alzheimer-kór

A szakértők folyamatosan próbálnak választ találni arra a kérdésre, hogyan tartsák formában a fejüket. Ezúttal az istenek italára koncentráltak, akiknek Hippokratész már a gyógyhatásokat tulajdonította.

Az Alzheimer-kór, amely a demencia fő oka, átlagosan 50 000 embert érint Szlovákiában. Minden 20 éves, 65 évnél idősebb ember világszerte demenciában szenved. Ezért a tudósok folyamatosan kutatják, hogyan lehet késleltetni ezt a betegséget. Gyakorolja a memóriát keresztrejtvények megoldásával? Amerikai kutatók azt találták, hogy egy pohár bor segíthet az Alzheimer-kór elleni küzdelemben.

Alkalmi csésze

A bor, különösen a vörös, gazdag antioxidáns rezveratrolban. Szőlőhéjat és szemeket tartalmaz, de fekete ribizlit is. Ez az anyag lelassítja a mentális hanyatlást. Amerikai kutatók hétéves tanulmánya szerint az emberek, akik alkalmanként fogyasztanak egy pohár bort, nem öregszenek olyan gyorsan szellemileg, mint a tartózkodók. De mennyi bor lesz előnyös? A választ további kutatásokban fogja megtalálni.

A spektrum.de honlap szerint ebben a tanulmányban gyűjtöttek adatokat az ápolók életmódjáról. 1976 óta 120 000 résztvevő vett részt rajta. A megszerzett információk azt mutatták, hogy azok az emberek, akik napi 15 gramm alkoholt fogyasztottak, mentálisan hatékonyabbak voltak, mint azok, akik megtagadták az alkoholt.

Nem csak borban vannak

A mennyiségek pontosabb megismerése érdekében két deciliter bor átlagosan 15,9 gramm alkoholt tartalmaz. Azt akarja mondani, hogy minél több bort iszol, annál hatékonyabb lesz az Alzheimer-kór megelőzése? Nem olyan mint. Több alkohollal eltűnik a pozitív hatás, és az alkohol méreggé válik a sejtek számára.

Az antioxidánsokat azonban nem csak a borban kell keresni. Fontos antioxidáns például a C-vitamin. Tálaljon minél több friss gyümölcsöt, zöldséget és diót. Tehát harcolni fog a szabad gyökök ellen. A tudósok egyértelműek, hogy minél több antioxidáns vesz részt a szabad gyökök elleni küzdelemben, annál jobb állapotod tartja meg az agyadat.

Gyümölcs keresztrejtvény

Ezt igazolják az olasz gerontológusok kutatásai, amelyek a vér antioxidánsszintje és az Alzheimer-kór kapcsolatának figyelemmel kísérésére összpontosítottak. Az ezzel a diagnózissal rendelkező betegek vérszintje alacsony volt. Éppen ezért szerintük az antioxidánsokban gazdag étrend lelassíthatja a demencia megjelenését. A friss gyümölcsök és zöldségek mellett az aszalt szilva, a füge vagy a harkály is segít abban, hogy növelje szintjüket.