Ezt a cikket aktualitása miatt készítettem ebben a kissé stresszes karácsony előtti időszakban, de mindig hasznos, ha nem tudunk teljesen ellazulni, ellazulni, és ezt követően túlzott fáradtságtól szenvedünk. Arról szól, hogy egyensúlyban legyen a hormonszint és gyógyuljon a mellékvese .

kiegyensúlyozza

A hormonális egyensúlyhiány és a mellékvese kimerültsége gyakoribb, mint gondolnánk. A mellékvese kimerültsége nagyon gyakori, és ez azért van, mert ezekben az időkben "harcolj vagy fuss" világban élünk. Mozgásban vagyunk, és soha nem adunk magunknak időt arra, hogy valóban kikapcsolódjunk. Függetlenül attól, hogy stresszesek vagyunk, mert késünk a munkából, vagy életünk megmentéséért küzdünk, a mellékvese rendszerünk nem tud különbséget. Mindegyik esetben azonos mennyiségű kortizolt bocsát ki. Ha túl sok a kortizol, ez zavarja az emésztést, az immunfunkciókat, az alvást és az esszenciális hormonokat .

Cserébe felelős lehet például a hasi zsírért, a magas vérnyomásért, a csontok egészségéért, a szorongásért, az immunitásért, a hangulatért, a nemi vágyért, a gyulladásért és a koncentrációképtelenségért. Amikor állandóan megemelkednek, ami gyakori harci vagy menekülő életmódunkban, akkor a mellékveseinkkel szemben támasztott követelmények túl nagyok, és a mellékvese kimerül. A koffeinre támaszkodunk, hogy valahogy felébredjen a nap folyamán, ami ezt követően még jobban kimeríti mellékveseinket, nem tudunk aludni, mert alvási ritmusunkat teljesen eloszlatja az a tény, hogy stresszben vagyunk. Fáradtak vagyunk. Nem érezzük jól magunkat, és átvitt értelemben "füstökön hajtunk", ezért az egész endokrin rendszerünk megszakad, és a hormonok egyensúlyhiányba kerülnek.

Íme néhány módszer a mellékvesék működésének és az általános hormonális egyensúlyhiány javítására számos súlyos egészségügyi probléma megelőzése érdekében:

1. Egyél három kiegyensúlyozott ételt naponta, és körülbelül két kisebb ételt (harapnivalót), hogy egyensúlyban legyen a cukorszint. Az egészséges cukorszint fenntartása kulcsfontosságú az egész endokrin rendszerben és különösen a mellékvesék működésében.

2. A mellékvese támogatására és a hormonrendszer kiegyensúlyozására szolgáló élelmiszer:

Tápanyagokkal teli ételek - a legtermészetesebb élelmiszer.

Az őrölt chia mag egészséges rostot és omegát tartalmaz.

A tojássárgája a legjobb táplálék a mellékvesék helyreállítására. Ügyeljen arra, hogy szabadon tartott csirkékből származó kiváló minőségű tojássárgáját fogyasszon.

Extra szűz olívaolaj - egészséges zsír, amely segít stabilizálni a vércukorszintet

Adjon hozzá himalája sót étrendjéhez, miután ½ teáskanálnyi ébresztést szűrt vízben/ill. főtt. Akkor adhat többet, ha kevés energiája van napközben.

Adjon pácolt zöldséget (erjesztett) az étrendjéhez, hogy aktív probiotikumokat kapjon, és jó probiotikumokat is vegyen, például PB segédanyagot, amely sok szempontból segít a testének.

Egyél sok zöldséget és zöldséglevet (hínár, kelbimbó, zöld és fekete olajbogyó, paprika, kelkáposzta, mángold, zeller, cukkini).

Adjon hozzá tápanyagokban gazdag és főtt ételeket, például csírázott diót és magot.

A tengeri moszat, mint a nori, a wakame, a kombu és a hidzsiki, mind csodálatos gyógyító ételek.

Lehetőség szerint vásároljon organikusat, füvön legeltetve, ha marhahúst, vad tyúkokat, vad lazacot (nem a gazdaságból), biotojást fogyaszt.

