Sziasztok lányok, új vagyok itt, de segítségre van szükségem, a férjem elkezdett elutasítani (szerintem), mert híztam. A probléma az, hogy kicsi a melleim, és annak ellenére, hogy híztam, csak a hasamon, a fenekemen és a combomon. Igyekszem egészségesen táplálkozni és tornázni, de nem tudom, miért nem segít nekem. Szeretném megkérdezni, van-e valamilyen tanácsod vagy tapasztalatod valamilyen eszközzel kapcsolatban a mellnövekedés vagy a fogyás érdekében, valóban a végén vagyok, nem akarom, hogy a férjem teljesen elhatárolódjon. 😔 ☹ Előre is köszönöm a visszajelzéseket és segítséget
@barbi_majerik mit akarok mondani próbálkozni? szóval megpróbálod és nem tudod megtenni, vagy egészségesen étkezel? tudod, megpróbálhatod úgy is, hogy egész nap rendesen étkezel, példamutatóan és este kiüríted a hűtőszekrényt. neked való, különben nem tudom bármi, véleményem szerint mindazok a tabletták, amelyek néha megjelennek, csak egy trükk, hogy pénzt vegyenek fel a nőktől, valamint a fogyókúrás tabletták.
ha azonban nagyon jól eszel, és még mindig nem működik, akkor szakértőt kell találnod, legyen az dietetikus, személyi edző stb. amelyek segítenek a testreszabott menük kidolgozásában, valamint egy edzésprogram kidolgozásában.
és főleg, beszéltél róla a férjeddel? Gondolom, nem, hogyan lehetsz biztos abban, hogy a súlygyarapodás miatt van. Hogyan hízott 20 kg-ot, ok, ott gondolkodhat rajta, de ha hízott 5 kg, de ha ez valóban oka volt arra, hogy ne érdeklődjön irántad, akkor ez bizonyít benne valamit
@monicm Próbálok rendszeresen enni három óránként, reggel gyümölcsöt, délután maximum csokoládéasztalom lesz, és heti 1-2 alkalommal tornázom, 170 cm magas vagyok és 65 kg, még hízni sem ahogy tudom, hogy 2 éve 10 kiló, tehát szegény voltam, és hogy nem volt mellem, annyira nem zavart, mert otthon minden rendben volt. és persze beszéltem erről a férjemmel, vajon bánja-e és nemet mondott-e, de 10 év múlva már ismerjük . Nem tudom, talán már paranoiás vagyok, de megragadom az utolsó szalmaszálat, ezért kérek néhány tablettát vagy repedést, csak valamit, ami elindítja az anyagcserét 🙂. Nincs pénzem és személyes időm egy személyi edző számára, ezért legalább ezzel a diétával kompenzálom. de köszönöm a választ.
@barbi_majerik az anyagcsere megkezdéséhez egy szuper böjti pohár víz citromlével, tízkor van édes gyümölcs grapefruit helyett, minden étkezés előtt igyál meg vizet citrommal. Személy szerint szerintem a testsúlyod nem olyan szörnyű (természetesen a test szerkezetétől, arányaitól függ, de egyáltalán nem hangzik rosszul), jelenleg nem tudnám mi a súlyod 😉
és talán nem igazán bánja, hogy hízik, lehet, hogy máshol van a probléma, lehet, hogy unatkozik, talán problémái vannak a munkahelyén, talán a személyes életében.
