Ha zavar a pattanásokra hajlamos tisztátalan bőr, előfordulhat, hogy a testéből hiányzik egy olyan elem, amely nemcsak a bőrére gyakorol pozitív hatást - a cink. A cink egy másik elem, amely szükséges a testünk számára.
Egyetlen elem sem felel meg a kiválasztott szűrőnek
Cink - részletes leírás
Tehát mire jó a cink?
A cink nagyban hozzájárul a bőr egészséges megjelenéséhez. Ennek köszönhetően a bőr sima, tiszta és védett a fertőzésektől - ebben az esetben a cinket használják pattanások ellen. A cink azonban nemcsak a bőr megjelenését, hanem a hajat is befolyásolja. A cinket a hajra és a körmökre főleg akkor használják, ha meggyengültek. A cink befolyásolja a cukrok, zsírok, fehérjék, vitaminok és hormonok anyagcseréjét is. A cink másik pozitívuma, hogy segít alacsonyan tartani a vér koleszterinszintjét, segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.
Végül, de nem utolsósorban érdemes megemlíteni, hogy a cink szükséges a nemi szervek normális fejlődéséhez, fontos a reproduktív rendszerünk számára. Ez az elem elősegíti a sebek, égések vagy afták gyógyulását is.
Cink az ételekben
A cinkben gazdag ételek főleg:
- tök- és napraforgómag
- diófélék
- leveles zöldségek
- máj
- hús
- gabonacsíra
- élesztő
Ha elegendő cinket fogyaszt az étrendben, akkor az nem lehet elegendő. Egyébként tanácsos cinktartalmú étrend-kiegészítőt szedni. Gyógyszertárunk a cinket önmagában vagy más elemekkel kombinálva tablettákban kínálja Önnek a kedvező ár mellett. Például: cinktabletták kalciummal, magnéziummal és D-vitaminnal vagy cink C-vitaminnal dúsított tablettákban.
Az ajánlott napi adag körülbelül 15-20 mg cink. A megnövekedett cinkfogyasztás terhes és szoptató nőknél, de serdülőknél is.
Hogyan nyilvánul meg a cinkhiány?
A cinkhiány a bőr állapotának romlásában nyilvánul meg, különféle kiütések, bőrgyulladás, serdülők pattanásai fordulhatnak elő. A cinkhiány spermiumkárosodást vagy meddőséget is eredményezhet. Átfogó sebgyógyulást, mentális rendellenességeket fedez fel.