Jelenleg elárasztanak bennünket a felelősség, a munka és az aggodalmak, ami az egészségünkben is megmutatkozik. A stresszt különböző módon lehet enyhíteni, de egy egész tábla csokoládé elfogyasztása nem sokat segít az egészségén. Segítséget kaphatunk háziállatainktól.
Tudományosan bizonyított, hogy fizikai kapcsolatban áll kedvencével jótékony hatással van egészségünkre. A kutyák és macskák ősidők óta a legközelebbi embertársak. Szomorú szemekkel kísérnek minket, amikor kilépünk a házból, és csóváló farokkal és boldog pörgéssel fogadunk minket, amikor hazaérünk. Segítenek a feszültség oldásában és a stressz csökkentésében minimumra. Ilyen akciót hívnak animoterápia.
Melyik állat alkalmas animoterápiára?
Abszolút mindenki! Nem számít, hogy kutya, macska, hal vagy ló. Az állatok gondozása során kölcsönös szolgálatot mutat. Élelmiszert, menedéket és gondoskodást biztosít nekik, és hangulattól függetlenül visszaadják a szeretetet és a figyelmet. Melyik állatok a legalkalmasabbak?
A kutya
Azt mondják, hogy a kutya az ember legnagyobb barátja, és ez a helyzet. Mindig az Ön oldalán áll, és megpróbálja felvidítani, és jobbá tenni a napját. Bizonyos kutyafajták, mint például a Border Collie, a Labrador vagy az Arany-Vizsla, alkalmasak még a professzionális canis-terápiára is, amely testi és szellemi fogyatékossággal élő embereket segít. Ezen kívül a kutya sétáltatása a levegőben javítja a vérkeringést és csökkenti a koleszterinszintet, így a kutya segít egészségben maradni.
Macska
Az igazság az, hogy a macskáknak megvan a maguk sajátos természete. Nem mindig futnak utánad, de érezhetik, ha valami zavar, és szeretnek hozzád simulni, hogy örömet szerezzen neked. A macska megsimogatása okozhat azonnali rohanás a boldogsághormonból és a boldog fonás olyan gyorsan és hatékonyan működik stresszoldó. Ezt a gyógyító hatást macskaterápiának hívják.
Aranyhal
Bár a halakat nem lehet megsimogatni vagy körbejárni, a növények között üldöző színes halakkal teli akvárium látványa, a víz oxidálójának zúgása és a lágy neonfény megnyugtatja az elmét és enyhíti a stresszt. Mivel a halak gondozása viszonylag egyszerű és nem igényel sok időt, ezért minden korosztály számára megfelelő. Ezenkívül az akváriumvíz tápláló a növényeire nézve, így segíthet a saját termesztésű gyógynövények termesztésében.