@monicm köszönöm édesem, kipróbálom a citromos vizet, reggel csak tiszta vizet iszok olcsón (mennyit ihatok annyit iszom: D) és a súlyom sem rossz, csak arányosan néz ki igazán ijesztő, van egy barátom, akinek ellentétes alakja van, nagy a melle, a nagyobb darálónak viszont teljesen kicsi a feneke és a vékony lába, ugyanolyan súlyú vagyok, mint én, de ehhez képest iszonyatos pufók vagyok. és a férjemmel csak igazán magamban látom a problémát, nevet a barátaival, nevet a családjával, remekül beszél a munkáról, de amikor azt akarom, hogy ketten csak kommunikáljunk, olyan megvetően néz ki, és példa, amikor egy nő visszajön hozzánk (ez szegényebb otthon), és elkezdődik, hogy a yuck kövér és nem látja egymást, és amikor azt mondom, hogy kövérebb vagyok, csak olyan hülyén mosolyog, és azt mondja, hogy én "valami más". ezért megpróbálok fogyni miatta, de magam miatt is, hogy ne legyen önbizalmam, mint egy nedves embernél. 🙂
@barbi_majerik még mindig arra gondoltam, mit gyakorolsz? A fogyás ideális futás (ezért hallottam szakértőktől), mellőzve a fehér lisztet és a zsíros ételeket. És tudom, hogy a nők nagyon dicsérik a gyakorlatot Jilien szerint, vagy így hívják, Azt hiszem, egyszer regisztráltam ide egy csoportot, amelyet a lány azt mondott, hogy gyakorolnak
@barbi_majerik Itt találtam linkeket az adott csoporthoz, ha akarod, próbáld meg megnézni őket https://www.modrykonik.sk/group/2077/detail/ vagy ha listát tettél a blogokba, és van egy az egészségügy alcsoportja, akkor több csoportot is megnézhet, és talán valami más is megfelel Önnek.
Nem a te karaktered a probléma, hanem a férjed, aki nem tisztel téged ! Feltételezi, hogy úgy néz ki, mint a "svvarcenegra" fiatal példánya vagy egy bódé? Fogynia kell, és önmagával kell gyakorolnia, és nem a férjével. ez "gyenge" motiváció. Mert ha törődik a testével, akkor egy szaftosabb darabot talál, ha akar, és nem tudod megállítani. Talán a partnerek értékelnek más dolgokat maguknak, például a testet, a szexet. ha nem, akkor a kapcsolat (egy kicsit) semmiről sem szól.
De a kérdésedre - találj edzőt. és idővel valószínűleg pszichológus, mert ilyen megjegyzésekkel a kommunikáció iránti vonakodás, a megvető nézetek, az önbizalma és a személyiségének értéke a virághoz kerül. bulo az, amit mondok neked, sajnálom.
@barbi_majerik a probléma nyilván nem az ön alakjában van - hanem szinte a férj fejében.
az a tény, hogy némi nyereség csak bizonyos helyeken teljesen normális. normális, hogy valaki 20 kg-ot veszít, mások 20 kg-ot. hogy leveszik valakinek a mellét. hogy levágom valakinek a kezét. hogy a férj hasra kap. hogy a nőknél idővel cellulit alakul ki. hogy az ember minden haja férfihoz hasonlít. stb stb stb
az emberi test minden nap változik - és amikor természeténél fogva vonz valakit, akkor is vonzza, ha az egyik kezem kevesebb, vagy néhány cm valahol többé-kevésbé.
- egész életedben nem fogsz ugyanolyan kinézni! kb ilyen 20r. teljesen másképp fog kinézni
- hogy hízottál, nem igazi oka annak, hogy a férj megtagadja! megtalálja az igazi okot
Minden jót kívánok - és főleg, hogy rájövök, hogy mérlegelnie kell magát.
igen jó gyakorolni és vigyázni magadra, de soha senki sem lesz tökéletes 🙂
@monicm még egyszer nagyon köszönöm
@ sardinka333 @katarinamarkova babulky, tudom, hogy nem csak tévedés van bennem, de tudod, hogy van ez, megpróbálom ésszerűen elmagyarázni a fejemben, hazajössz, szépen kommunikálsz, próbálkozol, és csak egy férfit látsz akinek nincs rólad semmi, érdekel, adsz neki egy puszit - most nemet mond, és már nem is beszélek. Maradok tárcsázva, mint egy rakéta. Csak mindent kipróbálok, gondozom a háztartást, vigyázok magamra, de nincs mindig olyan karakterem a természetből, mint egy hüvely 🙂 Látom magamban, hogy hibám van, és nem vagyok boldog a testemben, ezért kérjen tanácsot és tapasztalatot néhány táplálkozási csodával kapcsolatban 🙂 és ami a férfit illeti, egyáltalán nem ázott el, vagy mi, normális srác, akinek darálója is van, de az életben nem utasítanám el.
