Azok számára, akik szeretnék megszabadulni a felesleges kilogrammtól, de nem kell éhezniük, a kiváló ételek egész kategóriája létezik - zöldségsaláták a fogyáshoz. Szinte bármilyen mennyiségben fogyaszthatóak, ugyanakkor fogyhatnak. A titok az, hogy a zöldségsaláta kalóriatartalma nagyon alacsony: 30 kalóriától 80 grammig/100 gramm átlagosan. Más komponensek segítségével táplálhatja és diverzifikálhatja őket. Természetesen ilyen zöldségsalátákat receptre kell készíteni majonéz nélkül.
A fogyás érdekében folytassa általában a szokásos vacsorát zöldségsalátával. Ez egy egyszerű, egyszerű és nagyon hatékony módja a fogyásnak. És ha a salátákat napi 2 étkezéssel helyettesíted, akkor a hatás sokkal gyorsabban jelentkezik! A legfontosabb dolog - egyél, így mindig szükséged van rá. Ez csökkenti az étrend kalóriatartalmát és csökkenti a súlyt anélkül, hogy elfogyna az éhség.