Ha nem szereted bizonyos ételeket, akkor jobb elkerül fogyasztása. Nem hozza el a tested semmi haszna. Ugyanez vonatkozik, ha te is vagy fáradt, esetleg harag - akkor még a legértékesebb étel sem nem szívódik fel és a legtöbb tápanyag soha nem jut be a véráramba. Minden étkezés előtt ellazulnunk és pozitívan hangolódnunk kell. A pszichológiai körülmények, amelyek között eszünk, ugyanolyan fontosak, mint maga az étel. Csak így számíthatunk jó eredményekre.
Az étrend javításával sem nyerünk sokat, ha nem emésztjük meg megfelelően. Ha azt akarjuk, hogy minden étkezésből a legtöbbet hozzuk ki, akkor muszáj kezdje az elejétől. Ha emésztési problémák jelentkeznek, hajlamosak vagyunk az ételt hibáztatni. A probléma azonban az emberekben rejlik, és számos oka lehet.
Az úgynevezett savanyított, vagy a savas gyomor általában a túl gyors evés, vagy a fogyasztás közbeni kimerültség vagy izgatottság következménye. A feszültség és a gyors ételfogyasztás eredménye is lehet levegőt nyelve, amely felszabadulva a testben terjedve, egy erős gyomorsavval együtt a nyelőcsőbe jut, amely irritálja az érzékeny nyálkahártyát és a népszerűtlen égést okozza. Az ételfogyasztás során lenyelt levegő szintén puffadást okozhat, ezért még ebben az esetben sem indokolt vitatkozni az ételekkel kapcsolatban:) Lassan kell ennünk, minden étkezést kis és gyakoribb adagokban kell elfogyasztanunk, megakadályozzuk a levegő lenyelését, ha hideg italokat szívunk szívószálon és különösen kerülje az étkezést, ha idegesek vagyunk és kimerültek vagyunk. A betegség gyógyulása nem lehet gyors, hacsak az emésztés és a felszívódás nem úgy működik, ahogy kellene.
A vastagbél a szervezet számára "hulladékrendszer", és ha nem gondozza jól, akkor felhalmozódik mérgező mérgek, amelyek közvetlenül felszívódnak a véráramba. A tavasz jó alkalom a megtisztulásra, méregtelenítés szervezet különböző módon. A vastagbél tisztítása olyan eljárás, amely magában foglalhatja számos különféle kiegészítő alkalmazását. A vastagbél tisztítása diéta követését és étrend-kiegészítők szedését jelenti: gyógynövények (amelyek elpusztítják a parazitákat), emésztőenzimek, probiotikumok (jó baktériumok), gyógynövények a máj, az epehólyag és a belek stimulálására, magvak vagy rüh, pikkelysömör., Len magvak, szil és egyéb magas rosttartalmú rostok.
Az ételnek a test és a lélek számára ünnepnek kell lennie, találjon elegendő időt erre a mozgalmas időszakban is, és mosolyogva élvezze. Látni fogja a különbséget:-)
Az információkat A. Davis - Gyógyítsuk meg, A. Davis - Mit hiányolsz, hogy tartsd fittben című könyvből vettük át
A tippünk: A vastagbél tisztítására és az emésztés javítására alkalmas táplálék-kiegészítőink