A kiegyensúlyozott reggeli saláta neve remekül hangzik! De mi rejlik ebben a finomságban? Az ízek és a makrotápanyagok kiegyensúlyozott része. Az édesburgonya szénhidrátokat tartalmaz, amelyekre reggelre van szükség a szervezet beindítása, Az avokádó egészséges zsírok forrása, és a tojás fehérjével látja el az ételt. Az ízét cseresznyeparadicsom és bababenót egészíti ki.
Minden falat egyedi! Fogyasszon harapásokat az összes összetevő kombinációjával. Kombinálja különböző sorrendben, és megtalálja azt, amelyik a legjobban tetszik. Legelőször az édesburgonya enyhén édes ízét részesítjük előnyben, amelyet avokádóval lágyítunk, meggyet és egy darab szalonnát kóstolunk. Végül van bababenótunk. Egy ilyen harapás egyszerűen isteni!
Kiegyensúlyozott reggeli saláta
Kiegyensúlyozott reggeli saláta - összetevők
- tojás - 1db
- olívaolaj - 1Cikk
- édesburgonya - édesburgonya - 1db
- avokádó - 1/2
- bébi spenót
- cseresznye paradicsom - 3db
- szalonna - 2 szelet
Kiegyensúlyozott reggeli saláta - elkészítés
- A szalonnát csíkokra vágjuk, és mindkét oldalán megsütjük. Öntsön minden zsírt és tegye félre a szalonnát.
- Készítse elő a tojást bikaszemként egy serpenyőbe, amely kissé zsíros maradt a szalonnával. Az így elkészített tojás nem ragad.
- Tegye félre az ökör szemét, vágja félbe az édesburgonyát (édesburgonyát), és 5-8 percig pirítsa mindkét oldalon. Nem adunk olajat.
- Az avokádót megtisztítjuk, villával a felét finom kásába nyomjuk, a többit máskor hűtőbe tesszük.
- Végül díszítsük a tányért koktélparadicsommal, baba spenóttal és csepegtessünk rá egy kevés olívaolajat.
Élvezte a kiegyensúlyozott reggeli salátát? Támogass minket a Facebookon való megosztás révén.
Hasonló recepteket talál a reggeliben, a gyors reggeliben és az Instagramunkon,