Egészségügyi és orvosi videó: The Great Gildersleeve: Drogbolt eladása/A jósnő/Tíz legjobban öltözött (2021 február)

  • halloween

Az amerikaiak 1,9 milliárd dollár cukorkávét vásárolnak minden Halloween alkalmával, mintegy 40 millió trükkért vagy gondozóért, ami évente körülbelül 44 dollárt hoz egy családnak a halloween cukorkán - derül ki az Egyesült Államok Cenzúra Irodájának adataiból. Évente 20 millió font kukoricacukrot is megeszünk, és faragáshoz és étkezéshez 1, 1 milliárd font tököt termelünk. Ez az éves cukrászfesztivál iszonyatosan sok cukrot, zsírt és kalóriát ad étrendünkhöz, ami még ijesztőbb utat jelent másnap reggel a fürdőszobába.

Idén ne tévesszen meg szórakoztató cukorkák vagy látszólag kis engedékenységek és anélkül, hogy teljesen felrobbantaná étrendjét.

Klasszikus Halloween cukorka

Falatozás: Candy Corn, 150 kalória 26-ért

Ugrás: A Reese egy mogyoróvajas tök, 180 kalória 1-re

A kukoricában nem csak a kalóriatartalmú kukorica van, hanem a kis háromszínű finomságok sem tartalmaznak zsírt, amíg a Reese rög 10 adag grammot nem tesz minden adagba, köztük 3-at. Ezenkívül, mivel adagonként 26 darab édes van kukorica, ezt a hallgatói kényeztetést valóban tartóssá teheted - annak ellenére, hogy 33 gramm cukora van, ezért ragaszkodj egy marékhoz.

Édes szezonális snackek

Falatozás: Sütőtök kukucskál, 32, 5 kalória 2-ért

Ugrás: Russell Stover Orange Marshmallow Pumpkin, 100 kalória 1-re

Amikor egy mesterséges narancssárgás-mályvacukrot kell kiválasztani, látogasson el a Pumpkin Peeps-be Russell Stover Marshmallow Pumpkin-jára. Ténylegesen több kalória van a Peep-ekben adagonként, de mivel egy adag nyolc bomba marshmallow cukor, azt javasoljuk, hogy állítson le egyet vagy kettőt, hogy ízét szerezze anélkül, hogy elkerülné. A Pumpkin Peeps szintén zsírmentes, míg a Russell Stover változatban 3 gramm zsír van.

Amikor valami rágót érzel

Falatozás: kis tootsie tekercs, 140 kalória 6-ért

Ugrás: Tejes szobalány karamellák, 160 kalória 4-re

Lépjen a hat klasszikus Tootsies-ra négy Milk Maid Caramel négyzeten, és spóroljon meg 20 kalóriát. A Tootsie Rolls teljes adagja szintén csak 0,5 gramm telített zsírt tartalmaz, szemben a Caramels tejkozmetikumok 3,5 grammjával. Ami a cukrot illeti, a cukorkák nyakig vannak, 16 gramm cukor karamellában és 19 gramm Tootsie tekercsben, tehát.

A csokoládé cukorkák szerelmeseinek

Falatozás: Hershey különleges sötét Nugget mandulával, 59 kalória 1-re

Ugrás: Mounds Snack Size, 80 kalória 1-re

Mindkét rágcsálnivaló azt akarja, hogy a vásárlók szenvedjenek, és egészséges engedékenységnek gondolják őket - étcsokoládé és kókusz, ami nem szerelem, igaz? De ebben az esetben, és ezen felül a rejtett mandula, amely belül rejtőzik, egy speciális sötét röghöz hozza az élét. Az élekről is ismert, hogy magas a zsírtartalma, mivel ezek többnyire kókuszosak, 4, 5 gramm teljes zsírt (3, 5 telített) tartalmaznak, szemben a gramm 3 gramm teljes zsírjával és telített zsír nélkül.

Nuts to Go dió

Falatozás: Snickers Fun Size, 72 kalória 1-re

Ugrás: Reese tápláló, 95 kalória 1-re

Ha szüksége van a kívánt cukrozott bárra, válassza a Snickers-t a Nutregeous vagy a PayDay segítségével. A Snickers kevesebb kalóriát tartalmaz, és alacsonyabb a zsírtartalma is - a Nutragea-hoz képest 3, 5 gramm teljes zsír 5, 5 gramm teljes zsír. Annak ellenére, hogy a hüvelyesek, mint például a földimogyoró bizonyosan sok egészségügyi előnnyel járnak (hüvelyesek fogyasztása), ne tévesszen meg bennünket, gondolván, hogy ezek közül néhány lehetőség valóban fülbemászó.

A menta kezelésére

Falatozás: Cukrászda kenyér nélkül, 120 kalória 3-ra

Ugrás: fiatal menta, 170 kalória 16-ért

A cukor nélküli cukorkák 20 kalóriát és 25 gramm cukrot takarítanak meg az eredeti verzióhoz képest, és 50 kalóriát és 32 gramm zsírt takarítanak meg a menta üszők egyetlen adagjához képest. Noha a cukoralkoholok kalóriát és szénhidrátot takarítanak meg, mégis olyan típusú cukor, amelyet mértékkel kell fogyasztani (és a túl sok cukoralkohol felboríthatja a gyomrot).

A gyümölcs szerelmeseinek édességekkel

A hó: Starburst Fun Size, 40 kalória 2 darabban

Ugrás: Skittles Fun Bag, 80 kalória 1-re

A teke és a csillagok táplálkozási profilja viszonylag hasonló, de ha összehasonlítjuk az általában Halloweenkor leadott "szórakozás" méretét, akkor a legjobb választás. A szórakoztató csomaghoz két cukorka tartozik, amelyek a kalória felét és a Skittles Fun Bag cukor körülbelül harmadát tartalmazzák. Ne feledje azonban, hogy mindkettő cukorka gyümölcsös ízt kínálhat, amelyet szeret, de nem is tartalmaz.