@barbi_majerik, de a magyarázatod egyáltalán nem racionális - hibát csak a karakterben keresni. honnan tudta meg, hogy ő visszautasít minden karaktert és nem érdekli? Jó házat éget el - vigyázol rá, teljes körű szolgáltatást nyújtasz neki "szexuális beavatkozásokkal", és szalámit tesz rám? Kit változtatnék meg így? A hiba máshol van. időben ráérsz. Mert olyan, mintha írnál - a köldökével átlag alatt van, elégedett magával, más babákat néz. a nő vigyáz, tart. és nem érdekel egy ostya. A cirkusz, amely velünk lenne, szintén meghallgatásra kerül! De természetesen minden jót kívánok. De most menekülök dolgozni.
@ sardinka333, amikor tényleg nem tudom, mi más lehet a hiba, amikor önmagamra nézek, és tényleg elég kritikus vagyok, ezért elegem van abból a karakterből: D: D: D és talán olyan, mint te mondd, hogy túlságosan "jól vagyok": D, de határozottan magamnak teszem, ezért továbbra is nagyon szívesen fogadok tanácsot 🙂 és szép pihenést kívánok az aljának 😉
@alaguema Néma, de igaz.
@alaguema teljesen megörökítette, hogy érzem 🙂 mivel nem is olyan szörnyű, azt fogja mondani, hogy kedvel, nem bánja, mert "én" vagyok. de csak azt érzem, hogy zavarja. minden srác más és az enyém kevésbé toleráns. (sajnos nem tudom) nem is érdekelnek a vele kapcsolatos tanácsok, csak tanácsok, némi tapasztalat veled, lehet, hogy más nőnek éppen ez a problémája van, és kipróbált valamit, ami nekünk bevált - 10 év, tehát még akkor is, ha a kapcsolat, amennyire csak szeretném, nem olyan lenne, mint az elején, nem vagyok naiv 🙂 Még nem próbáltam semmilyen előkészületet, ezért nézem is őket. és már egy éve megoldom a súlyomat, most intenzívebben kezdtem, de nem akarok úgy nézni ki, mint egy muszlin fürdőruhában: D @alaguema, ha van tipped, kérlek, tanácsolj, előre hálás vagyok 🙂
nincs diéta, nincs "nincs köret" vagy "nincs ötödik" vagy "nincs édesség". Ha rendszeresen, ez rendben van, próbáljon átgondolni, hogy nem vagy-e túl sok vagy túl kicsi (a kövér emberek gyakran paradox módon alultápláltak). Élvezze az ételt, élvezze, de ne fogyasszon túl, próbáljon elsősorban egészséges dolgokat beletenni, amelyek tetszenek 😉, és véleménye szerint heti 1-2 alkalomnál többet kell gyakorolnia. próbáld ki minden második nap, ennek nem kell semmi világszínvonalúnak lennie, még egy gyors séta is elegendő. a mozgás egy fontos, fontos figurának szól, főleg nekünk, akiknek már több mint 20 😉 öltözködésük van szépen, járj fodrászhoz, vigyázz magadra, mosolyogj. és eljön. és ami a legfontosabb: ne számítson arra, hogy nyárra elveszíti mind a 10 kg-ot. lassan folytassa, ahogy mondja 🙂
@paskolinka, nem érzem, hogy sokat és egyáltalán nem kellene sokat enni, nagyon óvatos vagyok, nem tartozom azok közé, hogy este lesz 7 csokim vagy chipsem, alkalmazkodom sok ételt, amikor alszom, ezért 2,5 órával lefekvés előtt eszem, úgy értem, hogy pénteken, amikor kimegyek, nyugodtan bérelnek nyolckor (nem akarom, hogy a test éhen haljon) 🙂 ezért nem értem, hogy miért nem fogyok, forrón leadtam 1,5 kilót, de ez semmi, nem akarok 10 kilót leadni, nekem elég lenne 5, de zsírból, nem izmokból, Én is megerősíteném magam, és akkor a mell nem lenne olyan "kicsi" az alak miatt: D ved chapete cit Csak imádkoztam a szupermellekről és a dekolénről szóló beszélgetéseket, ezért gondolkodom rajta. Megéri. de a jógáról is kérdeztem, hogy összességében a test megerősödik, és a mell nőhet az izmokból, ezért döntök 🙂
