- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretne valaki fogyni velem 90 napos diétával? például. 20.1-től.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, helló, minden macskám:) De van még több hozzászólás. Egy hétig nem érek el addig az estig, amíg hazajövök a munkából, ezért "hiányzik" Jessulik, tudod.:)) De legalább nem fog hiányozni a köszönés:) Nos, azonnal rohannom kell, mert otthon átdolgozzuk a lakókat, így el tudod képzelni, mennyi bordély jár! egyetlen szoba sincs rendben. és a füvet is kaszáltam, amikor hazajöttem:) Tehát csak zuhanyozni megyek és alszom. Olyan rettenetesen fáradt vagyok! uf ! De nekem nagyszerű naplóm volt a pápaság szempontjából:))) És várom Önt is, hogy kibírjon! További jó munkát. ajooooojte még!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
lochneska tudod, mi van most 64kg 170 cm magasságban, ezért szeretnék fogyni apson 7-10kil. Nem is az érdekel a súly, mint centiméterben, hogy lefogyjak és jobban érezzem magam:) és mióta tartjátok a diétát?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egyébként Bella, ujjamat hajtom, hogy neked beváljon:) És mennyit szeretnél lefogyni?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Joooooj, de ma jó érzésem van a normálból:) Szépen ebédeltem.: D de mérges vagyok, mert négytől nyolcig csinálom, így nem tudom, hogyan vacsorázzak:( fél kilenckor késő van, fél négykor pedig majdnem:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jessika nagyon köszönöm a választ:) ezért ma kezdtem a fehérje napot. Éppen csirkemaszkot készítek ebédre porcelán módjára:), és nagyon szerettem volna megkérdezni, hogy a tej, a joghurt stb.: D és persze igazad van abban a gyakorlatban. mindig jobb, ha van egyfajta mozgás, ezért ma gyakoroltam, mert már tényleg nem tudok magamra nézni:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Pl. És annyit, hogy nem szabad ezt az okos étrendet kérni, mert már elfelejtettem, milyen.
tényleg hol vagy gazember:)
lochneska valószínűleg azért lesz, mert a tested gyorsabban kezdett égni. Örülök, hogy elégedett vagy. Csak bírd ki:)
ragaszkodj a macskámhoz.próbálom:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval bella örülök, hogy sikerült letöltened.Ott van minden, ami alapvetően fel van sorolva, de a kérdésed határozottan nem a hús és a burgonya kombinálása:) de ami a fogyást illeti, nem emlékszem pontosan mennyire Az első hónapban lefogytam, de úgy tűnik, hogy több mint 10 font. Valahogy. És a testmozgás nem kötelező. Az alábbiakban testmozgás nélkül is csináld. Természetesen ez a testmozgás csak minden étrendnek kedvez, de hogy a válasz még edzés nélkül is pontos legyen gyönyörűen megy:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, köszönöm a tanácsot. Az első oldalakon letöltöttem a könyvét. aaa, csak ismételnem kell azt a négy napot újra és újra hé? és ezt nem tudom kombinálni, például ebédelni nem lehet húst és krumplit, hé? de csak hús salátával? és például húst tésztával? és megkérdezhetem, mennyit vesztett átlagosan egy hónap alatt, amikor őszintén betartotta a diétát? és ezen a diétán kívül kell-e tornázni, vagy enélkül megy a fogyás? köszönöm a válaszokat:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hidd el, Jess, igazad van. Ma kezdem a fehérje napot:)
Egy másik dolog megállított egy dolgot, és az volt, hogy lefogytam 2 kilót, mivel lefogytam. és ahogy megtörtem, nem mentek vissza aludni. talán csak néhány gramm:)) Ez is olyan kis rúgás, hogy valószínűleg van értelme:))