Redakcia | 2019. augusztus 7. | Szabadidő 0 |

kerékpározás

Manapság, amikor könnyebb otthon tölteni az időt tévénézéssel vagy számítógéppel, fontos, hogy a családok több időt töltsenek együtt, aktívan. Mivel Szlovákia egész területén egyre több kerékpáros útvonalat hoznak létre, és útközben valóban gyönyörű helyeket lehet látni, a kerékpározás az egyik egyre népszerűbb családi sporttevékenység.

Ön kerékpáros rajongó és szeretné bevonni gyermekét? Vessünk egy pillantást arra, hogyan garantálhatjuk gyermekeinek a gyönyörű kerékpáros élményt.

Kerékpározás gyerekekkel

Van egy kisgyereked otthon, és te döntesz, mikor induljon el vele első kerékpáros útjára ? Biztosan alig várja, hogy megmutassa neki hazánk szépségeit, és ugyanakkor élvezze a sportot. Tehát először beszéljünk róla, amikor a gyermek készen áll a gyermekkerékpárra és mi van, ha kisebb gyerekekkel szeretne biciklizni.

Kerékpározás a legkisebbekkel

Alapvetően biciklizhet a babájával. Természetesen ebben az esetben különféle korlátozások vannak a baba életkorától és méretétől függően. Végül is azt akarjuk, hogy jól érezze magát.

Csecsemőknek ajánlott használni kerékpáros kocsi . A gyermek kényelmesen fekszik a kerekesszékben a kerékpár mögött, és a hevedereknek köszönhetően biztosíthatja csavarodása vagy leesése ellen. Épp ellenkezőleg, a hátrány az nem felügyeli a gyereket . Ilyen kisgyerek mellett azonban nincs más lehetőséged sem. Azonban, ha folyamatosan ellenőrizheti, vagy ha több van, akkor is kellemes kerékpáros kirándulás lehet.

Kerékpározás nagyobb gyerekekkel

Ha már van egy idősebb gyermeke, aki nem lesz a kerekesszékében, és unja az ilyen utat, tanácsos cserélje le a kerékpárt ülésre . Ügyeljen azonban arra, hogy a gyermek már megfelelően ülhessen. Ellenkező esetben a bicikliülés nem lenne megfelelő a hátának.

A szakértők körülbelül becsülik meg azt az életkort, amelyben egy túrázó vagy összecsukható kerekesszéket gyermekülésre cserélhet 1–1,5 év . Ebben a korban a legtöbb gyermeknek már elég erős a gerince, és nem szenvednek hosszan tartó üléstől.

Az ülések esetében két lehetőség közül választhat. Vagy megvesz egy ülést, amelyet a háta mögött kell elhelyezni, vagy a gyermek beül az Ön elé a babahordozóba. A hátsó gyermekülések kényelmesebbek és gyermekeiknek kiváló kilátásuk van, nem az első üléseken a gyermek újra ellenőrzés alatt áll . Mindkét változatnak megvannak az előnyei és hátrányai. Tehát rajtad múlik.

Mikor kell megvásárolni az első kerékpárt

Ha több ember véleményét kéri, mindenki másképp válaszol rád. Nincs kifejezetten tudományos alapú gyermekkor, amikor a kerékpározás megkezdődhet. Hamarabb egyedi ügy, ahogy minden gyermek a saját tempójában fejlődik.

Ha úgy gondolja, hogy gyermeke készen áll a kerékpár birtoklására, indulhat gyermek kerékpár segédkerékkel . Ha már eleget tud az akadályokról, és ha szükséges, engedelmeskedik neked, kipróbálhatsz egy normál kerékpárt, segédkerék nélkül.

Természetesen, ha megváltozik kerékpár segédkerékkel a "felnőtt" számára célszerű először a ház mellett vagy a játszótéren kerékpározni a gyerekkel. A gyermek fokozatosan megszokja és megtanulja kezelni a kerékpárt.

Egyéni kis versenyzők

A kicsi teljesen egyedül közlekedik, és szeretne vele egy kellemes kerékpáros kirándulást? Induljon el fokozatosan a kisebb útvonalakon, és derítse ki, milyen hosszú útvonalakat képes kezelni. Tudni fogja, hogyan kihívást jelentő útvonalak legközelebb válassza ki.