@barbi_majerik A helyedben nem annyira koncentrálnék bizonyos játékokra, hanem elkezdtem magamra gondolni. Azt mondod, hogy a diétád rendben van. Tehát fokozza a gyakorlatot, nem heti 1-2 alkalommal, de minden nap adjon magának testmozgást. Például heti kétszer futás, heti 2x edzőterem, 2x pl. pilates (jóga). Mozgás nélkül általában nem erősíti meg és nem mozgatja a testét. De tagadni akar és tenni valamit magával, nem morgolódni magán, nem összehasonlítani önmagát, elgondolkodni azon, hogy miért nem akarok ma gyakorolni menni, és hogy nincs senki, kivel. A testmozgás és a mozgás helyreállítja az önbizalmad, nem fogsz gondolkodni azon, hogy mi van még és hol hiányzik miből. És talán a férje szemében éppen a belső ereje, elszántsága és kitartása miatt lesz vonzó 😉
ő, úgy látom, nekem magamnak sincs ilyen emberem. Hasonló vagyok. akkor is kritikusan néznek rám, ha hízok. és csak olyan helyeken, mint a has és a comb. 😝 Én is megpróbálok mindent, ami lehetséges-lehetetlen. a diéták azonban egyáltalán nem segítenek
@barbi_majerik nem hiszem, hogy megnő a melle. akár megvannak, akár nincsenek. és egyáltalán nem fogok izmokból kinőni. azonban nézze meg ezeket a nagyszerű fitneszeket, ha nincsenek szilikonjaik, akkor nincs ott semmi. hamarosan arra koncentrálj, hogy alakod maradékát a kis melledhez igazítsd 😉 ha megfelelően étkezel, valószínűleg problémád lesz ezzel a mozgással. próbáld megtalálni azt, amit élvezel, a tested megmondja a magáét. főleg ne kérdezd, mit veszítettek mások, mert mindenki másra vonatkozik. nálunk pl. a szomszéd, aki régóta napi kétszer fut, kifejezetten szenved, a technika olyan, mint egy 5 éves gyerek és az alakom még mindig ugyanaz, szóval nem sok.
@paskolinka számomra egyértelmű, mindig különbözünk 😉 de lehet, hogy valaki megírja nekem, hogy nekem és nekem segített, és összekapcsolom magamnak you de mind nagyon kedvesek vagytok, hogy legalább reagálsz és tényleg van valakid akit erről beszél, és nem kell zavarban éreznem 🙂: *
@barbi_majerik üdvözlöm a körte klubban 🙂 nem fogod megtéveszteni a genetikát, ill hogy összpontosítson néhány hormonális egyensúlyhiányra. de ha egyszer hajlam van rá.
a fogyás szempontjából. Ez egyszerű. Ha a jövedelem nagyobb, mint a fogyasztás, akkor hízunk. ha fordítva, akkor lefogyunk. Egészséges és megfelelő étrend, sok testmozgás. semmi őrült diéta, inkább szaladj anyához vagy nagyihoz a kert ásásához dig
@ zdena12345 szinte évekkel teli csoportba kerültem: D szóval nagyon rossz szokásom van, de megpróbálom kipróbálni a lányok tanácsait 🙂 talán csak segítek és nagyon köszönöm 🙂 és minden nap van mozgásom, én menj a nemi erőszakhoz kb 5 km peso 🙂 szóval ezért megbeszélem itt, hogy mit, ki, hol és hogyan 😉
@barbi_majerik egyébként én is a lata (vonalzó) csoportjába tartozom, és ez a szám akkor néz ki a legjobban, ha az ember karcsú vonalat tart fenn. Nekem is keskeny a csípőm, így ha csak 2 kg-ot hízok, akkor már nem néz ki jól - gyarapodom, mint te - a hasban, a fenéken és a combban. Mindig problémám volt a hízással, és hirtelen negyvenéves vagyok, és most egy kis problémám van a súlyom fenntartásával. De én az a típus vagyok, aki képes fenntartani a szilárd rendszert és az önfegyelmet, ezért hetente kétszer járok edzőterembe, és minden nap gyalog is járok dolgozni, ez napi 1,5 óra tiszta idő - kb. ahogy te 🙂
De nemrégiben elkezdtem a psyllium szedését, ez egy rost, amely segíti az emésztést és megtisztítja a beleket, és segít csökkenteni a súlyt: http://abysportnebolel.sk/vyziva/vlaknina-psyll. Személy szerint ez nagyon sokat segített nekem, mivel a súlyom valahogy elkezdett emelkedni, hirtelen 56 kg-ot nyomtam, és ez a súly már nem felel meg az alakomnak, az érzelmi ideális súlyom az alak típusa miatt 53 kg. Vásárolhat psylliumot egészséges élelmiszerboltokban vagy az interneten, és az ára rendben van.
