Egészségügyi és orvosi videó: Étel, mint gyógyszer: A leggyakoribb betegségek diétás megelőzése és kezelése (2021. február)
Egyes kiegészítők, például a B12-vitamin és a magnézium segíthetnek a cukorbetegségben, de másokat, például a ginkgo fekete és a fogyáshoz használtakat el kell kerülni, mivel ez megnehezíti a vércukorszint szabályozását.
Ha cukorbetegség-kiegészítőket keres, amelyek segítenek csökkenteni a vércukorszintjét, ismerje meg azok lehetséges kockázatait és előnyeit.
Getty Images; Shutterstock
Ha cukorbetegségben szenved vagy van kedvesed, akkor felmerülhet a kérdés, hogy a betegség kezelése segíthet-e kiegészítőkben. Ha online vitafórumokat látogat meg, látni fogja az ezzel vagy azzal a kiegészítéssel kapcsolatos állításokat, és azt, hogy miként segíthetnek ennek visszafordításában vagy gyógyításában - és a cukorbetegek 22 százaléka gyógynövényterápiát alkalmaz. De mi az igazi előnye annak, hogy bizonyos kiegészítők milyen előnyökkel járnak a cukorbetegek számára, valamint hogy melyek veszélyesek vagy egyszerűen hatástalanok?
"Bármely kiegészítő veszélyes lehet, ha nem veszik be megfelelően" - mondja Sandra J. Arévalo, MPH, RDN, CDE, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia ("A") és a Bronxi Amerikai Gyermekpedagógusok Szövetségének szóvivője, New York. "Minden cukorbeteg embernek konzultálnia kell orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést kezdene." Orvosa eldönti, hogy biztonságos-e Önnek.
Ezenkívül kérdezze meg kezelőorvosát a vér tápanyagszintjéről, hogy megérezhesse, melyik étrendkiegészítő lehet vagy nem megfelelő az Ön számára. "Ez a valódi személyre szabás és az egészség optimalizálásának kulcsa, mert ez lehetővé teszi, hogy jobban megértsék, mely kiegészítők lehetnek hasznosak és milyen előnyökkel járnak" - mondta Robin Foroutan, az RDN integratív dietetikus és az AD szóvivője, New York-i székhelyű.
Biztonságos kiegészítő kiválasztása a cukorbetegség ellenőrzésében
Mielőtt elkezdené vásárolni a kiegészítőket, tudja, hogy az American Diabetes Association (ADA) 2017-ben hangsúlyozza, hogy nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy akár növényi, akár nem gyógynövény-kiegészítők - beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat - előnyösek a cukorbetegek számára, akiknek nincsenek egyéb hiányosságaik.
Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) nem támogatja az ilyen további felhasználásokat. "Megalapozott tudományos bizonyítékok hiányában nem támogatjuk [olyan kiegészítők használatát, mint a króm, a görög, a dinnye és mások a fogyáshoz" - mondja dr. Saul Malozowski, PhD, az NIH Országos Cukorbetegség és Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézetének endokrinológiai és élettani programjának programigazgatója. "A kockázatok és előnyök több változótól függően változhatnak, beleértve azt is, ha az illetőnek egyéb egészségügyi problémái vannak."
Ha orvosa kiegészítést adott Önnek, akkor nem feltétlenül kell megbíznia a termék címkéjén vagy a webhelyen, hogy minden fontos információt megadjon Önnek. "A kiegészítő ipar nagyon gyengén szabályozott, így még ha a fogyasztók is elolvassák a címkéket, ez nem biztos, hogy elég" - mondja White. "Sok kiegészítő olyan összetevőket tartalmaz, amelyek nem szerepelnek a címkéken, és a tisztaság és az adagolás palackonként gyakran eltér."
Egyes kiegészítők zavarhatják a cukorbetegség kezelését. Megtekintheti a lehetséges negatív kölcsönhatások természetes gyógymódjainak átfogó adatbázisát (és természetesen kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét). Bár egy kiegészítés jóváhagyási pecsétje nem árulja el, hogy a termék biztonságos vagy hatékony, az NIH szerint biztosítékot nyújthat arra, hogy a kiegészítést helyesen gyártották, nincs káros mértékben szennyezve, és tartalmazza azokat az összetevőket, amelyekről beszél.
