Régóta érzem, hogy valami nem teljesen "kóser", másképp érzek. rosszabb. Fáradtan, energia nélkül jelentik be az első egészségügyi problémákat. Eleinte a koromnak tulajdonítottam, mert kollégáim mindig azt mondták nekem: "várj negyven után!", De nyilván eljött az idő, amikor ez nem elég nekem. Nem akarok megelégedni azzal a ténnyel, hogy az életkor előrehaladtával nő az orvoslátogatás. Elegem van, és szeretném megoldani. Csak most merül fel a kérdés, hol kezdjem? Tudom, hogy először meg kell oldanom a májat és a vastagbelet. De hogyan kell ezt a gyakorlatban megtenni. Támogató vagyok, akit inkább lassan, apró lépésekben részesítek előnyben. Nem akarok az elején nagy és irreális célokat kitűzni. Tehát hol kezdjem? Van valakinek saját, személyes tapasztalata? Ma találtam egy receptet a sárgarépa és a cékla léhez. Azt hiszem, ezzel kezdeném, és ha bent leszek, akkor még többet teszek hozzá. Másként kell kezdened? Kérlek adj tanácsot. Ugyanaz a diéta. Szerintem nem jó radikálisan megváltoztatni azt az étrendet, amelyet a testnek fokozatosan meg kell szoknia. Tehát itt lehet kezdeni? Köszönöm a személyesen tesztelt tanácsokat. Hiszem, hogy a te segítségeddel meg tudom csinálni.
Amit a saját tapasztalataim alapján tudok, jobb, ha egy méregtelenítő bélből indul ki, tehát májból. Egyszer megégtem, amikor megváltoztattam a sorrendet. Hogyan? Több lehetőség van, egyáltalán nem vagyok szakértő. Még mindig tudom kezelni a chlorellát vagy a spirulinát, jelenleg nem.
nagyszerű köszönöm. Kipróbált már olyat is, mint a bélméregtelenítés? Chlorella. Nem tudom, ez valahogy húz. Talán azért, mert sok szó esett róla az árpával együtt, és ezt reklámmozgásnak tekintem (véleményem). Én inkább a gyógynövényeket részesítem előnyben a teákban, a szokásos ételek alternatíváit. Például megpróbálom a szokásos főzéshez használt krémet lecserélni szójal és így tovább:-). Van némi ellenállásom a tablettákkal szemben, és nem mindegy, hogy mi a tartalma
Nos, legfőképpen rendet kell tennie a fejében. enélkül nem fog menni. Ott fenn kell takarítania.
Aztán fokozatosan nincs szükség egyszerre nagy lépések megtételére. Egy hét alatt nem cipelte ezt a testet. Inkább egy jó fokozatos változás jó, de állandó. Csak egy dolgot adjon hozzá (vagy vegyen el), és várjon egy kicsit. majd adj hozzá mást.
Ez is csak általános:)
Mert szabad elvégezni a bél vagy a máj tisztítását, amikor valami nem változik az egész étrendben.
Hiszem, hogy fej nélkül van igazad, ez nem lehetséges, nagyszerű példa vagyok.
Igen, igazad van. minden a fejemben van. Szerintem még nem vagyok teljesen kiegyensúlyozott ezekben a dolgokban, de úgy vélem, hogy most kezdem el foglalkozni vele, ez az út kezdete. Akkor csak "az egyik lábamat teszem a másik elé", és jövök a célig
szerintem nagyon jól megy. Lehet, hogy személyes tapasztalatom túl radikális számodra (böjt), nekem is működik, de nem mindenki erre épül. Tehát talán egy kezdő tejes bogáncs (tea), egy bableveles kezelés (megtalálható a neten, a májon van), kevés hús, sok rost, kevés glutén (vagy egyáltalán semmi glutén, ill. csak zabpehely, de lehetőleg hajdina) mozgás és sok tiszta víz, cukorméz, vagy juharszirup helyett adj hozzá sörélesztőt (béčka), tököt, len- és mákmagot és algát. Naponta egy PL kenderolaj. Ha egy hónapig tart, akkor elég jobban kell éreznie magát
Naponta egy PL kenderolaj. mire való és hogyan alkalmazza?