@ 0silvia0 jól tudom, hogy még egy ilyen csoport is, talán egyszer bekerülhetek: D és psyllium szóval megpróbálom, esetleg a kapa lövés, köszönöm szépen az infót 🙂 és nyertél már valaha többet? 10 kg +, hogy te is kb. Annyit kaptál, amennyivel egy szép estém volt
@barbi_majerik nem, soha nem híztam 10 kg-ot +, akkor is borzasztóan néz ki rajtam, ha csak 3 kilót hízok, így amikor látom, hogy növekszik a súly, intézkedéseket teszek 🙂 De én csak kihagyom az édességet és többet dolgozom az edzőterem (cserélje ki az erőnlétet állóképességre), és lemászik. Nem vagyok nagy ínyenc, ezért nincs ilyen problémám az ételek irányításával.
@barbi_majerik racionálisan megérti, hogy a hiba nem benned, a testedben vagy abban, ahogy viselkedsz. hanem benned, mint te és a tested, és a te munkád a házastársak nélkül. értsd meg, hogy akkor is, ha 1000-szer többet próbálkozol - a hatás továbbra is ugyanaz = nulla.
az emberek úgy érzékelnek téged, ahogyan te magad is.
ha elégedetlen a testével, akkor nem akarhatja, hogy a férje boldog legyen vele.
ps: egyetlen férfi sem fél egy nőtől, aki, uhana, nahana, kövesse őt, csókot kér. a srácnak vadásznia kell. kevesebben próbálják figyelmen kívül hagyni őt egy kicsit. akkor történik, amikor csak vásárolni megy. hadd lássa, hogy van otthon egy szexi nő, akit el kell kapnia 🙂
@barbi_majerik Me pl. nagyon segített az ún külön diéta, mindent megtalálhatsz az interneten, és nem igazán kell korlátoznod magad, csak helyesen kombináld az ételt. Jó, ha három óránként rendszeresen étkezünk. A férjed viselkedése normális néhány srácnál, az enyém sem szereti a ducit, csak taszítja, így ha valóban sokat nyertem, nem tudom, mit tenne. Eddig velem nem fordult elő, csak terhesség alatt és rendesen szedte, mert akkor megint lefogytam. Egyébként nekem is van olyan alakom, mint te, kinek kisebb a melle és nagyobb a feneke, de egyáltalán nem bánom, mert a férjemnek tetszik egy ilyen alak. Egyébként talán megpróbálhatná pl. küldjön virágot, hogy a tiéd lássa, hogy mások is kedvelnek téged és érdeklődnek irántad, talán kissé féltékenyebbek lesznek. Tényleg nincs gyereked?
@katarinamarkova tudom, hogy nemcsak bennem, hanem ahogy írsz, amikor nem vagyok elégedett a testemmel, természetesen a környezettel is van gond ezzel 🙂 és én tényleg nem akarok pufók lenni 🙂 és hiszem, hogy amikor dolgozzon magán, és elégedett leszek önmagával, ezért a férjem észreveszi a mas-t, de igazad van, hogy valószínűleg nagyon aktív vagyok, tegnap, amikor hazajöttem, általában üdvözöltem, de semmi más, mint korábban: "Nem éhes vagy? " Hogy telt a napod? "és bla bla, egy óra után jöttem, hogy ha valami történt velem, akkor elégedett voltam, hogy nem voltam annyira közömbös iránta, köszönöm kocka, megyek fogd meg még a fogyást: D @janickacrazy még nem követtem diétát, ezért osztott étrendet fogok tanulni 🙂 és a srácok szeretnének nekem modelleket otthon, ha: D: D: D szép kocka kocka