Tartson távol a következőktől: feldolgozott élelmiszerek, cukor, fehér lisztből készült termékek, sok összetevőt tartalmazó termékek, koffein, buborékok, sült ételek és gyorsételek.

3. Indítsa el ürítő rendszerét: Ürítés - legalább naponta egyszer, ideális esetben naponta háromszor. Adjunk hozzá citrom- és citromolajat a vízbe, mint első dolgot reggel az emésztőrendszer beindításához és emésztéséhez, rengeteg vizet - a hidratálás kulcsfontosságú, tisztítás évente 2-4 alkalommal, bélhidroterápia.

· Székrekedés elleni olajok - zendokrin (fehér, barna), Zengest (DigestZen), fekete bors, édeskömény, borsmenta.


Nagyon hasznos kiegészítők a GX Assist, a PB Assist, az Omega zsírsavak.

4. A hormonszint illóolajokkal történő kiegyensúlyozására szolgáló eljárások:

Reggel és este tegyen 2-3 csepp tömjént (tömjén) a nyelve alá. - Ez elősegíti a hangulati rákot és a gyulladást is

Használjon szerecsendióolajat (muskátli) minden nap közvetlenül a máj masszírozására.

Reggel és este vigyen fel 2 csepp Balance keveréket a lábra.

Az illóolajok hormonok kiegyensúlyozására történő alkalmazásának leggyakoribb helyei a bokán, az alsó háton, a pajzsmirigyen, a májon, a vesén, a csomókon, a test közepén, a gerinc mindkét oldalán és a kulcscsonton található reflexpontok. Az illat hatékony eszköz, ezért ügyeljen arra, hogy minden olaj illatát érezze, amikor használja vagy diffúzorba helyezi.

· Nők - Clary Calm, Balance, Whisper, Melissa (mézharmat), szantálfa, Immortelle, ciprus, muskátli, Clary Sage és női egészségcsomag, Life vitalitás csomag Long Vitality Pack)

· Férfiak - Clary Sage (zsálya), szantálfa, Balance, Cypress, Whisper, Immortelle merevedési zavarok esetén (festék a herékre és festék felfelé), Life Long Vitality Pack.

Akne: HD Clear, Immortelle, Bergamot, Clary zsálya, szegfűszeg, eukaliptusz, tömjén, muskátli, római kamilla, levendula, citrom, citromfű, citromfű, majoranna, melaleuca (teafa), pacsuli, rozmaring, szantálfa, fodormenta, kakukkfű, vetiver

Mellékvese: Bazsalikom, levendula, rozmaring, szegfűszeg, bazsalikom, borsmenta, Elevation, Aromatouch technika és a Life Long Vitality Pack. A levendula és a rozmaring belélegezve csökkenti a cortist.

Duzzanat: ciprus (enyhíti a folyadékokat), édeskömény (lebontja a folyadékokat), muskátli (szerecsendió), grapefruit, citromfű, rozmaring, mandarin (enyhíti a folyadékokat). Legalább 3 óránként igyon vizet.

Endokrin rendszer: zendokrin, rozmaring, fahéj, fekete bors, kapor, Aromatouch technika

Endometriózis: Clary zsálya (zsálya), ciprus, eukaliptusz, muskátli (szerecsendió)

Termékenység: vigaszt, Clary Sage, tömjén, ciprus, muskátli, Melissa, édeskömény, római kamilla, kakukkfű, ylang ylang

Kimerültség: Gyömbér (gyömbér), Borsmenta (menta), Fehér fenyő (fehér fenyő) életre szóló vitalitás csomag (az élet hosszú élettartam csomagja).

A Life Long Vitality Pack kiegyensúlyozott energia-kiegészítőket tartalmaz. A gyömbér menta és a fehér fenyő külön-külön vagy együtt frissít. Lélegezzen be mentát és fehér fenyőt, vagy tegyen gyömbért a templomokra a máj és a mellékvesék felett.

Eljárás a kimerülés ellen doTerra illóolajokkal:

Naponta vegyen be egy kapszulába 6 csepp Slim & Sassy-t és 3 csepp borsmentaolajat és vad narancsot.

minden reggel 2-3 csepp Citrus Bliss-t vigyen fel a lábak aljára

minden nap vegyen be egy életre szóló vitalitási csomagot

Hajtsa végre a következő "hátterápiát" hetente egyszer:

Először kenje be a kókuszolajat a gerinc mentén.

