Sportolás a gyermekek korosztályának megfelelően
2-5 éves kor
Hatéves koruk előtt a gyermekek nem rendelkeznek alapvető motoros képességekkel a szervezett sport területén. A gyermek egyensúlya szintén korlátozott, és figyelme mozgó tárgyak figyelésére irányul. Ezeknek a gyerekeknek az alapkészségekre összpontosító sportok alkalmasak, pl. úszás, futás, labdadobás és -fogás. Ezen játékok során, amelyek nem igényelnek szervezett sporttevékenységeket, a gyerekek fejlesztik képességeiket és javulnak.
A gyerekek még nem tudják, hogyan kell tartani a figyelmet és sokáig tanulni. A legjobban akkor tanulnak, ha felfedezhetnek, kipróbálhatnak és kísérletezhetnek, lemásolhatnak valakit. A 2–5 éves gyermekeknek kerülniük kell a versenyjátékokat is, hogy ne csalódjanak a vereségben. Ebben a korosztályban a szülők jó példaképek a gyermekek számára, ösztönözve őket a játékban való részvételre.
6–9 éves kor
6 éves korára a legtöbb gyermeknek csak olyan alapvető motoros képességei vannak, amelyek elegendőek az egyszerű sportoláshoz. Még mindig hiányzik a kéz-szem koordináció, amelyre szükségük van a bonyolultabb sportjátékokhoz. A gyermekeknek is nehézségeik vannak megérteni az adott sportághoz szükséges szabályokat és koncepciókat, beleértve a csapatmunkát és a stratégiát. Megfelelő sportok: futás, úszás, futball, baseball, tenisz, torna, harcművészetek vagy síelés.
Az összetett vizuális és motorikus képességeket igénylő játékokhoz gyors döntésekre van szükség, részletes stratégiára vagy csapatmunkára van szükség (pl. Foci, jégkorong, röplabda), ha a szabályokat nem alkalmazzák rájuk, a gyermekek számára nehézségekbe ütközik. A szabályoknak rugalmasaknak kell lenniük, hogy támogassák a gyermek sikereit, cselekedeteit és részvételét a sportjátékokban. A sportjátékoknak az új készségek elsajátítására kell összpontosítaniuk.
A játékok szabályait a kisgyermekek számára kell adaptálni, pl. kisebb játéktér, kisebb léggömbök, kisebb rakéták, rövidebb játékidő, egyszerűbb stratégiák, kisebb hangsúly a végeredményen.
10-12 éves kor
A 10-12 éves gyermekek általában készen állnak a bonyolultabb sportjátékokra. A gyerekek már fejlesztették a motoros készségeket és a kognitív képességeket a csapatsportokhoz, amelyek összetettebb motorikus képességeket, csapatmunkát és igényesebb stratégiát igényelnek. Ebben a korosztályban a sportnak a készségek fejlesztésére kell összpontosítania, szórakoztatónak kell lennie a gyermekek számára és nem versenyképesnek.
A pubertás ebben a korosztályban is fontos szerepet játszik, amikor a gyermekek között nagy fizikai különbségek kezdenek megjelenni. Ebben az időszakban megmutatják, hogy melyik sportág alkalmas minden gyermek számára. Azok a fiúk, akik a pubertáson mennek keresztül, mielőtt a barátaik magasabbak, nehezebbek és erősebbek lesznek. Ez a tény fizikai előnyt jelent. Ez nem azt jelenti, hogy a gyermek tehetségesebb. Ezeket a gyermekeket egyformán fizikailag megfelelő gyermekek csoportjába kell helyezni, hogy elkerüljék a hátrányos helyzetet a játék során. Azokat a gyermekeket, akik még nem érték el a pubertást, (különösen a fiúkat) arra kell ösztönözni, hogy ne árulják el a sportot. Célszerű őket sportolni, ahol a hangsúly a fizikai erőn van, pl. ütősport, úszás, harcművészet.