Amikor egész nap otthon ülünk, nem csoda, hogy negatív hatással van egészségünkre.
Olyan sportágak, amelyek különösen jóak a depresszióra és segítik a pszichét
Vannak olyan sportok, amelyek alkalmasabbak vagy éppen kontraproduktívak a depresszió leküzdésére?
Milyen mély zöldségek segítik a nőket?
A nők egészségét minden szempontból finom zöldségek támogatják, amelyek között a karalábé, a karfiol és a káposzta áll az élen.
Nyolc dolog, amelyet kerülni kell migrén esetén
Nyolc étel és táplálkozási hiba, amelyeket a migrénes betegeknek potenciális kiváltó okként kerülniük kell.
Mit kell tudni a téli depresszióról
A tél hosszú és unalmas, és rontja a hangulatunkat. Ez egy súlyos betegség. Amit tudnod kell róla?
Tíz jó ok ananász elfogyasztására
Az ananász sok vitamint, nyomelemet és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek jól teszik a testünket.
Hogyan harcoljunk a szezonális depresszió és az őszi kékek ellen
Még mindig szomorú vagyok, és nem tudom, miért. Sokan tapasztalják az őszi depressziót, beleértve a fáradtságot és a farkaséhséget.
A körtében található legtöbb vitamin közvetlenül a bőr alatt található
A körte számos fontos ásványi anyag, például vas, kálium, réz, jód, magnézium, foszfát és cink szállítója.
Tök: Alacsony kalóriatartalmú bomba, tele vitaminokkal
Bár nincs sok kalóriája, sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. A sütőtök jót tesz az immunrendszernek, az erős idegeknek és a gyönyörű bőrnek.
Michel Houellebecq védi a tehenek és a jó gazdák jogait
A szerotonin lakonikus név arra utal, hogy ez az emberi psziché boncolása lesz. Houellebecq nem is visel kesztyűt és szabást.
Hogyan segítenek a pszichológiai trükkök a fogyásban?
Napló írása, sötét szoba étkezésre vagy szelfifotók készítésére. Állítólag még az ilyen módszerek is segíthetnek néhány kiló zsír leadásában.
Öt jó ok a banánfogyasztásra
A banán megérdemelné a saját ünnepét. Kíváncsi vagy miért? Itt van öt jó ok!
Túlzásba viszi fehérjével? Négy tünet, amely erre utal
Tudja, hány fehérjére van szükségünk, és mi fog történni, ha túlzásba esünk?
Gyakran találkozol barátokkal? Egészségesebben élsz!
Nagyi egészséges - minél gyakrabban, annál jobb. A tanulmány elmagyarázta, hogy a barátnők miért befolyásolják pozitívan az egészséget.
Mit esznek a táplálkozási szakemberek, ha elárasztja őket a farkaséhség
Ha a farkaséhség gyakran "kopogtat az ajtón", akkor el kell gondolkodnia azon, mit változtasson. A táplálkozási szakemberek túl jól ismerik testüket, és tudják, hogyan lehet "lassítani" ezeket a vágyakat.
Édes alvássegítő: Segíti a kivit!
Hogyan lehet fordulni az álmatlansághoz? Az új tanulmány szerint a válasz nagyon egyszerűnek tűnik. Egyél több kivit!
Banán - gyümölcs, amely javíthatja a hangulatot
Mielőtt a banánok az asztalunkhoz kerülnének, hosszú utat kell megtenniük. A gyümölcsöket zölden szedik le a banánfáról, és vegyszeres kezeléssel áztatják vízfürdőben.
Hat tipp a téli depresszió enyhítésére
Mit tegyünk, ha téli depressziót kapunk?
A gesztenyék jóllaknak, erősítik az idegeket és ellátják a C-vitamint.
Élvezze őket forrón, miközben végigsétál az esti városban, vagy otthon a tévé előtt. A gesztenye egészséges csemege!
Rosszkedv? Talán a baktériumok a hibásak
Köztudott, hogy agyunk befolyásolhatja emésztésünket. És fordítva - vagyis az emésztőrendszer hatással volt az agyunkra?