Ezután a következő olajok bármelyikét vagy mindegyikét csepegtesse a gerincére: Kezdje az Oreganóval, majd a kakukkfűvel, a Citrus Bliss-szel, a vad narancsgal, a tömjénnel, a rozmaringgal, az Elevation-vel, az Aroma Touch-val ... és fejezze be a mentával

Meleg pakolás 15 percig a gerinc mentén végzett hátmasszázs után

Fibrózis: Keverék: Keverjen össze 2 csepp 2 csepp fahéjat, 10 csepp eukaliptuszt, 10 kv gyömbért, 10 kv mentát és 3 kv rozmaringot. Kanál kókuszolajat és naponta egyszer masszírozza a mellkasát és a hátát.

Forróhullámok: borsmenta (menta), muskátli (szerecsendió), citrusolajok, egyensúly és zsálya. A borsmenta remek lehűlési mód, és hatékony lehet éjjel a lábakon, a tarkón, a mellkason, és néhányan inkább néhány csepp mentát tesznek egy spray palackba az egyszerűbb alkalmazás érdekében.

Impotencia: Clary zsálya (zsálya), szegfűszeg (szegfűszeg), gyömbér (gyömbér), szantálfa, ylang ylang

Libido: szantálfa, Ylang Ylang, gyömbér (gyömbér), borsmenta (menta), emelkedés, Clary Sage (zsálya)

Alacsony vércukorszint: fahéj, szegfűszeg, kakukkfű, karcsú és Sassy

Menopauza: Levendula, Suttogás és muskátli, több speciális masszázsütéssel a has és a váll felett hetente egyszer, nyolc héten át. Jelentősen csökkentek a menopauzás tünetek, beleértve a depressziót és a fájdalmat.

Migrén - múlt idő, menta, tömjén

Hangulatváltozások: Lifetime Vitality (LLV) csomag, Solace Bergamot, Clary zsálya (zsálya), édeskömény, muskátli (szerecsendió), levendula, citrom, borsmenta (menta), rozmaring, szantálfa, lombhullató lucfenyő

Petefészek: Szerecsendió és/vagy rozmaring (szabályozza).

Agyalapi mirigy: tömjén, szantálfa

PMS: Clary Calm, bergamott, Clary zsálya, édeskömény, muskátli, grapefruit, levendula, római kamilla

Progeszteron növekedés - Clary Calm, Balance, muskátli, tömjén, levendula, gyömbér, majoránna, oregánó, kakukkfű, Ylang Ylang. Este 3 csepp mind a majoránnát, mind a kakukkfűolajjal hígított kakukkfűolajat kenjünk a májra is.

Prosztata: Helichrysum (szalma), Immortelle

Kis tesztoszteron - egyensúly, suttogás, szantálfa, ciprus, Clary zsálya (zsálya), muskátli, zendokrin rozmaring. Adjunk hozzá 1-2 csepp szantált 1 evőkanál kókuszolajhoz, és masszírozzuk a herét és a lábfejet.

Használhatja ugyanazt az eljárást a Clary Sage (zsálya) vagy a fent felsorolt ​​más olajokkal. Diffundálhatja ezeket az olajokat, vagy más inhalációs technikákat is alkalmazhat. Rendszeresen használja a Life Long Vitality csomagot. Ha a fertőzés lehetséges éhségprobléma, fontolja meg a GX Assist vagy más méregtelenítés alkalmazását.

· Pajzsmirigy túlműködés: mirha, egyensúly

· Pajzsmirigy alulműködés: szegfűszeg, menta, fodormenta.

· Támogatás: mirha (festék a kezeken és a lábakon).

Néhány olaj, amelyet be kell építeni a napi hormonegyensúlyozó rutinjába és a mellékvese kimerülése ellen:

· A muskátli (szerecsendió) és a tömjén (tömjén) - szintén hozzájárul a test egészének egyensúlyához, az egész endokrin rendszer egyensúlyához. Minden este és reggel tegyen 2 vagy 3 cseppet a nyelve alá.