Számos ilyen harmadik féltől származó ellenőrzési program közé tartozik az NSF Nemzetközi Élelmiszer-Kiegészítő tanúsító program, az Egyesült Államok Pharmacopeia étrend-kiegészítő ellenőrzési programja és a ProductLab.com tanúsított termék.
Olyan kiegészítők, amelyekre kétszer is át kell gondolni, ha cukorbetegségben szenved
Egyes kiegészítők hasznosabbak lehetnek cukorbetegeknél, mint mások. Például, ha a gyógyszert szedi, a gyógyszer a B12-vitamin esetleges hiányával jár, ezért érdemes rendszeresen tesztelni a vitaminszintet, különösen akkor, ha olyan állapotban van, mint perifériás neuropathia.
Sok cukorbetegség-szakértő egyetért abban, hogy egyes kiegészítők, például azok, amelyek előnyösek lehetnek a cukorbetegek számára. "A magnéziumszint gyakran alacsony cukorbetegeknél" - mondja Foroutan. De arra figyelmeztet, hogy nem mindenkinek, aki cukorbetegségben szenved, nem szabad ásványi anyaggal kiegészítenie. "Ha a veseműködése sérül, a magnézium-kiegészítés nem biztos, hogy megfelelő" - mondja.
Érdemes elgondolkodni néhány kiegészítőn. Például a 2017. évi egészségügyi ellátási normákban az ADA rutinellenes antioxidáns kiegészítőket javasol, például E-vitamint, C-vitamint és karotint. Ennek oka, hogy nincs elegendő bizonyíték a kiegészítők előnyeinek bemutatására, és azért is, mert aggodalmak merülnek fel az ilyen kiegészítők hosszú távú biztonságossága miatt.
Az ADA azt is megjegyzi, hogy nincs elegendő bizonyíték a mikroelemekkel, például a D-vitaminnal történő rendszeres kiegészítés alátámasztására - bár az NIH vitaminvizsgálatot finanszíroz annak megállapítására, hogy ez segít-e megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget veszélyeztetett embereknél - és fűszereket a jobb glikémiás kontroll érdekében cukorbetegek.
"A cassia fahéj negatívan befolyásolhatja a vércukorszintet, és problémás lehet a máj egészségére nézve" - mondta Dana Angelo White, az atlétikai edzés és sportorvos professzora, valamint a Connecticut-i Hamdenben található Quinnipiac Egyetem kiegészítő menedzsere. "Mivel további kutatásokra van szükségünk annak kiderítésére, hogy a kassia-fahéj-kiegészítők valóban hasznosak-e a cukorbetegség kezelésében, azt javaslom, hogy a betegek fahéjat étkezés közben fogyasszanak, hozzáadható forró vagy hideg italokhoz, gabonafélékhez, péksüteményekhez vagy akár húsokhoz készült fűszerekhez, zöldség és hal. "
Más kiegészítők különös kockázatot jelentenek a cukorbetegek számára. "A Sladobobárik veszélyes szintre csökkentheti a vércukorszintet, és kölcsönhatásba léphet a cukorbetegség gyógyszerekkel is" - mondja White. "Az antikoagulánsokat szedők számára is ellenjavallt." Az antikoagulánsok olyan gyógyszerek, amelyek segítenek késleltetni a véralvadást, és gyakran cukorbetegeknek adják őket, mert nagyobb az artériás betegség kialakulásának kockázata.
Egyes kiegészítőket hatástalannak találtak: Az Endokrin receptek 2016. októberi számában megjelent tanulmány szerint a lenmagolaj-kiegészítésnek nincs jelentős hatása az inzulinrezisztenciára vagy a béta-sejtek működésére.
Ha fogyókúrás kiegészítőkről van szó, mindig hagyja ki őket. "Bár egyes cukorbeteg betegek fogyhatnak, a fogyás kiegészítőket minden áron el kell kerülni" - mondja White. "Legtöbbjük tele van stimulánsokkal, amelyek az étvágy elnyomására irányulnak, ami veszélyezteti a cukorbetegségben szenvedő betegeket - főleg azért, mert a kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos e betegség kezelésében."