Írta: jaL
Felirat: Re: Re: Re: lazac
lazac bűzlik a konyhában másnapra, és csak egy serpenyőben reszelek enyhén fűszerekkel és egy csepp olajjal, és a serpenyőt nem is mondom, de finom és drahyyyyyy
Írta: Baska
Felirat: Re: lazac
Nem, ne büdös, elég gyakran csinálom
Írta: Baska
Felirat: Re: lazac
és ha nem akarod, hogy a halad büdös legyen, akkor csepegtesd rendesen citrommal:) csinálok gasztronómiát és tudom
Írta: Katarina
Felirat: Re: lazac
A lídeli lazacot 2 darabba csomagolva kiváló
Írta: lajla
Felirat: mi következik?
Sziasztok, már harmadik hete diétáztam. A múlt héten 1,5 kg-ot tettem le, és azóta 69,9 kg-ot nyomok. Az elveket betartom, a 3/3-os felosztás, étel nem megengedett (két nap keményítő kivételével a maszk sűrűsítésére). Még mindig hiszem, hogy működni fog . vagy bármi más?
Írta: Zdenka14
Felirat: Re: mi a teendő?
próbáld kihagyni a tolerált ételeket, növeld a járást, a mozgást, és próbáld meg az 1/1 váltogatást
Írta: JanaJ.
Titulok: Re: Re: co dalej?
Heti súlyom volt, és hiányzott az elviselhető ételek, mivel a lányok tanácsot adtak, és két fehérje napot vettem igénybe, és 1,5 kg-kal csökkent. Nem növeltem a mozgást, mert azt hiszem, van elég mozgásom, hogy féljek, biztos, hogy ez neked beválik
Írta: segab090
Felirat: Re: mi a teendő?
A dd során szinte soha nem kellett megvastagítanom a maszkot. ha korpával sűrűsödtem, ill. Az elején még több hagymát tettem a maszk alá, és ez segített nekem. harapjon kevesebb sót, adjon hozzá több mozgást, hogy korlátozza ezeket az elviselhető ételeket, és különösen kemény ököröm van, a súlyom több mint másfél hónap lett. ne aggódj, mozog.
Írta: alča
Cím: Re: NUTS
Szia, Ducans.
Mi van a dióval? melyik és melyik Fázisból. és mi a helyzet a dukan bolt által kínált zselatin kóla cukorkákkal.
Szép napot kívánok mindenkinek
Írta: reducanka
Cím: Re: Re: NUTS
tehát felejtsd el a teit a negyedik szakaszban. szóval ha szigorú akarsz lenni a dukan szerint:)