Az úgynevezett A paleolit étrend vagy a kőkorszak szerinti menük azok közé a diéták közé tartoznak, amelyek nemcsak a fogyás gyors és az egészséges alak megőrzésében segítenek.
Amerikai orvosok szerint a vastagbélrák megelőzése is. Ez az egész világon zavarja az embereket. A paleolit étrend a vadászok-gyűjtögetők étrendjén alapul, ezért minden gyümölcsöt, gyümölcsöt és zöldséget, gabonaféléket, hüvelyeseket és sovány húst tartalmaz.. Nem foglalja magában a bármilyen módon elkészített és feldolgozott ételeket - azaz konzerveket, készételeket, tejtermékeket, kolbászokat, édességeket, süteményeket, tésztákat.
Az atlanti Emory Egyetem kutatói több mint 2000 férfit és nőt követtek nyomon, és megállapították, hogy azok, akik kőkorszakos emberekként vagy legalábbis a lehető legközelebb ettek ehhez a diétához, sokkal kevésbé voltak kitéve a vastagbélrák kockázatának. Míg a nőknél a kockázat 29, a férfiaknál még 51 százalékkal alacsonyabb volt. A mediterrán nemzetek étrendje a nőknél 26, a férfiaknál 42 százalékkal csökkentette a vastagbélrák kockázatát.
"Ez a tanulmány azt bizonyítja, hogy a paleolit és a mediterrán népek étrendje nagy értéket képvisel. De a 21. században élünk, így szinte lehetetlen nagyszerű emberekként élnünk. De ahelyett, hogy szigorúan betartanánk ezeket az ételeket, beépíthetjük annak elemeit életmódunkba. Ha az emberek az esetek 80 százalékában friss ételeket vásárolnak, és félkész és készételek fogyasztása helyett főznek, az óriási változást jelent jobbra,"Azt mondja Sarah Schenker amerikai orvos.