Ismerje meg azokat az ételeket, amelyek segítenek az emésztési szövődmények kezelésében.
A gyomorégést elsősorban az étrend helytelen összetétele okozza. Ha hosszú távú problémája van ezzel, itt az ideje, hogy rávilágítson az étrendre, és korlátozza az édes és zsíros ételeket. Íme néhány tipp, amelyek segítenek enyhíteni az égési kellemetlenségeket:
A reggeli tökéletes zabkása. Nem csak gazdag és tápláló, de a legtöbb szénhidrát étellel ellentétben nem okoz gyomorégést. Élvezze almával, körtével, bogyókkal vagy narancssal, mivel a zabpehely "blokkolja" a gyümölcs savasságát.
Ez is segíthet a hamarosan fellépő égésben gyömbér. Vagyis, ha nem viszi túlzásba vele. Ízletes teaban, koktélokban vagy különféle édes és sós ételek alapanyagaként, emésztési problémákkal is elérheti.
Aloe vera általában gyógyhatása van, ugyanakkor segít a gyomorégésben. Meg lehet vásárolni például ital vagy táplálék-kiegészítők formájában, és a frissítő növény ízletes, például joghurtban.
A saláták nagyszerű segítők, de ha gyomorégik, kerülje a paradicsomot és a hagymát. Felejtsd el a sajt vagy a magas zsírtartalmú öntet hozzáadását. Ha nem túl egészséges salátaöntetet szeretne használni, próbálja korlátozni legfeljebb egy evőkanálra.
Egy banán jóllak, és ideális azok számára, akik gyomorégéstől szenvednek. Vigyázat, azonban ez nem segít az emberek kis hányadán, és még inkább súlyosbítja ezt a problémát. Ugyanez vonatkozik a dinnyére is.
Édeskömény a kellemetlen hamar mellett emésztést is segít. Rendkívül ízletes saláta-kiegészítő, és alkalmas például csirkéhez is.
Élelmiszereknél töltsön zöld kosarat a kosárba as brokkoli, spárga vagy zöldbab és a gyökérzöldségek hamarosan segítenek. Különösen hatékony zeller, amely magas víztartalma miatt szinte semmilyen kalóriát nem tartalmaz, ugyanakkor sok rostot rejt. Nem csak levesekben kell enni a gyökeret, a zellernek is nagyon finom a szára. További plusz, hogy elnyomja az étvágyat.
Ha már gyakran vannak égési rohamai, érdemes kéznél tartani őket petrezselyem, ami megnyugtatja a gyomrot és segíti az emésztést. Csak annyit kell tennie, hogy megkóstolja a levest, vagy egy ideig rágja.
Sokan azt állítják, hogy a sózatlan és pörkölt dió, különösen a mandula, segít nekik, mások nem engedik a tejet. Ha szénhidrátról van szó, nyúljon kuszkuszhoz vagy rizshez.
- Paradicsom - gyümölcs vagy zöldség
- Természetes aranyérkezelés Ez a sárga gyümölcs megakadályozza őket, és segít elbúcsúzni
- Megégnek a karácsonyi finomságok, így hatékonyan el lehet oltani a tüzet
- Gyümölcsök, zöldségek, sok ital és szauna - segíti az érzékeny hólyagot - Egészség és megelőzés - Egészség
- Gyümölcs és zöldség az iskolákban - a gyermekek és a fiatalok által fogyasztott fogyasztás fontossága a gyermekek és a gyermekek számára kialakított létesítményekben