Ha szüksége van egy kis áttekintésre, a három évesnél fiatalabb gyermekek általában csak nagyon rövid utakat tudnak megtenni. 6 éven belül képesek voltak megtenni néhány kilométert és A 8 éves gyerekeknek nem kell problémát okozniuk a 20 km-es pályákkal .

Hogyan kell megfelelően kerékpározni a gyerekekkel

Gyerekekkel való kerékpározáskor ügyeljen arra, hogy gyermekeik legyenek helyesen beállított kerékpár . Nem terhelik meg feleslegesen az ízületeiket, és nem görnyednek természetellenesen. Mire kell még összpontosítani?

A biztonság a legfontosabb

Minden szülő törődik gyermekei egészségével és biztonságával. Ha már úgy döntött, hogy tesz valamit az egészségükért, és aktív életmódjukkal próbál példát mutatni, mindenképpen figyeljen a biztonságukra.

Mint minden tevékenységnél, körültekintéskor is körültekintőnek és odafigyelőnek kell lennie alapvető biztonsági jellemzők . Először is célszerű felkészíteni a gyermeket arra, hogy előfordulhat, hogy nem kerüli el ezeket a horzsolásokat. Minden sportágban fennáll a kockázat.

Ugyanakkor szeretnénk megvédeni gyermekünket. Az alapnak ezért minimálisnak kell lennie sisak . Enélkül nem szabad hagynia, hogy gyermeke biciklizzen. Ha teljesen kezdő, akkor az sem árthat térd- és könyökvédők . Különösen az elején gyakoribbak az esések.

Hogyan válasszunk gyermek kerékpárt

Ha gyermekének szeretné megvásárolni az első kerékpárját, akkor elsősorban arra összpontosítson, hogy legyen egy a megfelelő méret és beállítás . Megfelelő méret és beállítás mellett nem terhelik feleslegesen az ízületeket, és nem is görnyednek természetellenesen. Egy jó kerékpáros üzletben mindenképpen tanácsot adnak neked.

Hogyan kezdjünk el kerékpározni

Azt mondják ha azt szeretné, hogy a gyermek megtanulja az egyensúlyt és a lehető leghamarabb tanítson bizalmat saját testében és annak koordinációjában, a legjobb, ha pedál nélküli kerékpárral indulunk . Ez megkönnyíti a gyermek számára a sebesség kiválasztását, amellyel haladni fog, ugyanakkor alkalmazkodik a vezérlésen.

Célszerű minél előbb használni is megtanulják a közúti közlekedés alapvető szabályait, vagyis hogyan viselkedjünk az úton. Magyarázza el neki, hogyan kell biztonságosan kerékpározni, miért fontos védőfelszerelést viselni, vagy mik a jobb kerékpárutak.

TÍPUS: Ha gyermeke nagyon szereti a kerékpározást, és támogatni szeretné őt a lelkesedésében, szerezzen be neki gyermek kerékpárruhát vagy gyermekkesztyűt. Meglátod, milyen boldoggá teszed őt.

Legyen példa a gyermekek számára

Mint tudják, a gyerekek szeretik utánozni a szüleiket. Példakép vagy számukra, és ezért helyénvaló számukra pozitív példa lenni. Ha magad betartod az összes szabályt, könnyebb lesz elérni, hogy a gyerekek is megpróbálják őszintén megközelíteni a kerékpározást.

Felkészülés egy kerékpáros kirándulásra

HA DÖNTEN, HOGY MEGYEN GYERMEKEIHEZ kerékpáros kirándulás, készülj fel mindenre. Először is nézze meg az időjárás-előrejelzést, nehogy véletlenül elkapjon erős esőt vagy vihart. Állítsa be felszerelését és ruházatát az időjárás függvényében.

Készítsen elegendő vizet és ételt, vagy néhány apró harapnivalót vagy édességet a gyermekek számára, ha elfogy az energiájuk. 🙂 Ha mindenre készen áll, az egész kerékpáros túra a készülékre esik, és a gyerekek is élvezni fogják.

Néhány szó befejezésül

Reméljük, hogy minden szükséges információ megvan ebben a cikkben, és hogy az első kerékpáros kirándulások meg fogják érni. Sok kellemes biciklivel töltött kilométert és szép időt kívánunk.