, aztán megint lemegy. ha klasszikus édesítetlen kakaót ad, az nem lesz ugyanaz, mert megengedett. Nekem is adom. Húzom az ujjaimat, hogy mindannyian gyönyörűen fogyjunk, pa
Írta: Zana
Cím: Re: Re:)
klaska, köszönöm a támogatást. mennyit akar fogyni? Még mindig szeretnék 14 kg-ot. óvoda után 2 év alatt a fiam születésének napján felmásztam a mérlegre, csak a nagy hasam hiányzott. nincs mam este co robit.