Ha megismeri a rendszeres vízivást, meglep. És segíteni fog azoknak, akik túlsúlyosak.
A tanulmány, amelyet a Birminghami Egyetem tudósai írtak alá, érdekes eredményeket hozott, különösen azok számára, akik folyamatosan kalóriát számítanak. Túlsúlyos emberek vettek részt a vizsgálatban, és a kísérlet 12 hétig tartott. Időtartama alatt mindig fél liter vizet ittak fél órával étkezés előtt. Ugyanakkor átlagosan egy kilóval többet "dobtak", mint a vizsgálatban résztvevők, akik evés előtt nem ittak vizet.
Még meglepőbbek voltak azok az eredmények, amikor az emberek minden főétkezés előtt fél liter vizet ittak - átlagosan 4,3 kilogrammot fogytak 12 hét alatt. Az előny nemcsak a fogyás, hanem az ivási rendszer betartása is, amelyet sokan elfelejtenek. Ezenkívül, ha ilyen diétával mozog, és egészségesen táplálkozik, érdekes eredményeket fog elérni néhány hét múlva.
A víz nemcsak gyorsabb jóllakottság érzetet váltott ki, hanem felgyorsítja az anyagcsere folyamatait is. A szervezet megszabadul a méreganyagoktól, serkenti az emésztést, tisztítja a bőrt. A folyadékszabályozás tehát minden szempontból megtérül.
- A fogyás leghatékonyabb ételei - Egészséges életmód - Nő
- Az életkor nem számít, de ha lefogy, igen - egészséges életmód - nő
- Indítsa el az anyagcserét, és garantáltan lefogy! Egészséges élet - nő
- Müllerová elárulta az étlapot Mit utál és mitől olyan karcsú Egészséges élet - Nő
- Férfiak, nők és elhízás - Egészséges életmód - Nő