A kenderolaj egy kis csoda, ezért a rég elfelejtett zöld aranyunk ideális arányú Omega 3 és Omega 6 zsírsavakat tartalmaz, amelyek fontosak az immunrendszer és számos egyéb dolog szempontjából. Mindkét oldalon lenne. Abszolút pozitív tapasztalataim vannak vele. Hasonló a len. Normálisan alkalmazom egy kanálra és egy ormányra a számban. Gyerekeknek és férfiaknak egyaránt. De salátákhoz, általában hideg ételekhez is használható. A kannabiszt mind a bőrömön, mind az atópián használom, ezért atópiás volt. szinte már nem http://www.konopny-olej.sk/konopny-olej-vynimocne-zlozenie
pontosan ma olvastam arról a gluténról. Még mindig kicsit el kell találnom az utat. a böjt jelenleg nem való nekem, valószínűleg még nincs itt az ideje. Már főzök. A zabpelyhet is hajdina és cukormézzel helyettesítettem régen.
Babérlevél kezelés. új számomra, várom már
Köszönöm a sok tippet, megyek vásárolni azt a kenderolajat. eddig csak szibériai nyelvet használtam, most pedig egy ligetszépem van. Még egyszer köszönöm
este csapvizet öntök egy üvegbe, és minden reggel üres vizet iszok kb 2-3 gyerek számára.
igazad van Klaudia. egy pohár víz reggel nagyon jó kezdet. valahogy megfeledkeztem róla. Régen mézzel és fahéjjal kentem fel. Ehhez vissza kell térnem
Este 1 PL őrölt lenmag kb. 1,5 dcl (lehetőleg) kefirig segít nekem, ha nem áll rendelkezésre, akkor acidofil tej, kovász. vagy valami hasonló a probio-kultúrához.
Ez egy kezelés a bél mikroflóra támogatására és helyreállítására - immunitásunk a vastagbélben szunnyad. A tiszta szűrt víz reggel állni fog. Gyógyteák a nap folyamán.
Legalább lisztet, cukrot, keményítőt, több gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étkezés - a végtagjainkból.
Például. sült cékla almával és gyógynövényekkel - Megtisztítom a céklát, 8-osra vágva, megszórom kedvenc gyógynövények keverékével (pl. ánizs, rasca, édeskömény. Nyolc alma és sütéssel letakarva kb. 3/4 tekercs. Finom köretként és külön-külön. forró és hideg. Néha a citromot ume-ecettel helyettesítem - sütés után.
A máj tisztításához a fent említett tejes bogáncs -
Frissen őrölt kötélmag túróval vagy joghurttal arról, hogy mennyire egészségesek. Sokat olvastam, csak nekem az őrlés csak egy éves, számomra ez egyfajta kihívást jelent. De állítólag a kötél kínja savanyú tejjel elegendő a bél tisztításához reggel. Kötélgyötörésem van, úgyhogy megpróbálom mi lesz és lesz;)
Tarka Mariant veszek, most tinktúrát nyírral kombinálva, a tea nekem magas. Amikor körülbelül fél éve velük kezdtem, elég szép fordulatom volt, amikor a májat "ekcéma" tisztította a nyirokcsomókon keresztül.?
1 PL őrölsz, vagy nem tudod, hogyan. Manuális kávédarálót használok - még mindig az NDK-ból (kuncogás), amelyet csak magok számára tartanak fenn.
Az eljárás a következő: 1 PL-t dobok a darálóba, átadom a srácnak. és miközben sóhajt lassan őrli a darálót. I nyelv. nem is tudja, hogyan és már meghalt .
Egyébként egyáltalán nem nehéz, csak egy kis (néhány perc) kell, és a srác türelmes, ami nem is annyira (elpirul). De szereti csinálni - ez az esti szertartásunk .
Miért magas színvonalú a tea? Nem kedveled a sirályokat, nem teázol?
Nincs kávédarálóm;) Fáradtságomban a hősök teljesítményét veszem figyelembe, amikor reggel egy zöld teát főzök egy zacskóban, és képes lennék dolgozni, reggel van energiám arra, hogy főzni a drága és néha kivételesen, sikerül időbeönteni. De körülbelül egy hétig nagyszerű voltam, minden nap sikerült gyömbért is őrölnöm.;) Jelenleg semmi sem vagyok csak kiégett, véglegesen hozzájárultam .