Véget ért az új év első hónapja. Ha még nem árultad el elkötelezettségeidet, csak nincs rá időd, akkor is jó jel. Az egészséges életmód megkezdése és elkezdése nem feltétlenül olyan ijesztő. Csak egy kicsit - akar.
A magadról való gondoskodás nemcsak az aktív élet jó érzéséért térül meg. Az egészséged lehet a tét. A rossz életmód a szív- és érrendszeri megbetegedések gyakori oka, amely manapság nagy madárijesztő. Ez a helyzet Szlovákiában is, ahol az Európai Unió hosszú távú tanulmányai szerint az esetek majdnem felében a szív- és érrendszeri betegségek okozzák a halálesetet. Helytelen étkezés, szinte semmi testmozgás, napi stressz és cigaretta. Ezek az alapvető tényezők befolyásolják egészségünket. Sokan tisztában vannak ezzel és vállalják, hogy minden más lesz, mint az újév.
Ajándék magadnak
Január az ideális idő az élet megváltoztatására. Ez lehet a képzeletbeli kiindulási vonal. Biztosan kétféle ember él a környéken. Egyesek csak akkor erősítik meg egészségüket, amikor már késő, mások meg akarják előzni az egészségügyi problémákat. Még Kassán is vannak olyan szakemberek, akik éhezés és jo-jo hatás nélkül segíthetnek a megfelelő életmódban.
Az év kezdetével a KOŠICE médiaház értékesítési igazgatója is úgy döntött, hogy változást hoz az életébe: MA: Marko Duditš: „Ez részben újévi elkötelezettség és születésnapi ajándékom magamnak, amelyet januárban kaptam. Bent éreztem, hogy itt az ideje, hogy elkezdjek valamit tenni az egészségemért. ”
Az értékesítési igazgató életmódváltást ajánlott születésnapjára. fotó: Veronika Janušková
Figyelj a testedre
A mozgalmas életmód, amelyet a kemény munka, a stressz és a rossz étkezés önt el, képes volt befolyásolni állapotát is. "Amikor fáradtnak és feszültnek érzed magad, még normális dolgok mellett is, a tested javasol neked valamit. Ekkor kezdtük meg az együttműködést Milan Sopekkel a HEPPiApple-től. Szkeptikus voltam. A metabolikus egyensúly iránti szenvedélye azonban meggyőzött arról, hogy hisz abban, amit csinál. Talán véletlen volt, hogy találkoztunk, talán nem "- mondja M. Duditš.
A metabolikus egyensúly nem diéta. A hormonkezelés és az anyagcsere harmonizációjáról szól a szervezetben egy vérelemzés alapján létrehozott táplálkozási terv révén. Megfelelő táplálkozással és az anyagcsere szabályozásával a test lelassíthatja a sejtek öregedési folyamatát és hosszabb életerőt tud fenntartani.
Kényelmes vendéglátás
Néha hétköznap nem tudunk normálisan enni. A HEPPiApple étterem a kassák mozgalmas napi rutinjára gondol. Felajánlja az ételek elkészítését az anyagcsere-egyensúly elveinek megfelelően - egy fehérje a tanfolyamon és gyümölcs étkezés után. A Na Letná 42 mindenki számára nyitott, aki törődik az egészségével. "A reggeli gyerekkorom óta rituálé volt számomra. Szeretek úgy felkelni, hogy legyen békém és időm békében enni és teázni. Kényelmesen parkolok a HEPPiApple-n és egészséges reggelit fogyasztok. A tökéletes, kényelmes napkezdés. Nagyra értékelem, hogy a séf a saját ütemtervem szerint készít ételt. Ha tapogatnom kellene magamnak, mit és hogyan, akkor feladnám "- mondta Marko Duditš, a médiaház értékesítési igazgatója.
Ha te is valamit szeretnél tenni az egészséged érdekében, kezdj el veled valamit. Pontosabban mi? A HEPPiApple is tanácsot ad Önnek.
(EH)
Személyes adatait (e-mailjét) a személyes adatok védelme elveinek megfelelően kezeljük, amelyek szlovák és európai jogszabályokon alapulnak. A gomb megnyomásával beleegyezik abba, hogy az e-mailes híreinket (új cikkek, reklámüzenetek) max. 5 év. Bármikor visszavonhatja beleegyezését az egyes e-mailek "leiratkozás a hírlevélről" gombjával.