· Zendokrin - kifejezetten az endokrin rendszer támogatására fejlesztették ki - Támogatja a máj, a vesék, a vastagbél, a tüdő és a bőr egészséges tisztító és szűrő funkcióit

· Clary Calm - Ez egy speciális keverék a hormonok kiegyensúlyozásához és a tünetek kezeléséhez (PMS) - Vigye fel a talpakra, a tarkóra, a halántékra és/vagy lélegezze be az illatot. Nagyon jó illatuk van. Parfümnek használom.

· Egyensúly - minden rendszert segít, egyensúlyt és békét hoz és növeli a koncentrációt. Segíti az összes hormon egyensúlyát.

· Suttogás - sok hormonális problémára kiválóan alkalmas, és segíti a férfiakat és a nőket is

· Szantálfa - megnyugtatja. Természetesen kiegyensúlyozza a hormonokat. Növeli a tesztoszteront. Tömjénnel keverve kiegyensúlyozza a pajzsmirigy és az endokrin rendszert, elősegítve a hipotalamusz szabályozását.

· Medovka (Melissa) - A depresszió kimerülése, segítség a menstruációhoz, Medovka a vírusokat is megöli, még mielőtt a sejtbe kerülnének.

· Balance és muskátli (szerecsendió) - hipotireózis (lassított pajzsmirigy) és mellékvesék - hetente alkalmazzuk a nyak és a csukló nyirokcsomóit. Ezután felváltva citromfűvel, mirha, mentával még egy hétig. Forgassa addig, amíg kiegyensúlyozottnak nem érzi magát.

· Feszített csapda - gyulladásos problémák esetén, például ízületi gyulladás, krónikus fájdalom, ízületi fájdalom esetén. Hormonális egyensúlyhiányból eredő migrén, bármilyen típusú fejfájás.

Endokrin rendellenességek:

• Körömlakk, testápoló és dezodor - legtöbbjük a ftalátcsalád vegyi termékeit tartalmazza (DBP, DEHP). Ezeket a termékek lágyítására és lágyítására használják.

Cserélje ki teafára, és tisztítsa meg dezodorként - használjon kókuszolajat testtejként, immortelle-t az arcán. Keresse meg a természetes körömlakkot a bioboltban.

• Fogkrém, sampon, fürdősók tusfürdő - dobja ki, ha nátrium-lauril-szulfátot (SLS) vagy nátrium-lauril-éter-szulfátot (SLES) tartalmaz. Ezeket hatóanyagként és emulgeálószerként adjuk hozzá.

Cserélje On Guard fogkrémre,

Vagy készítsen saját szódabikarbónát és menta illóolajat.

• Balzsam, alapozó, arcmaszk és krém - dobja ki, ha a parabének metil-, propil-, butil- és etilcímkét tartalmaznak. Ezeket antibakteriális szerekként és tartósítószerként használják.

Cserélje kókuszolajra, illóolajokra, citromra a haj fényéhez, Immortello-val vagy tömjént (Frankincense) az arcon.

• Szappan, hajlakk, szempillaspirál, smink és borotvahab - dobja ki, ha azok az anolamin családba tartozó vegyi anyagokat tartalmaznak (DEA, TEA, MEA). Ezeket a vegyszereket emulgeálószerként, pH-beállító anyagként, tartósítószerként és habzószerként használják.

Cserélje természetes alternatívákra, és készítse el sajátját

• Kőolaj - dobjon ki minden terméket, ha vazelint tartalmaz. Párásítóként használják.

Cserélje kókuszolajra vagy más növényi olajokra és nem petrolkémiai termékekre - már nem petróleum alapú gélt is gyártanak.

A kozmetikumokban található káros anyagokkal kapcsolatos rövid információkért mellékelek egy linket a Weledy weboldaláról -

Ha érdekelnek az említett illóolajok, konzultáció, segítség az ingyenes próba elkészítéséhez a megfelelő olaj vagy minta kiválasztásában - írj nekem egy üzenetet:)

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ez a termék nem bármely betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgál.

* Az olajokat az Élelmezési és Orvosi Kamara nem hitelesítette. Ez a termék nem bármely betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgál.